سلطة نودلز السمسم الحارة مع التوفو
سلطة نودلز نابضة بالحياة ومنعشة مستوحاة من المطبخ الكوري، تتميز بنودلز مطاطية مغموسة في صلصة سمسم وفول سوداني مالحة وحارة قليلاً. هذه الأكلة مليئة بالبروتين من التوفو المقلي والخضروات الطازجة، مما يجعلها خيار غداء مُشبع وصحي.

وقت التحضير
25 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
2
السعرات
450 kcal
التعليمات
- 1
اطبخ نودلز السمن وفقًا لتعليمات العبوة. صفّيها واشطفها بالماء البارد لإيقاف عملية الطهي. ضعها جانباً.
~10 دقيقة - 2
اضغط على التوفو الصلب لإزالة الماء الزائد. قطّع التوفو إلى مكعبات بحجم لقمة.
~5 دقيقة - 3
سخّن ملعقة كبيرة من زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف مكعبات التوفو واقليها حتى يصبح لونها ذهبيًا ومقرمشًا من جميع الجوانب. أخرجها من المقلاة وضعها جانباً.
~8 دقيقة - 4
أثناء طهي التوفو، قم بإعداد الصلصة. في وعاء خلط، اخفق معًا ملعقة زيت السمسم المتبقية، وصلصة الصويا، وخل الأرز، وزبدة الفول السوداني، والجوتشوجانج، والعسل، والثوم المفروم حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.
~5 دقيقة - 5
قطّع الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة. قطّع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة.
~3 دقيقة - 6
في وعاء كبير، اخلط النودلز المطبوخة، والتوفو المقلي، والخيار والجزر المقطعين، والبصل الأخضر المقطع. صب الصلصة فوق السلطة وقلّب بلطف لتغطية كل شيء بالتساوي.
~2 دقيقة - 7
زيّن ببذور السمسم المحمصة وقدّمها على الفور.
نصائح
- لإضافة المزيد من النكهة، يمكنك نقع التوفو في القليل من صلصة الصويا ومسحوق الثوم لمدة 15 دقيقة قبل القلي.
- يمكن تحضير هذه السلطة مسبقًا. خزّن السلطة المتبلة في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. قلّبها مرة أخرى قبل التقديم.