希腊午餐苦辣鲜味
苦味蔬菜辣味羊肉猫耳朵意面
这道菜的特色是嫩滑的猫耳朵意面,搭配风味浓郁的苦味蔬菜,如蒲公英和菊苣,与辣味羊肉香肠一起炒制,最后淋上鲜美的鲜味高汤。苦、辣和浓郁的鲜味复杂交织,使其成为一道丰盛而令人满足的午餐。

准备时间
75 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
550 kcal
步骤
- 1
在一个大锅中,用加盐的沸水按照包装说明煮猫耳朵意面,直到达到有嚼劲的程度。沥干水分,放在一旁备用。
~10 分钟 - 2
在煮意面的同时,将羊肉香肠从肠衣中取出,用中高火在一个大煎锅中将其弄碎。煮至变色并呈碎末状。
~8 分钟 - 3
将煮好的羊肉香肠从煎锅中取出,放在一旁备用,在煎锅中留下大约1汤匙的肉汁。丢弃多余的脂肪。
~2 分钟 - 4
将大蒜切碎,红洋葱切薄片。将蒲公英叶和菊苣洗净并大致切碎,丢弃粗梗。
~5 分钟 - 5
将切片的红洋葱加入煎锅中,炒至变软,约5分钟。加入切碎的大蒜和红辣椒碎,再炒1分钟至香味散发。
~6 分钟 - 6
倒入干白葡萄酒,刮起煎锅底部的焦化物。煮沸并浓缩至一半。
~3 分钟 - 7
加入蔬菜高汤,煮至微沸。拌入切碎的蒲公英叶和菊苣,煮至变软,约5-7分钟。
~7 分钟 - 8
将煮好的羊肉香肠放回煎锅中。加入煮好的猫耳朵意面,搅拌均匀。煮2-3分钟,直至热透且酱汁略微浓稠。
~3 分钟 - 9
拌入柠檬皮屑和切碎的新鲜欧芹。根据口味用盐和黑胡椒调味。
~1 分钟 - 10
立即上桌。如果喜欢,可以用额外的欧芹装饰。
小贴士
- 为了进一步提升鲜味,可以考虑在蔬菜高汤中加入少许酱油或一茶匙酵母提取物(Marmite)。
- 如果找不到新鲜的蒲公英叶,可以用芝麻菜和菠菜的混合物代替,但苦味会不那么明显。