كاليماري محشي بالجبنة الفيتا المفتتة
أنابيب كاليماري طرية محشوة بخليط الأرز والأعشاب اللذيذ، مخبوزة حتى تنضج ومغطاة بجبنة الفيتا المفتتة المالحة. يقدم هذا الطبق غداءً متوسطيًا رائعًا، يوازن بين المأكولات البحرية المالحة والحبوب العطرية والجبنة اللاذعة.

وقت التحضير
70 دقيقة
الصعوبة
متوسط
الحصص
4
السعرات
350 kcal
التعليمات
- 1
سخن الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية (375 فهرنهايت). غطِ صينية خبز بورق زبدة.
~5 دقيقة - 2
اشطف أنابيب الكاليماري تحت الماء البارد وجففها. ضعها جانبًا.
~2 دقيقة - 3
في قدر كبير، سخن 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل المفروم واطهيه حتى يلين، حوالي 5 دقائق.
~5 دقيقة - 4
أضف الثوم المفروم واطهيه لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
~1 دقيقة - 5
قلب الأرز أربوريو، والبقدونس المفروم، والشبت، وبشر الليمون، والملح، والفلفل. اطهيه لمدة 1-2 دقيقة، مع التقليب لتحميص الأرز قليلاً.
~2 دقيقة - 6
اسكب 1 كوب من مرق الخضار واتركه حتى يغلي. اطهيه، مع التحريك من حين لآخر، حتى يمتص معظم السائل، حوالي 8-10 دقائق. يجب أن يكون الأرز مطبوخًا جزئيًا ولكنه لا يزال به قوام خفيف.
~10 دقيقة - 7
ارفع خليط الأرز عن النار. قلب نصف كمية جبنة الفيتا المفتتة.
~1 دقيقة - 8
قم بحشو أنابيب الكاليماري بحذر بخليط الأرز، مع ملئها حوالي ثلاثة أرباعها للسماح للأرز بالتمدد. ثبت الفتحة بعود أسنان إذا لزم الأمر.
~10 دقيقة - 9
ضع أنابيب الكاليماري المحشوة على صينية الخبز المعدة. رش عليها 1 ملعقة كبيرة متبقية من زيت الزيتون.
~3 دقيقة - 10
اسكب النصف كوب المتبقي من مرق الخضار في قاع صينية الخبز حول الكاليماري.
~1 دقيقة - 11
غطِ صينية الخبز بإحكام بورق الألمنيوم.
~1 دقيقة - 12
اخبز لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى يصبح الكاليماري طريًا وينضج الأرز تمامًا. يجب أن تصل درجة الحرارة الداخلية للكاليماري إلى 63 درجة مئوية (145 فهرنهايت).
~30 دقيقة - 13
أزل ورق الألمنيوم ورش الكمية المتبقية من جبنة الفيتا المفتتة فوق الكاليماري. اخبز لمدة 5 دقائق أخرى، أو حتى تلين جبنة الفيتا قليلاً.
~5 دقيقة - 14
اترك الكاليماري ليرتاح لبضع دقائق قبل التقديم.
نصائح
- لا تفرط في حشو أنابيب الكاليماري، حيث سيتمدد الأرز أثناء الطهي.
- قدمها ساخنة مع عصرة ليمون طازج وطبق جانبي من السلطة اليونانية لوجبة كاملة.