صينيغداءأومامي مرحلال

يخنة البطيخ المر والتوفو المدخن مع التوت غوجي

يقدم هذا الطبق تفاعلًا راقيًا بين النكهات المرة والمالحة، مسلطًا الضوء على النكهة الفريدة للبطيخ المر. يوفر التوفو المدخن قاعدة غنية بالأومامي، بينما يضيف التوت غوجي الحلو حلاوة خفية وجاذبية بصرية. إنه خيار غداء مغذٍ ولذيذ لمن يقدرون النكهات الجريئة.

يخنة البطيخ المر والتوفو المدخن مع التوت غوجي

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

صعب

الحصص

2

السعرات

350 kcal

التعليمات

  1. 1

    تحضير البطيخ المر: قطّع البطيخ المر إلى نصفين طوليًا، أخرج البذور واللب. قطّعه شرائح رفيعة (بسمك حوالي 1/8 بوصة). ضعه في وعاء كبير، ورشه بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح، وقلّب ليغطى. اتركه لمدة 15 دقيقة لاستخلاص المرارة، ثم اشطفه جيدًا تحت الماء البارد واعصر أي رطوبة زائدة.

    ~20 دقيقة
  2. 2

    تحضير التوفو المدخن: قطّع التوفو المدخن إلى مكعبات أو شرائح بحجم اللقمة.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    افروم الثوم وابشر الزنجبيل.

    ~3 دقيقة
  4. 4

    انقع التوت غوجي في وعاء صغير مع 1/4 كوب من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق لإعادة ترطيبه.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    سخّن 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار عالية حتى يتوهج.

    ~2 دقيقة
  6. 6

    أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور إلى الووك الساخن وقلّب لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى تفوح رائحته.

    ~1 دقيقة
  7. 7

    أضف البطيخ المر المحضر والتوفو المدخن إلى الووك. قلّب لمدة 3-4 دقائق حتى يبدأ البطيخ المر في التليين.

    ~4 دقيقة
  8. 8

    صب صلصة الصويا وأضف التوت غوجي المنقوع مع ماء النقع. أضف الـ 1/4 كوب المتبقي من الماء. اتركه ليغلي.

    ~2 دقيقة
  9. 9

    قلّب لمدة 2-3 دقائق أخرى، مما يسمح للصلصة بالتكثف قليلاً وتغطية المكونات. رش بزيت السمسم قبل التقديم مباشرة.

    ~3 دقيقة

نصائح

  • لتقليل مرارة البطيخ أكثر، يمكنك سلقه في ماء مغلي لمدة دقيقة واحدة بعد تمليحه وشطفه، ثم غمره فورًا في ماء مثلج قبل القلي.
  • قدمه فورًا مع الأرز المطهو على البخار لوجبة متكاملة. هذا الطبق يستمتع به طازجًا.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف