سلطة العدس والرمان مع صلصة السماق
سلطة نابضة بالحياة ومنعشة مستوحاة من المطبخ التركي، تتميز بالعدس الأخضر الشهي، وبذور الرمان العصيرية، وصلصة السماق والليمون المنعشة. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات الترابية والحلوة والحامضة، مما يجعله وجبة غداء خفيفة مثالية.

وقت التحضير
35 دقيقة
الصعوبة
متوسط
الحصص
4
السعرات
350 kcal
التعليمات
- 1
اشطف العدس الأخضر جيدًا تحت الماء البارد.
- 2
في قدر كبير، اخلط العدس المغسول مع 1 لتر من الماء. اتركه ليغلي، ثم خفف الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى يصبح العدس طريًا ولكن ليس مهروسًا. صفي أي ماء زائد باستخدام مصفاة.
~30 دقيقة - 3
أثناء طهي العدس، قم بإعداد الصلصة. في وعاء صغير، اخفق زيت الزيتون البكر الممتاز، وعصير الليمون، والسماق، والملح، والفلفل الأسود معًا حتى تمتزج جيدًا.
~5 دقيقة - 4
في وعاء تقديم كبير، اخلط العدس المطبوخ والمصفى، وبذور الرمان، والبقدونس الطازج المفروم، والنعناع الطازج المفروم، والبصل الأحمر المقطع مكعبات صغيرة.
~3 دقيقة - 5
صب صلصة السماق المحضرة فوق خليط العدس وقلب بلطف لضمان تغطية جميع المكونات بالتساوي.
~1 دقيقة - 6
اترك السلطة لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقديم للسماح للنكهات بالاندماج.
~10 دقيقة
نصائح
- لإضافة طبقة إضافية من النكهة، يمكنك إضافة رشة كمون إلى ماء طهي العدس.
- يفضل تقديم هذه السلطة باردة أو في درجة حرارة الغرفة. يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين.