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Bol Petit-Déjeuner Halloumi Miel Épicé

Ce bol de petit-déjeuner vibrant présente du halloumi poêlé enrobé d'un glaçage miel sucré et épicé, servi sur du couscous moelleux avec des légumes méditerranéens frais. C'est une façon rapide et savoureuse de commencer votre journée, offrant un équilibre délicieux de textures et de saveurs.

Bol Petit-Déjeuner Halloumi Miel Épicé

Temps de préparation

20 min

Difficulté

Facile

Portions

2

Calories

450 kcal

Instructions

  1. 1

    Préparez le couscous en le plaçant dans un bol, en versant de l'eau chaude dessus, en couvrant et en le laissant cuire à la vapeur pendant 5 minutes. Égrenez à la fourchette.

    ~5 min
  2. 2

    Pendant que le couscous cuit à la vapeur, coupez le halloumi en tranches de 1 cm d'épaisseur. Coupez les tomates cerises, le concombre et l'oignon rouge en dés. Hachez la menthe fraîche.

    ~5 min
  3. 3

    Dans un petit bol, fouettez ensemble le miel, la sauce sriracha et le jus de citron pour créer le glaçage. Assaisonnez de sel et de poivre.

    ~1 min
  4. 4

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les tranches de halloumi et faites cuire pendant 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et légèrement croustillantes.

    ~6 min
  5. 5

    Versez le glaçage miel-sriracha sur le halloumi dans la poêle. Mélangez pour enrober uniformément et laissez cuire encore une minute jusqu'à ce que le glaçage soit légèrement épaissi et collant.

    ~1 min
  6. 6

    Assemblez les bols : Répartissez le couscous égrené entre deux bols. Garnissez avec le halloumi glacé, les tomates coupées en dés, le concombre et l'oignon rouge. Décorez de menthe fraîche.

    ~2 min

Conseils

  • Pour une saveur moins piquante, réduisez la quantité de sriracha ou utilisez une sauce chili ail. Ajustez le miel selon votre préférence de douceur.
  • Ce plat est meilleur servi immédiatement, mais le halloumi restant peut être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 jours et réchauffé doucement.

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