Fusionغداءمر لاذع أوماميحلال

طبق نودلز التوفو بالميسو الحار مع الكيل المقرمش

يجمع طبق النودلز النابض بالحياة هذا بين النكهة العميقة للميسو مع لمسة من الفلفل الحار، ويتوازن مع قوام السوبا اللذيذ والقرمشة المبهجة للكيل المقرمش. إنها وجبة غداء سريعة ومليئة بالنكهة ومغذية ومثيرة في نفس الوقت.

طبق نودلز التوفو بالميسو الحار مع الكيل المقرمش

وقت التحضير

40 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

2

السعرات

450 kcal

التعليمات

  1. 1

    اطبخ نودلز السوبا حسب التعليمات على العبوة. صفّيها، واشطفها بالماء البارد، واتركها جانبًا.

    ~12 دقيقة
  2. 2

    اعصر الماء الزائد من التوفو. قطّعه إلى مكعبات بحجم 2.5 سم (1 بوصة). اخلط الكيل مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم ورشة ملح. افردها على صينية خبز واخبزها في فرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) لمدة 10-12 دقيقة، أو حتى تصبح مقرمشة.

    ~22 دقيقة
  3. 3

    أثناء خبز الكيل، اخفق صلصة الصويا، ومعجون الميسو الأحمر، وصلصة الثوم والفلفل، وخل الأرز، وشراب القيقب، والثوم المفروم، والزنجبيل المبشور، وملعقتين كبيرتين من الماء في وعاء خلط.

    ~5 دقيقة
  4. 4

    سخّن ملعقة كبيرة متبقية من زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. أضف مكعبات التوفو واطهها حتى يصبح لونها بني ذهبي من جميع الجوانب. سيستغرق هذا حوالي 8-10 دقائق.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    أضف نودلز السوبا المطبوخة وصلصة الميسو إلى المقلاة مع التوفو. قلّب بلطف حتى تتغطى. اطهها لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى تسخن تمامًا.

    ~3 دقيقة
  6. 6

    قسّم خليط النودلز والتوفو بين وعاءين. زيّن بالكيل المقرمش، والبصل الأخضر المقطع، وبذور السمسم.

    ~2 دقيقة

نصائح

  • للتأكد من أن الكيل يصبح مقرمشًا بشكل جيد، تأكد من إزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة قبل الخبز ولا تزدحم صينية الخبز.
  • لزيادة الحرارة، أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر إلى صلصة الميسو، أو قم برش صلصة السريراتشا قبل التقديم.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

لقيمات السلمون المغطاة باليوزو مع البصل المقلي المقرمش
حلال
45 دقيقةمتوسط

لقيمات السلمون المغطاة باليوزو مع البصل المقلي المقرمش

تقدم هذه اللقيمات الشهية للسلمون المتبل بصلصة اليوزو المنعشة والحامضة، والتي تقدم نكهة مالحة-حامضة-أومامي لذيذة. تتكامل معها بشكل مثالي قرمشة البصل المقلي الرقيقة، مما يخلق مزيجًا متناغمًا من القوام والنكهات.

Fusion220 kcal
أسياخ البطاطا الحلوة المزججة بالليتشي والزنجبيل
حلال
35 دقيقةسهل

أسياخ البطاطا الحلوة المزججة بالليتشي والزنجبيل

توفر هذه الأسياخ النابضة بالحياة مزيجًا لذيذًا من الحلو والحامض، وهي مثالية كطبق مقبلات خفيف. تُشوى البطاطا الحلوة حتى تنضج ثم تُغمر في صلصة الليتشي والزنجبيل اللاذعة، مما يخلق نكهة فريدة.

Fusion250 kcal
إمباناداس الليتشي الحارة ودهن البط مع فتات لذيذ
حلال
90 دقيقةمتوسط

إمباناداس الليتشي الحارة ودهن البط مع فتات لذيذ

تقدم هذه الإمباناداس لمسة مفاجئة مع حشوة الليتشي ودهن البط الحلوة والحارة، مغلفة بعجينة مقرمشة ولذيذة. تضيف رشّة رقيقة من فتات الأومامي المحمص تباينًا ممتعًا في القوام وعمقًا في النكهة.

Fusion450 kcal
لفائف الربيع بالبط كونفيت والليتشي مع صلصة الهوييسن
حلال
45 دقيقةمتوسط

لفائف الربيع بالبط كونفيت والليتشي مع صلصة الهوييسن

تغلف لفائف الربيع المقرمشة لحم البط كونفيت الطري والليتشي الحلو، مما يوفر نكهة مالحة حلوة وأومامي رائعة. تضفي لمسة من الزنجبيل الطازج والبصل الأحمر عمقًا عطريًا، مما يجعلها وجبة إفطار أو مقبلات مثالية.

Fusion350 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف