Korean Fusionغداءأومامي حلو مرحلال

توفو بصلصة الجوتشوجانج مع سلطة الخضروات المرة

توفو مقلي مقرمش مغطى بصلصة جوتشوجانج حلوة ومالحة، يقدم بجانب سلطة منعشة من الخضروات المختلطة المرة قليلاً، والخضروات المقرمشة، وصلصة السمسم والزنجبيل المنعشة. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات، مما يجعله غداءً خفيفًا ومشبعًا مثاليًا.

توفو بصلصة الجوتشوجانج مع سلطة الخضروات المرة

وقت التحضير

35 دقيقة

الصعوبة

متوسط

الحصص

2

السعرات

350 kcal

التعليمات

  1. 1

    اضغط التوفو لإزالة الماء الزائد. قطع التوفو إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.

    ~5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء متوسط، اخفق الجوتشوجانج وصلصة الصويا والعسل وخل الأرز وملعقة صغيرة من زيت السمسم لعمل الصلصة. افرم الثوم وابشر الزنجبيل، ثم اخلطهما في الصلصة. ضعها جانبًا.

    ~3 دقيقة
  3. 3

    في وعاء منفصل، اخلط مكعبات التوفو مع نشا الذرة حتى تتغطى بالتساوي.

    ~2 دقيقة
  4. 4

    سخن ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية. ضع التوفو في طبقة واحدة واطهيه لمدة 3-4 دقائق لكل جانب، حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.

    ~10 دقيقة
  5. 5

    خفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة. صب صلصة الجوتشوجانج فوق التوفو المقرمش وقلب لتغطيته. اطهيه لمدة 1-2 دقيقة أخرى حتى تتكاثف الصلصة وتغطي التوفو.

    ~2 دقيقة
  6. 6

    أثناء طهي التوفو، قم بإعداد السلطة. قطع الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة.

    ~3 دقيقة
  7. 7

    في وعاء صغير، اخفق جميع مكونات الصلصة معًا: زيت السمسم، خل الأرز، صلصة الصويا، الزنجبيل المبشور، والعسل.

    ~1 دقيقة
  8. 8

    في وعاء كبير، اخلط الخضروات المرة، والخيار، والجزر. اخلطها مع الصلصة قبل التقديم مباشرة.

    ~1 دقيقة
  9. 9

    قدم التوفو بصلصة الجوتشوجانج فوق سلطة الخضروات المرة. رش فوقها بذور السمسم المحمصة.

نصائح

  • للحصول على توفو مقرمش إضافي، تأكد من إزالة أكبر قدر ممكن من الماء. يمكن أيضًا مسح المكعبات لتجفيفها بمناديل ورقية بعد تقطيعها.
  • عدّل حلاوة وصلصة الجوتشوجانج حسب رغبتك بإضافة المزيد من العسل أو الجوتشوجانج على التوالي.

مجموعات مميزة

وصفات شائعة

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل
حلال
120 دقيقةصعب

فطور هاش البط بالجوجه جانج الحار مع الفجل المخلل

يجمع هذا الفطور الغني بين العمق الغني واللذيذ لبط الكونفيت والركلة الحارة للجوجه جانج، مما يخلق نكهة معقدة. توفر كعك الأرز المحمص قرمشة مرضية، بينما يوفر الفجل المخلل السريع نقطة مقابلة مشرقة وحمضية. إنها بداية جريئة لليوم، تقدم لكم لكمة قوية من النكهات المرة والحارة والأومامي.

Korean Fusion750 kcal
بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل
حلال
195 دقيقةسهل

بان كوتا السمسم الأسود وعناب العسل

بان كوتا ناعم حريري مشبع بعمق السمسم الأسود وحلاوة العناب (التمر الأحمر) بالعسل الطبيعية. يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين النكهات المرة والحلوة والأومامي، مما يجعله طبقًا كوريًا مميزًا.

Korean Fusion350 kcal
بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل
حلال
150 دقيقةمتوسط

بان كوتا بأزهار الأقحوان والعسل

بان كوتا رقيق وزهري بنكهة خفية من شاي الأقحوان ومحلى بلمسة من العسل. يعلوه الزنجبيل المسكر المقرمش المصنوع منزليًا، يقدم هذا الحلوى توازنًا راقيًا بين الحلاوة والتوابل مع رائحة زهرية رائعة.

Korean Fusion280 kcal
طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق كيمتشي حار وجوتشوجانج بالبيض المخفوق مع التوفو المقرمش

هذا الفطور الكوري الممزوج هو انفجار نكهات من الكيمتشي الحار والغني بالأومامي وصلصة الجوتشوجانج اللذيذة، مخلوط مع التوفو الطري لبداية يوم مليئة ومشبعة. مزين بالبصل الأخضر الطازج ولمسة من زيت السمسم، إنه وجبة سريعة ولكنها مرضية للغاية.

Korean Fusion350 kcal

التعليقات

اكتب تعليقاً

التقييم:
0/2000 حرف