中国おやつビターうま味ハラール
ゴーヤと黒ニンニクの雲海餃子
ほのかな苦味のある中国ゴーヤ、濃厚で風味豊かな発酵黒ニンニク、そしてごまの香りが特徴の繊細な餃子です。半透明で雲のような皮に包まれ、冒険心のある食通を満足させる、複雑でやりがいのある風味を楽しめます。

調理時間
120 分
難易度
難しい
人前
4
カロリー
220 kcal
作り方
- 1
ゴーヤの下準備:ゴーヤを縦半分に切り、種を取り除く。ゴーヤを薄切りにする。小さなボウルでゴーヤの薄切りに塩小さじ0.5をまぶし、15分置く。よく洗い、余分な水分を絞り取る。
~20 分 - 2
生地を作る:大きなボウルに薄力粉と塩を混ぜ合わせる。熱湯を少しずつ加えながら、箸またはフォークで混ぜ、ぼそぼそとした生地ができるまで混ぜる。手に触れられるくらい冷めたら、打ち粉をした台の上で8~10分間、滑らかで弾力のある生地になるまでこねる。濡れた布巾をかけて30分休ませる。
~40 分 - 3
餡を作る:黒ニンニクを細かくみじん切りにする。中くらいのボウルに、下準備したゴーヤ、みじん切りにした黒ニンニク、ごま油、醤油、白こしょう、すりおろした生姜、コーンスターチを合わせる。よく混ぜて均一にする。
~10 分 - 4
餃子を包む:休ませた生地を20~24等分にする。それぞれを薄く円形(直径約7.5cm)に伸ばし、中心よりも端を少し薄くする。生地の中央に餡を大さじ1程度乗せる。生地を餡の上にかぶせ、端をひだにしながら閉じて、三日月形または好みの餃子の形にする。
~25 分 - 5
餃子を蒸す:蒸し器のバスケットにオーブンシートまたはキャベツの葉を敷く。餃子を重ならないように一列に並べる。沸騰したお湯の上で、皮が半透明になり餡に火が通るまで10~12分間蒸す。
~12 分 - 6
すぐに提供する。
コツ
- ゴーヤの苦味を抑えたい場合は、塩もみと水洗いの後、薄切りにしたゴーヤを1分間熱湯で茹で、氷水で冷やしてから水気を絞ると良いでしょう。
- 黒ニンニクは、ゴーヤの苦味を和らげる、深く甘く旨味のある風味を加えます。餡に均一に広がるように、細かくみじん切りにしてください。