فيتناميغداءأومامي مالححلال

نودلز التوفو الحارة بالليمون جراس

طبق نودلز نابض بالحياة ومليء بالنكهة مستوحى من المطبخ الفيتنامي، يتميز بتوفو مقلي على الطريقة السريعة مغموس بالليمون جراس والفلفل الحار، ومُقدم مع خضروات طازجة وصلصة أومامي لذيذة. هذه الوصفة السريعة والسهلة مثالية لوجبة غداء مُشبعة ومغذية.

نودلز التوفو الحارة بالليمون جراس

وقت التحضير

30 دقيقة

الصعوبة

سهل

الحصص

2

السعرات

450 kcal

التعليمات

  1. 1

    اضغط التوفو لإزالة الماء الزائد، ثم قطعه إلى مكعبات بحجم 2.5 سم.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء متوسط، اخفق صلصة الصويا وصلصة السمك وخل الأرز وزيت السمسم معًا لعمل الصلصة.

    ~1 دقيقة
  3. 3

    سخن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضف التوفو واطبخه حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا من جميع الجوانب، لمدة 8-10 دقائق تقريبًا. أخرج التوفو من المقلاة وضعه جانبًا.

    ~10 دقيقة
  4. 4

    أضف ملعقة الزيت النباتي المتبقية إلى نفس المقلاة. أضف الليمون جراس المفروم والثوم المفروم والفلفل المقطع شرائح. قلّب لمدة 1-2 دقيقة حتى تفوح رائحته.

    ~2 دقيقة
  5. 5

    أعد التوفو المطبوخ إلى المقلاة مع الصلصة المُحضرة. قلّب لكسوة التوفو بالتساوي واتركه على نار هادئة لمدة 2 دقيقة.

    ~2 دقيقة
  6. 6

    في هذه الأثناء، اطبخ نودلز الأرز وفقًا لتعليمات العبوة. صفيها جيدًا.

    ~7 دقيقة
  7. 7

    أضف نودلز الأرز المطبوخة إلى المقلاة مع التوفو والصلصة. أضف براعم الفاصوليا والنعناع الطازج والكزبرة. قلّب كل شيء بلطف لدمجه وتسخينه لمدة 1-2 دقيقة تقريبًا.

    ~2 دقيقة
  8. 8

    قسم خليط النودلز بين طبقين للتقديم. قدمه فورًا مع شرائح الليمون على الجانب.

نصائح

  • للحصول على توفو مقرمش إضافي، تأكد من إزالة أكبر قدر ممكن من الماء قبل القلي. يمكنك أيضًا تغميس التوفو في القليل من نشا الذرة قبل القلي.
  • لا تتردد في إضافة خضروات أخرى مثل الفلفل الحلو المقطع شرائح رفيعة، الجزر، أو البازلاء السكرية مع براعم الفاصوليا لإضافة اللون والمغذيات.

مجموعات مميزة

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف