Mediterranean Fusionغداءحلو حامض أوماميحلال

سلطة جبنة الفيتا والحمص بالليمون والأعشاب مع جبنة الحلوم المشوية

سلطة متوسطية نابضة بالحياة مستوحاة من جبنة الفيتا الكريمية، والحمص الغني بالبروتين، وصلصة الليمون والأعشاب المنعشة. تضيف جبنة الحلوم المشوية قوامًا مالحًا لذيذًا، مما يجعلها خيارًا مشبعًا ومنعشًا للغداء.

سلطة جبنة الفيتا والحمص بالليمون والأعشاب مع جبنة الحلوم المشوية

وقت التحضير

25 دقيقة

الصعوبة

سهل

الحصص

2

السعرات

450 kcal

التعليمات

  1. 1

    قطع جبنة الحلوم إلى شرائح سمكها 1 سم.

  2. 2

    سخن الشواية أو مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة إلى عالية.

    ~5 دقيقة
  3. 3

    اشوي شرائح جبنة الحلوم لمدة 2-3 دقائق لكل جانب، حتى يصبح لونها ذهبيًا بنيًا وتصبح طرية قليلاً. ضعها جانبًا.

    ~6 دقيقة
  4. 4

    في وعاء كبير، اخلط الحمص المغسول، والخيار المقطع مكعبات، والطماطم الكرزية المقطعة أنصاف، والبصل الأحمر المقطع شرائح رفيعة، والبقدونس الطازج المفروم، والنعناع الطازج المفروم.

  5. 5

    في وعاء صغير، اخفق زيت الزيتون البكر الممتاز، وعصير الليمون الطازج، والثوم المفروم، والأوريجانو المجفف، والملح، والفلفل الأسود لعمل الصلصة.

    ~2 دقيقة
  6. 6

    اسكب الصلصة فوق خليط الحمص وقلّب بلطف لتمتزج.

  7. 7

    أضف جبنة الفيتا المفتتة إلى السلطة واخلط بلطف.

    ~1 دقيقة
  8. 8

    رتّب شرائح جبنة الحلوم المشوية فوق السلطة قبل التقديم.

نصائح

  • للحصول على نكهة حمضية إضافية، أضف قشر ليمون مبشور إلى الصلصة.
  • يمكن تحضير هذه السلطة مسبقًا. قم بتخزين الصلصة بشكل منفصل واخلطها قبل التقديم مباشرة لمنع الخضروات من أن تصبح طرية جدًا. يفضل تقديم جبنة الحلوم المشوية دافئة، لكن السلطة تظل لذيذة في درجة حرارة الغرفة.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر

هذه السلطة المتوسطية المفعمة بالحيوية تجمع بين جبنة الحلوم المشوية المدخنة وقلوب الخرشوف المتبلة الطرية، وتُخلط مع جرجير لاذع وصلصة زعتر منعشة. إنها وجبة غداء منعشة ومشبعة تتوازن فيها نكهات الملوحة والمرارة والأومامي بشكل مثالي.

Mediterranean Fusion450 kcal
قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر
حلال
45 دقيقةمتوسط

قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر

تتميز قوارب الفطور اللذيذة هذه بجبنة الحلوم الكريمية المدخنة المخبأة في قواقع فيلو رقيقة ومنتفخة، ممزوجة بتتبيلة الزعتر العطرية. يضيف رش العسل ورشة من بذور السمسم المحمصة لمسة نهائية لذيذة حلوة ونكهة المكسرات.

Mediterranean Fusion320 kcal
مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق
حلال
60 دقيقةصعب

مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق

يُقترن التين الحلو الناضج مع جبنة الحلوم المالحة المشوية ويُغطى بطبقة مقرمشة من الفستق والزعتر. تقدم هذه اللقيمات الصغيرة مزيجًا متناغمًا من الحلو والمالح، مثالية كوجبة خفيفة أنيقة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.

Mediterranean Fusion220 kcal
أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق
حلال
35 دقيقةسهل

أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق

تتميز هذه الأطباق بأرز الأورزو الرقيق المليء برائحة الزعفران الرقيقة وطعم الليمون المحفوظ المنعش. يعلوها جبن الحلومي المشوي في المقلاة، والمغطى بالفستق المقرمش لتباين ملموس مبهج.

Mediterranean Fusion550 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف