Asian晚餐咸鲜味

鲜味味噌香菇豆腐锅

这道简单的锅菜以浓郁的味噌酱汁包裹着充满泥土芬芳的香菇和结实的豆腐。它是一道快捷又令人满足的晚餐,30分钟内即可完成,非常适合工作日的餐点。

鲜味味噌香菇豆腐锅

准备时间

25 分钟

难度

简单

份量

4

卡路里

350 kcal

步骤

  1. 1

    将豆腐压干,去除多余水分。切成1英寸的方块。

    ~5 分钟
  2. 2

    清洗香菇并切片。将大蒜切末,姜磨成泥。

    ~3 分钟
  3. 3

    在一个小碗中,将白味噌酱、酱油、味淋和芝麻油搅拌均匀。

    ~1 分钟
  4. 4

    在中高火的平底锅中加热植物油。

    ~2 分钟
  5. 5

    将豆腐块放入锅中,煎至四面金黄,约5-7分钟。

    ~6 分钟
  6. 6

    加入切片香菇、蒜末和姜末。再煮3-4分钟,直到香菇变软。

    ~4 分钟
  7. 7

    将味噌酱混合物倒入豆腐和香菇中。轻轻搅拌,使所有食材均匀裹上酱汁。煮2-3分钟,直到酱汁略微变浓稠。

    ~3 分钟
  8. 8

    撒上葱花装饰,立即享用。

    ~1 分钟

小贴士

  • 为了让豆腐更酥脆,可以先单独煎炸或烘烤豆腐至金黄,然后再放入锅中。
  • 搭配蒸米饭或面条一起食用,作为一顿完整的餐点。

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