香料羊肉菲达意面沙拉配焦烤柠檬油醋汁
这款充满活力的意面沙拉是一道令人愉悦的地中海风味融合菜肴,非常适合作为一顿令人满意的午餐。嫩的羊肉末用温和的香料调味,与意面、咸味的菲达奶酪和各种新鲜香草混合,再淋上明亮的焦烤柠檬油醋汁。

准备时间
45 分钟
难度
中等
份量
4
卡路里
550 kcal
步骤
- 1
按照包装说明,在加盐的沸水中煮意面。沥干水分,备用。
~10 分钟 - 2
意面煮的时候,在一个大煎锅中用中高火加热1汤匙橄榄油。加入羊肉末,用勺子打散,炒至变色。沥干多余的脂肪。加入切碎的红洋葱和蒜末,翻炒至变软,约3-4分钟。拌入孜然、香菜籽、烟熏辣椒粉和卡宴辣椒粉。再炒一分钟至出香味。离火,备用。
~15 分钟 - 3
在一个小而干燥的平底锅中,将柠檬对半切开,切面朝下放在中火上。烤约5-7分钟,至焦糖化。稍冷却后,将焦烤柠檬的汁挤入一个小碗中(约2汤匙汁)。在碗中加入剩余的2汤匙橄榄油、红酒醋、盐和胡椒,搅拌均匀制成油醋汁。
~10 分钟 - 4
在一个大搅拌碗中,将煮好的意面、调味好的羊肉末混合物、碎菲达奶酪、切碎的新鲜欧芹和新鲜薄荷混合。
~2 分钟 - 5
将焦烤柠檬油醋汁淋在意面混合物上。轻轻搅拌,使所有配料均匀混合。
~1 分钟 - 6
尝一下味道,根据需要用盐和胡椒调整调味。温热或室温食用。
小贴士
- 为了增加风味深度,可以在研磨孜然和香菜籽之前,先在干锅中烘烤一下。
- 这款沙拉可以提前做好。将各部分分开存放,在食用前再混合,以防止意面变得糊状。
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