Korean Fusionفطورلاذع حلو أوماميحلال

طبق بيض مخفوق كيمتشي حار مع توفو مقرمش

يجمع طبق الإفطار الاندماجي هذا بين نكهة الكيمتشي الكورية النارية والراحة المألوفة لوجبة الإفطار من البيض المخفوق. يضيف التوفو المقرمش المقلي في المقلاة تباينًا رائعًا في القوام وبروتينًا نباتيًا، مما يجعله بداية مشبعة وفريدة ليومك.

طبق بيض مخفوق كيمتشي حار مع توفو مقرمش

وقت التحضير

25 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

2

السعرات

350 kcal

التعليمات

  1. 1

    اعصر التوفو الصلب لإزالة الماء الزائد ثم قطعه إلى مكعبات بحجم 2.5 سم.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء متوسط، اخفق البيض وعصير الكيمتشي والملح والفلفل الأسود معًا.

    ~2 دقيقة
  3. 3

    قطع الكيمتشي إلى قطع أصغر وقطع البصل الأخضر، مع فصل الأجزاء البيضاء والخضراء.

    ~3 دقيقة
  4. 4

    سخن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف مكعبات التوفو واطبخها حتى يصبح لونها بني ذهبي ومقرمشة من جميع الجوانب، حوالي 7-10 دقائق. أخرج التوفو من المقلاة واتركه جانبًا.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    أضف ملعقة الزيت النباتي المتبقية إلى نفس المقلاة. أضف الكيمتشي المفروم والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر وقلّب لمدة دقيقتين حتى يلين قليلاً.

    ~2 دقيقة
  6. 6

    اسكب خليط البيض المخفوق في المقلاة مع الكيمتشي. اطبخ مع التحريك بلطف بملعقة مسطحة، حتى ينضج البيض ولكنه لا يزال رطبًا قليلاً.

    ~3 دقيقة
  7. 7

    أضف التوفو المقرمش والجوتشوجارو وزيت السمسم. قلّب ليمتزج وسخّن لمدة دقيقة أخرى.

    ~1 دقيقة
  8. 8

    قدمها فورًا، وزينها بالأجزاء الخضراء من البصل الأخضر.

نصائح

  • للحصول على توفو أكثر قرمشة، تأكد من عصره جيدًا لإزالة أكبر قدر ممكن من الماء. يمكنك أيضًا رشه خفيفًا بنشا الذرة قبل القلي.
  • اضبط كمية الجوتشوجارو حسب مستوى التوابل المفضل لديك. هذا الطبق لذيذ أيضًا عند تقديمه مع الأرز المطهو على البخار.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل
حلال
120 دقيقةصعب

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل

يجمع هذا الفطور الغني بين العمق الغني واللذيذ لبط الكونفيت والركلة الحارة للجوجه جانج، مما يخلق نكهة معقدة. توفر كعك الأرز المحمص قرمشة مرضية، بينما يوفر الفجل المخلل السريع نقطة مقابلة مشرقة وحمضية. إنها بداية جريئة لليوم، تقدم لكم لكمة قوية من النكهات المرة والحارة والأومامي.

Korean Fusion750 kcal
بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل
حلال
195 دقيقةسهل

بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل

بان كوتا ناعم حريري مشبع بعمق السمسم الأسود وحلاوة العناب (التمر الأحمر) بالعسل الطبيعية. يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين النكهات المرة والحلوة والأومامي، مما يجعله طبقًا كوريًا مميزًا.

Korean Fusion350 kcal
بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل
حلال
150 دقيقةمتوسط

بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل

بان كوتا رقيق وزهري بنكهة خفية من شاي الأقحوان ومحلى بلمسة من العسل. يعلوه الزنجبيل المسكر المقرمش المصنوع منزليًا، يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين الحلاوة والتوابل مع رائحة زهرية رائعة.

Korean Fusion280 kcal
طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش

هذا الفطور الكوري الممزوج هو انفجار نكهات من الكيمتشي الحار والغني بالأومامي وصلصة الجوتشوجانج اللذيذة، مخلوط مع التوفو الطري لبداية يوم مليئة ومشبعة. مزين بالبصل الأخضر الطازج ولمسة من زيت السمسم، إنه وجبة سريعة ولكنها مرضية للغاية.

Korean Fusion350 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف