Fusion前菜スパイシー スイート ウマミハラール

スパイシーコチュジャン風味アヒルの bao 漬け大根と人参添え

柔らかくじっくり煮込んだ鴨肉のレッグをほぐし、ピリ辛で甘いコチュジャンソースで和え、ふわふわの蒸し bao 饅頭に挟みます。この前菜は、素早く漬け込んだ大根と人参の爽やかな歯ごたえがアクセントとなり、風味と食感の素晴らしい爆発をもたらします。

スパイシーコチュジャン風味アヒルの bao 漬け大根と人参添え

調理時間

180 分

難易度

難しい

人前

12

カロリー

350 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを 160℃ に予熱します。鴨肉のレッグの水気を拭き取り、塩と黒こしょうをたっぷり振ります。

    ~5
  2. 2

    大きめのオーブン対応鍋またはダッチオーブンにサラダ油を中火~強火で熱し、鴨肉のレッグの各面にきつね色になるまで焼きます。片面約 5 分ずつ。

    ~10
  3. 3

    みじん切りにしたにんにくとすりおろした生姜を鍋に加え、香りが立つまで約 1 分炒めます。

    ~1
  4. 4

    醤油、はちみつ、コチュジャン、米酢、ごま油を注ぎ、混ぜ合わせます。

    ~2
  5. 5

    鴨肉のレッグの側面の半分くらいの高さまで水 Add the pot. Bring to a simmer.

    ~3
  6. 6

    鍋にしっかりと蓋をして、予熱したオーブンに移します。2.5~3 時間、または鴨肉がフォークでほぐれるほど柔らかくなるまで煮込みます。

    ~150
  7. 7

    鴨肉を煮込んでいる間に、漬け野菜を準備します。大根と人参の皮をむき、千切りにします。

    ~5
  8. 8

    小さなボウルに白酢、砂糖、水を入れ、砂糖が溶けるまで泡立て器で混ぜます。千切りにした大根と人参を漬け汁に加えます。最低 30 分置きます。

    ~35
  9. 9

    鴨肉が柔らかくなったら、トングで鍋から取り出し、まな板に乗せます。煮込み汁は取っておきます。

    ~2
  10. 10

    2 本のフォークを使って鴨肉の身をほぐし、骨と皮は捨てます。ほぐした鴨肉を煮込み汁の入った鍋に戻します。

    ~5
  11. 11

    中火で蓋をせずに、ソースが煮詰まって照りが出るまで約 10~15 分煮込みます。必要に応じて味を調えます。

    ~15
  12. 12

    bao 饅頭をパッケージの指示通りに蒸し、温めてふわふわにします。

    ~8
  13. 13

    組み立てるには、蒸した bao 饅頭をそれぞれ開き、コチュジャン風味の鴨肉をたっぷりと詰めます。少量の漬け大根と人参を乗せ、スライスしたねぎを飾ります。

    ~5

コツ

  • 風味を増すために、煮込み汁にスターアニスやシナモンを加えても良いでしょう。
  • 漬け野菜は前日に作って冷蔵庫で保存しておくと、さらに風味が強まります。

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