Mediterranean Fusionغداءمالح حار أوماميحلال

سلطة الأورزو باللحم المفروم والفيتا المتبلة بصلصة الليمون المشوية

هذه السلطة الزاهية من الأورزو هي دمج رائع للمطبخ المتوسطي، مثالية لوجبة غداء مشبعة. يُمزج لحم الضأن المفروم الطري المتبل بالبهارات الدافئة مع معكرونة الأورزو، وجبن الفيتا المالح، ومزيج من الأعشاب الطازجة، وكل ذلك يجمع بين صلصة الليمون المشوية الزاهية.

سلطة الأورزو باللحم المفروم والفيتا المتبلة بصلصة الليمون المشوية

وقت التحضير

45 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

4

السعرات

550 kcal

التعليمات

  1. 1

    اطبخ معكرونة الأورزو حسب التعليمات الموجودة على العبوة في ماء مغلي مملح. صفيها واتركها جانباً.

    ~10 دقيقة
  2. 2

    بينما تُطهى معكرونة الأورزو، سخّن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضف لحم الضأن المفروم واطبخه، مع تفتيته بالملعقة، حتى يتحمر. صفي أي دهون زائدة. أضف البصل الأحمر المفروم والثوم المفروم، واطههما حتى يلين، حوالي 3-4 دقائق. أضف الكمون، والكزبرة، والبابريكا المدخنة، والفلفل الحار. اطبخ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحتها. ارفعها عن النار واتركها جانباً.

    ~15 دقيقة
  3. 3

    في قدر صغير وجاف، اقطع الليمونة إلى نصفين وضع الجانب المقطوع لأسفل على نار متوسطة. اشويه لمدة 5-7 دقائق تقريباً، حتى يصبح مكرملًا. بعد أن يبرد قليلاً، اعصر الليمونة المشوية في وعاء صغير (حوالي ملعقتين كبيرتين من العصير). اخفق مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي، وخل النبيذ الأحمر، والملح، والفلفل لعمل الصلصة.

    ~10 دقيقة
  4. 4

    في وعاء خلط كبير، اخلط الأورزو المطبوخ، وخليط لحم الضأن المفروم المتبل، وجبن الفيتا المفتت، والبقدونس الطازج المفروم، والنعناع الطازج.

    ~2 دقيقة
  5. 5

    اسكب صلصة الليمون المشوية فوق خليط الأورزو. اخلط بلطف لدمج جميع المكونات بالتساوي.

    ~1 دقيقة
  6. 6

    تذوق واضبط التوابل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر. قدمها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

نصائح

  • لعمق نكهة إضافي، حمّص بذور الكمون والكزبرة في مقلاة جافة قبل طحنها.
  • يمكن تحضير هذه السلطة مسبقًا. قم بتخزين المكونات بشكل منفصل واجمعها قبل التقديم مباشرة لمنع الأورزو من أن يصبح طريًا جدًا.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة الحلوم المشوي والخرشوف مع صلصة الزعتر

هذه السلطة المتوسطية المفعمة بالحيوية تجمع بين جبنة الحلوم المشوية المدخنة وقلوب الخرشوف المتبلة الطرية، وتُخلط مع جرجير لاذع وصلصة زعتر منعشة. إنها وجبة غداء منعشة ومشبعة تتوازن فيها نكهات الملوحة والمرارة والأومامي بشكل مثالي.

Mediterranean Fusion450 kcal
قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر
حلال
45 دقيقةمتوسط

قوارب فطور الحلوم المدخن والزعتر

تتميز قوارب الفطور اللذيذة هذه بجبنة الحلوم الكريمية المدخنة المخبأة في قواقع فيلو رقيقة ومنتفخة، ممزوجة بتتبيلة الزعتر العطرية. يضيف رش العسل ورشة من بذور السمسم المحمصة لمسة نهائية لذيذة حلوة ونكهة المكسرات.

Mediterranean Fusion320 kcal
مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق
حلال
60 دقيقةصعب

مصاصات التين والحلومي المقرمشة بالفستق

يُقترن التين الحلو الناضج مع جبنة الحلوم المالحة المشوية ويُغطى بطبقة مقرمشة من الفستق والزعتر. تقدم هذه اللقيمات الصغيرة مزيجًا متناغمًا من الحلو والمالح، مثالية كوجبة خفيفة أنيقة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.

Mediterranean Fusion220 kcal
أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق
حلال
35 دقيقةسهل

أورزو بالزعفران والليمون المحفوظ مع حلومي مقرمش بالفستق

تتميز هذه الأطباق بأرز الأورزو الرقيق المليء برائحة الزعفران الرقيقة وطعم الليمون المحفوظ المنعش. يعلوها جبن الحلومي المشوي في المقلاة، والمغطى بالفستق المقرمش لتباين ملموس مبهج.

Mediterranean Fusion550 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف