Southeast Asian开胃菜苦甜鲜味清真
苦瓜酿发酵虾酱卷
这些精致的卷饼融合了苦瓜清爽的微苦、发酵虾酱深厚的鲜味以及一丝平衡的甜味,每一次入口都是一场风味冒险,展现了东南亚菜肴的精妙之处。

准备时间
120 分钟
难度
困难
份量
6
卡路里
180 kcal
步骤
- 1
将苦瓜纵向切半,挖出籽。将苦瓜块放入加盐的沸水中焯烫5分钟。立即放入冰水中停止烹饪并保持颜色。沥干备用。(10分钟)
~10 分钟 - 2
在研钵和杵(或食品加工机)中,将发酵虾酱研磨成细糊。(5分钟)
~5 分钟 - 3
在一个搅拌碗中,混合研磨好的虾酱、切末的红葱头、切末的大蒜、磨碎的生姜、棕榈糖、青柠汁和切碎的香菜。搅拌均匀制成馅料。(10分钟)
~10 分钟 - 4
小心地将馅料填入焯烫过的苦瓜块中,确保分布均匀。(15分钟)
~15 分钟 - 5
将酿好的苦瓜块放在蒸笼里,确保不要过挤。用文火蒸20-25分钟,或直到苦瓜变软,馅料熟透。(25分钟)
~25 分钟 - 6
从蒸笼中取出,稍稍冷却。将每个酿好的苦瓜块切成2-3块一口大小的份量即可。(5分钟)
~5 分钟 - 7
将苦瓜卷摆放在盘子上。(2分钟)
~2 分钟
小贴士
- 为了减少苦味,可以先将苦瓜块用盐腌制30分钟再焯烫,然后彻底冲洗干净。
- 这道菜最好温热食用,也可以在室温下食用。剩余的食物请放入密封容器中,在冰箱冷藏保存,可存放2天。
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