Korean Fusionعشاءأومامي مرحلال

توفو مخمر بالثوم الأسود والجوتشوجانج مع خضروات مرة

يتميز هذا الطبق بالتوفو المقلي والمغلف بصلصة غنية ولذيذة مصنوعة من الثوم الأسود الحلو والجوتشوجانج الحار. يُقدم إلى جانب مزيج نابض بالحياة من الخضروات المقلية المرة قليلاً، مما يخلق نكهة معقدة مريحة ومثيرة في نفس الوقت.

توفو مخمر بالثوم الأسود والجوتشوجانج مع خضروات مرة

وقت التحضير

35 دقيقة

الصعوبة

سهل

الحصص

2

السعرات

320 kcal

التعليمات

  1. 1

    اضغط على التوفو لإزالة الماء الزائد. قطعه إلى مكعبات بحجم 2.5 سم.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء صغير، اهرس فصوص الثوم الأسود حتى تصبح عجينة. أضف الجوتشوجانج، وصلصة الصويا، وزيت السمسم، وخل الأرز، وشراب القيقب (إذا كنت تستخدمه). حرك جيدًا لدمج المكونات وتكوين صلصة.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف مكعبات التوفو واطهها حتى يصبح لونها ذهبيًا ومقرمشة قليلاً من جميع الجوانب، حوالي 8-10 دقائق.

    ~10 دقيقة
  4. 4

    خفف الحرارة إلى متوسطة. صب صلصة الثوم الأسود والجوتشوجانج فوق التوفو، وقلب لتغطية التوفو بالتساوي. اطه لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى تتكثف الصلصة وتغطي التوفو.

    ~3 دقيقة
  5. 5

    في مقلاة منفصلة أو نفس المقلاة بعد إزالة التوفو، أضف القليل من الزيت النباتي إذا لزم الأمر. افرم الثوم الطازج واقليه لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

    ~1 دقيقة
  6. 6

    أضف الخضروات المرة المشكلة إلى المقلاة. تبّل بالملح والفلفل. اقلِ حتى تذبل ولكن لا تزال متماسكة قليلاً، حوالي 3-5 دقائق.

    ~5 دقيقة
  7. 7

    قدم التوفو المغلف بالصلصة فورًا فوق الخضروات المرة المقلية. زين ببذور السمسم الإضافية إذا رغبت.

نصائح

  • للحصول على توفو مقرمش إضافي، جفف مكعبات التوفو المضغوطة جيدًا بمناديل ورقية قبل قليه.
  • إذا لم يكن لديك ثوم أسود، يمكنك استبداله بالثوم المحمص، لكن النكهة ستكون أقل تعقيدًا وحلاوة.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل
حلال
120 دقيقةصعب

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل

يجمع هذا الفطور الغني بين العمق الغني واللذيذ لبط الكونفيت والركلة الحارة للجوجه جانج، مما يخلق نكهة معقدة. توفر كعك الأرز المحمص قرمشة مرضية، بينما يوفر الفجل المخلل السريع نقطة مقابلة مشرقة وحمضية. إنها بداية جريئة لليوم، تقدم لكم لكمة قوية من النكهات المرة والحارة والأومامي.

Korean Fusion750 kcal
بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل
حلال
195 دقيقةسهل

بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل

بان كوتا ناعم حريري مشبع بعمق السمسم الأسود وحلاوة العناب (التمر الأحمر) بالعسل الطبيعية. يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين النكهات المرة والحلوة والأومامي، مما يجعله طبقًا كوريًا مميزًا.

Korean Fusion350 kcal
بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل
حلال
150 دقيقةمتوسط

بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل

بان كوتا رقيق وزهري بنكهة خفية من شاي الأقحوان ومحلى بلمسة من العسل. يعلوه الزنجبيل المسكر المقرمش المصنوع منزليًا، يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين الحلاوة والتوابل مع رائحة زهرية رائعة.

Korean Fusion280 kcal
طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش

هذا الفطور الكوري الممزوج هو انفجار نكهات من الكيمتشي الحار والغني بالأومامي وصلصة الجوتشوجانج اللذيذة، مخلوط مع التوفو الطري لبداية يوم مليئة ومشبعة. مزين بالبصل الأخضر الطازج ولمسة من زيت السمسم، إنه وجبة سريعة ولكنها مرضية للغاية.

Korean Fusion350 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف