韩国午餐咸甜鲜
韩式辣酱照烧红烧五花肉配泡菜烩饭
鲜嫩慢炖的五花肉裹上甜辣的韩式辣酱照烧酱,铺在充满鲜味、口感浓郁的韩式泡菜烩饭上。这道菜提供了令人愉悦的口感平衡和复杂的风味,非常适合精致的午餐。

准备时间
180 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
850 kcal
步骤
- 1
将五花肉切成大块。在一个大锅中,放入五花肉、水、酱油、味淋、红糖、压碎的大蒜、切片的姜和切碎的葱。
- 2
将混合物煮沸,然后转小火,盖上锅盖,慢炖2小时,或直到五花肉非常嫩。根据需要撇去多余的油脂。
~120 分钟 - 3
在炖五花肉的同时,准备泡菜烩饭。将泡菜切碎。
- 4
在一个平底锅中,将蔬菜高汤加热并保持低温。
- 5
在另一个大的煎锅或锅中,用中火融化黄油。加入意大利米,翻炒1-2分钟至半透明。
~3 分钟 - 6
将切碎的泡菜加入米饭中,再炒2分钟。
~2 分钟 - 7
倒入泡菜汁,搅拌均匀。
- 8
开始一次加入一勺热蔬菜高汤,不断搅拌,直到每一勺高汤都被吸收,再加入下一勺。重复此过程约20-25分钟,或直到米饭达到弹牙的程度,烩饭变得浓稠。
~25 分钟 - 9
米饭煮好后,拌入磨碎的帕玛森芝士和少许芝麻油。用盐和胡椒调味。
~2 分钟 - 10
将五花肉从炖肉汁中取出。在一个小碗中,混合韩式辣酱和2汤匙炖肉汁,制成照烧酱。
~5 分钟 - 11
用中高火加热一个干净的煎锅。将五花肉块煎至各面略带酥脆。
~5 分钟 - 12
将五花肉刷上韩式辣酱照烧酱,再煮1-2分钟,直到酱汁焦糖化并变得粘稠。
~2 分钟 - 13
盛盘时,在每个盘子中舀入一大份泡菜烩饭。放上照烧五花肉。如果喜欢,可以撒上切碎的葱或芝麻。
小贴士
- 五花肉可以提前炖好,在淋上照烧酱前轻轻加热。这样可以使味道更好地融合。
- 为了使烩饭更浓郁,可以在加入帕玛森芝士的同时加入一小份浓奶油或马斯卡彭奶酪。