Korean Fusion午餐辣甜鲜味清真
韩式辣酱三文鱼泡菜炒饭碗
这道色彩鲜艳的菜肴以香煎三文鱼为特色,裹上粘稠、甜辣的韩式辣酱,放在美味的泡菜炒饭上。这是一款韩式风味融合餐,富含鲜味和令人满意的口感,非常适合作为丰盛的午餐。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
2
卡路里
650 kcal
步骤
- 1
在一个小碗中,将韩式辣酱、酱油、蜂蜜、米醋和香油搅拌均匀,制成酱料。将大蒜和姜切末。
~5 分钟 - 2
在一个平底锅中用中高火加热1汤匙植物油。加入切碎的大蒜和姜,翻炒30秒至散发香味。
~1 分钟 - 3
将熟米饭和切碎的泡菜加入锅中。翻炒5-7分钟,直到米饭加热透彻并略带酥脆。放在一边。
~7 分钟 - 4
用厨房纸巾拍干三文鱼柳。用盐和胡椒调味。
~2 分钟 - 5
在同一个平底锅中用中高火加热剩余的1汤匙植物油。将三文鱼柳(如果带皮,则皮朝下)煎4-5分钟,直至呈金黄色。
~5 分钟 - 6
翻动三文鱼,并在其上慷慨地刷上准备好的韩式辣酱。再煮3-4分钟,或直到三文鱼煮熟且酱料焦糖化。
~4 分钟 - 7
将泡菜炒饭分成两个碗。在每个碗上放上一块裹有酱料的三文鱼柳。
~2 分钟 - 8
用切碎的葱和芝麻装饰。
~1 分钟
小贴士
- 为了使米饭更酥脆,请确保您使用的熟米饭是隔夜的,并且略微干燥。您也可以将其摊在烤盘上,在炒之前风干一小时。
- 煎三文鱼时不要让锅里太拥挤。如果需要,请分批煎,以达到良好的焦黄色。
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