Korean Fusionغداءأومامي مالححلال

سمك القد الأسود المطبوخ بصلصة الجوتشوجانج مع التوفو المدخن والأعشاب البحرية المقرمشة

يقدم هذا الطبق سمك القد الأسود الطري والهش المطبوخ ببطء في صلصة غنية ولذيذة تعتمد على الجوتشوجانج، مما يوفر نكهة مالحة وأومامي مع لمسة من الحلاوة. يقدم إلى جانب مكعبات التوفو المدخن المقلية وشرائح الأعشاب البحرية الرقيقة المقرمشة لإضافة المزيد من القوام والعمق.

سمك القد الأسود المطبوخ بصلصة الجوتشوجانج مع التوفو المدخن والأعشاب البحرية المقرمشة

وقت التحضير

90 دقيقة

الصعوبة

صعب

الحصص

4

السعرات

450 kcal

التعليمات

  1. 1

    تحضير سائل الطهي: في وعاء صغير، اخفق الجوتشوجانج وصلصة الصويا ونبيذ الأرز وزيت السمسم والعسل والثوم المفروم والزنجبيل المبشور. اتركه جانبًا.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    قطع التوفو المدخن إلى مكعبات بحجم 2.5 سم. قطع شرائح الأعشاب البحرية إلى شرائط رفيعة أو قطع صغيرة. قطع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة للتزيين.

    ~10 دقيقة
  3. 3

    سخن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. أضف مكعبات التوفو واقليها حتى يصبح لونها ذهبيًا ومقرمشة قليلاً من جميع الجوانب. ارفع التوفو وضعه جانبًا.

    ~8 دقيقة
  4. 4

    أضف سائل الطهي المحضر إلى نفس القدر. صب 1.5 كوب من الماء واتركه حتى يغلي، مع التحريك لخلط جميع المكونات. خفض الحرارة إلى درجة منخفضة.

    ~5 دقيقة
  5. 5

    ضع شرائح سمك القد الأسود بلطف في سائل الطهي المغلي. تأكد من أن السمك مغمور في الغالب. غطِ القدر بغطاء واتركه يطهى على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى ينضج السمك ويتفتت بسهولة.

    ~20 دقيقة
  6. 6

    أثناء طهي السمك، سخن ملعقة كبيرة متبقية من الزيت النباتي في مقلاة منفصلة على نار متوسطة. أضف شرائط الأعشاب البحرية واقليها لمدة 1-2 دقيقة حتى تصبح مقرمشة. احرص على عدم حرقها.

    ~3 دقيقة
  7. 7

    بمجرد نضج السمك، قم بإزالة الشرائح بحذر من القدر وضعها جانبًا. أعد التوفو المقلي إلى سائل الطهي واتركه يطهى لمدة 5 دقائق أخرى لتسخينه وامتصاص النكهات.

    ~5 دقيقة
  8. 8

    للتقديم، اغرف التوفو المطبوخ والصلصة في أوعية ضحلة. ضع قطعة من سمك القد الأسود فوق التوفو والصلصة. زين بسخاء بالأعشاب البحرية المقرمشة والبصل الأخضر المقطع.

    ~3 دقيقة

نصائح

  • للحصول على أعشاب بحرية مقرمشة إضافية، يمكنك خبز شرائط الأعشاب البحرية على صينية خبز مبطنة بورق زبدة في فرن درجة حرارته 150 درجة مئوية (300 درجة فهرنهايت) لمدة 5-7 دقائق تقريبًا.
  • يمكن تحضير سائل الطهي مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. أعد تسخينه بلطف قبل الاستخدام.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل
حلال
120 دقيقةصعب

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل

يجمع هذا الفطور الغني بين العمق الغني واللذيذ لبط الكونفيت والركلة الحارة للجوجه جانج، مما يخلق نكهة معقدة. توفر كعك الأرز المحمص قرمشة مرضية، بينما يوفر الفجل المخلل السريع نقطة مقابلة مشرقة وحمضية. إنها بداية جريئة لليوم، تقدم لكم لكمة قوية من النكهات المرة والحارة والأومامي.

Korean Fusion750 kcal
بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل
حلال
195 دقيقةسهل

بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل

بان كوتا ناعم حريري مشبع بعمق السمسم الأسود وحلاوة العناب (التمر الأحمر) بالعسل الطبيعية. يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين النكهات المرة والحلوة والأومامي، مما يجعله طبقًا كوريًا مميزًا.

Korean Fusion350 kcal
بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل
حلال
150 دقيقةمتوسط

بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل

بان كوتا رقيق وزهري بنكهة خفية من شاي الأقحوان ومحلى بلمسة من العسل. يعلوه الزنجبيل المسكر المقرمش المصنوع منزليًا، يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين الحلاوة والتوابل مع رائحة زهرية رائعة.

Korean Fusion280 kcal
طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش

هذا الفطور الكوري الممزوج هو انفجار نكهات من الكيمتشي الحار والغني بالأومامي وصلصة الجوتشوجانج اللذيذة، مخلوط مع التوفو الطري لبداية يوم مليئة ومشبعة. مزين بالبصل الأخضر الطازج ولمسة من زيت السمسم، إنه وجبة سريعة ولكنها مرضية للغاية.

Korean Fusion350 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف