韩国午餐咸鲜味
韩式辣酱炖猪五花豆腐汤配香脆大蒜
一道浓郁而鲜美的韩式炖菜,以慢炖在香辣鲜美的韩式辣酱汤汁中的嫩猪五花肉为特色。这道菜搭配了香郁酥脆的大蒜片,增添了令人愉悦的口感对比。非常适合作为丰盛满足的午餐。

准备时间
180 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
650 kcal
步骤
- 1
准备香脆大蒜:将6-8瓣大蒜切成薄片。在一个中等大小的平底锅中,用中低火加热2汤匙植物油。加入大蒜片,炸至金黄色酥脆,约8-10分钟。用漏勺捞出,放在厨房纸巾上沥干。保留注入大蒜风味的油。
~10 分钟 - 2
将猪五花肉切成1英寸的方块。用盐和胡椒轻微调味。在一个大锅中,用中高火将猪五花肉两面煎至金黄,约5-7分钟。取出猪五花肉备用,锅中留下煎出的油脂。
~7 分钟 - 3
将剩余的大蒜瓣切成末。将洋葱切片,小葱切段,葱白和葱绿分开。将泡菜切成一口大小的块。将豆腐切成块。
~5 分钟 - 4
在一个碗中,混合韩式辣酱、韩式辣椒粉、酱油、味淋、香油、红糖和之前保留的大蒜风味油。充分混合制成炖酱。
~3 分钟 - 5
将煎好的猪五花肉放回大锅中。加入切片的洋葱、蒜末和切好的泡菜。将调好的炖酱淋在食材上。
~2 分钟 - 6
倒入凤尾鱼高汤(或水)。将混合物煮沸,然后转小火,盖上锅盖,慢炖至少1小时,或直到猪五花肉变得非常软嫩。
~60 分钟 - 7
加入豆腐块和小葱的葱白部分。继续敞开锅盖,再慢炖15-20分钟,让汤汁稍微变浓。
~20 分钟 - 8
品尝并根据需要调整调味。将炖汤舀入碗中。撒上香脆的大蒜片和葱绿部分作为装饰。
小贴士
- 使用陈年的泡菜会为炖汤提供更浓郁、更复杂的风味。
- 为了增加风味深度,可以在烹饪前将猪五花肉在炖酱中腌制至少30分钟(或过夜)。