Korean Fusion午餐辣甜鲜味清真

韩式辣酱三文鱼泡菜炒饭碗

这道色彩鲜艳的菜肴以香煎三文鱼为特色,裹上粘稠、甜辣的韩式辣酱,放在美味的泡菜炒饭上。这是一款韩式风味融合餐,富含鲜味和令人满意的口感,非常适合作为丰盛的午餐。

韩式辣酱三文鱼泡菜炒饭碗

准备时间

45 分钟

难度

中等

份量

2

卡路里

650 kcal

步骤

  1. 1

    在一个小碗中,将韩式辣酱、酱油、蜂蜜、米醋和香油搅拌均匀,制成酱料。将大蒜和姜切末。

    ~5 分钟
  2. 2

    在一个平底锅中用中高火加热1汤匙植物油。加入切碎的大蒜和姜,翻炒30秒至散发香味。

    ~1 分钟
  3. 3

    将熟米饭和切碎的泡菜加入锅中。翻炒5-7分钟,直到米饭加热透彻并略带酥脆。放在一边。

    ~7 分钟
  4. 4

    用厨房纸巾拍干三文鱼柳。用盐和胡椒调味。

    ~2 分钟
  5. 5

    在同一个平底锅中用中高火加热剩余的1汤匙植物油。将三文鱼柳(如果带皮,则皮朝下)煎4-5分钟,直至呈金黄色。

    ~5 分钟
  6. 6

    翻动三文鱼,并在其上慷慨地刷上准备好的韩式辣酱。再煮3-4分钟,或直到三文鱼煮熟且酱料焦糖化。

    ~4 分钟
  7. 7

    将泡菜炒饭分成两个碗。在每个碗上放上一块裹有酱料的三文鱼柳。

    ~2 分钟
  8. 8

    用切碎的葱和芝麻装饰。

    ~1 分钟

小贴士

  • 为了使米饭更酥脆,请确保您使用的熟米饭是隔夜的,并且略微干燥。您也可以将其摊在烤盘上,在炒之前风干一小时。
  • 煎三文鱼时不要让锅里太拥挤。如果需要,请分批煎,以达到良好的焦黄色。

精选合集

热门食谱

评论

写评论

评分:
0/2000 字符