Asianغداءأومامي مالح

أسياخ الفطر والتوفو بصلصة الميسو مع أيولي الثوم الأسود

أسياخ شهية تضم التوفو المتبل والمشروم الترابي مغطاة بصلصة الميسو الغنية. تقدم مع أيولي الثوم الأسود البسيط واللذيذ بشكل مفاجئ لتجربة غداء غنية بالأومامي.

أسياخ الفطر والتوفو بصلصة الميسو مع أيولي الثوم الأسود

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

350 kcal

التعليمات

  1. 1

    اضغط على التوفو لإزالة الماء الزائد. قطع التوفو إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    نظف الفطر وقطع السيقان. إذا كان الفطر كبيراً، قطعه إلى أرباع.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء متوسط، اخفق معجون الميسو والميرين وصلصة الصويا وزيت السمسم ومسحوق الثوم لعمل الصلصة.

    ~2 دقيقة
  4. 4

    أضف مكعبات التوفو وقطع الفطر إلى الوعاء مع الصلصة. قلب بلطف لتغطية متساوية. اتركه ليتبل لمدة 15 دقيقة على الأقل.

    ~15 دقيقة
  5. 5

    أثناء تتبل التوفو والفطر، حضر أيولي الثوم الأسود. في وعاء صغير، اهرس فصوص الثوم الأسود حتى تصبح عجينة. أضف المايونيز وعصير الليمون، واخفق حتى يمتزج جيداً.

    ~5 دقيقة
  6. 6

    ضع التوفو المتبل والفطر على الأسياخ، بالتناوب بين الاثنين.

    ~5 دقيقة
  7. 7

    سخن الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. ادهن شبكات الشواية بزيت الزيتون قليلاً.

    ~5 دقيقة
  8. 8

    اشوي الأسياخ لمدة 8-10 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح التوفو بني اللون قليلاً ويصبح الفطر طرياً ومشوي قليلاً.

    ~10 دقيقة
  9. 9

    قدم أسياخ الفطر والتوفو بصلصة الميسو فوراً مع أيولي الثوم الأسود جانباً.

نصائح

  • للحصول على توفو مقرمش إضافي، جفف مكعبات التوفو المضغوطة جيداً قبل التتبل.
  • يمكن تحضير أيولي الثوم الأسود مسبقاً وتخزينه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

كرات لحم الخنزير بالعسل والليتشي الحار
35 دقيقةسهل

كرات لحم الخنزير بالعسل والليتشي الحار

تتميز هذه الكرات الرائعة من لحم الخنزير بقطع لحم الخنزير الطرية التي تذوب في الفم، مغطاة بصلصة الليتشي الحلوة والحارة. توفر الكرات المطهوة على البخار لمسة مثالية للحشو الغني، مما يجعلها تجربة فطور لا تُنسى.

Asian450 kcal
لقيمات ليشي حارة بالليمون
حلال
25 دقيقةسهل

لقيمات ليشي حارة بالليمون

تقدم هذه اللقيمات المبهجة نكهة آسيوية مستوحاة مع لمسة حلوة، حامضة، وحارة. يُمزج الليشي العصيري مع مزيج منعش من الليمون والفلفل الحار، ثم يُغلف بورق الزلابية الرقيق للحصول على وجبة خفيفة مثالية حلوة ومالحة.

Asian85 kcal
ضلوع الدجاج بالليتشي والفلفل الحار
حلال
360 دقيقةصعب

ضلوع الدجاج بالليتشي والفلفل الحار

ضلوع دجاج طرية مطبوخة ببطء إلى حد الكمال ثم مغطاة بصلصة نابضة بالحياة حلوة وحارة مصنوعة من الليتشي الطازج والفلفل الحار. يقدم هذا الطبق مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات، مما يجعله غداءً لا يُنسى.

Asian650 kcal
لفائف الربيع بالبط والزنجبيل والليتشي
حلال
35 دقيقةسهل

لفائف الربيع بالبط والزنجبيل والليتشي

لفائف ربيعية مقرمشة وذهبية مليئة بالبط الطري وصلصة الليتشي والزنجبيل الحلوة والمنعشة. تقدم هذه المقبلات توازناً رائعاً بين النكهات والقوام، وهي مثالية لأي تجمع.

Asian250 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف