أسياخ التوفو بصلصة الميسو الحلوة والحامضة
مكعبات توفو طرية متبلة بصلصة الميسو الحلوة والحامضة، ثم مشوية إلى حد الكمال. تقدم هذه الأسياخ توازناً رائعاً بين النكهات المالحة والحلوة والحامضة، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة غداء خفيفة.

وقت التحضير
30 دقيقة
الصعوبة
سهل
الحصص
4
السعرات
250 kcal
التعليمات
- 1
اضغط على التوفو لإزالة الماء الزائد. قطّع إلى مكعبات بحجم 2.5 سم.
~5 دقيقة - 2
في وعاء خلط، اخفق معجون الميسو وخل الأرز وشراب القيقب وصلصة الصويا وزيت السمسم والزنجبيل المبشور ومسحوق الثوم لعمل الصلصة.
~3 دقيقة - 3
أضف مكعبات التوفو إلى الوعاء مع الصلصة وقلّب برفق لتغليفها بالتساوي. اتركها لتتبل لمدة 10 دقائق على الأقل.
~10 دقيقة - 4
اغرس مكعبات التوفو المتبلة في الأسياخ. قطّع البصل الأخضر إلى قطع بحجم 2.5 سم واغرسها بين مكعبات التوفو.
~5 دقيقة - 5
سخّن الشواية على حرارة متوسطة إلى عالية. اشوِ الأسياخ لمدة 3-4 دقائق لكل جانب، أو حتى يصبح لونها بنياً جميلًا ومكرملًا قليلاً.
~10 دقيقة
نصائح
- للحصول على نكهة إضافية، يمكنك شواء الأسياخ على حرارة متوسطة لفترة أطول للسماح للصلصة بالكرملة بشكل أعمق.
- قدّم هذه الأسياخ مع طبق من الأرز المطهو على البخار أو سلطة خضراء خفيفة لوجبة كاملة ومتوازنة.