15 دقيقةسهل
بيض مخفوق بمرارة الكانتالوب مع الميسو
وجبة فطور يابانية سريعة وصحية تجمع بين مرارة الكانتالوب المرة مع نكهة الميسو الأبيض المالح. هذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية وتقدم بداية فريدة ومنعشة ليومك.
ياباني180 kcal
وصفات الإفطار
اكتشف أفضل وصفات الإفطار. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.
عرض 270 وصفة
45 دقيقةمتوسط
خاو توم مو ساب بصل مقلي مقرمش
عصيدة أرز تايلاندية شهية مع لحم الخنزير المفروم ورشة وفيرة من البصل المقلي المقرمش. يقدم هذا الطبق الإفطاري المريح تباينًا لذيذًا في القوام ونكهات أومامي غنية.
تايلندي350 kcal
35 دقيقةسهل
إمباناداس البيض والفريشكو الحار
هذه الإمباناداس اللذيذة لوجبة الإفطار محشوة بلحم التشوريزو الحار المفتت، والجبن الفريشكو الكريمي، مع لمسة من الكزبرة. تقدم نكهة مالحة ممتعة وبداية مشبعة ليومك، وهي مثالية لوجبة سريعة ولذيذة.
مكسيكي350 kcal
حلال25 دقيقةمتوسط
طبق بيض مخفوق كيمتشي حار مع توفو مقرمش
يجمع طبق الإفطار الاندماجي هذا بين نكهة الكيمتشي الكورية النارية والراحة المألوفة لوجبة الإفطار من البيض المخفوق. يضيف التوفو المقرمش المقلي في المقلاة تباينًا رائعًا في القوام وبروتينًا نباتيًا، مما يجعله بداية مشبعة وفريدة ليومك.
Korean Fusion350 kcal
حلال20 دقيقةسهل
بيض مخفوق مع القرع المر
طبق فطور لذيذ بشكل مدهش يوازن بين مرارة القرع المر المميزة والبيض المخفوق الرقيق. تقدم هذه الوصفة نكهة فريدة، مثالية لمن يبحثون عن بداية صحية ومنعشة ليومهم.
Asian150 kcal
حلال45 دقيقةمتوسط
بان كو خو (بان كيك مقرمش بحلوى فاكهة الباشن)
هذه فطائر مالحة لذيذة على الطراز الفيتنامي مصنوعة من دقيق الأرز وحليب جوز الهند، ولكن مع شراب حلو لاذع من فاكهة الباشن. توفر تبايناً فريداً في الملمس بين الحواف المقرمشة والداخل الناعم والمطاطي، مما يجعلها مثالية كوجبة إفطار استوائية.
فيتنامي350 kcal
حلال20 دقيقةسهل
تجديف البرغل المتبل بالسماق
طبق إفطار نابض بالحياة ومليء بالنكهة مستوحى من المطبخ التركي، يتميز بحبوب البرغل المنفوشة المطبوخة مع التوابل العطرية ثم مخفوقة مع الأعشاب الطازجة ولمسة من الحموضة. إنها طريقة مريحة ومشبعة لبدء يومك، وتقدم لمسة فريدة على أطباق البيض المخفوق التقليدية.
تركي350 kcal
حلال45 دقيقةسهل
جيوب المعجنات المالحة لشروق بحر إيجه
مستوحاة من نكهات ساحل بحر إيجه النابضة بالحياة، تقدم هذه الجيوب اللذيذة بداية مُرضية ومليئة بالنكهة ليومك، محشوة بخليط شهي من جبنة الفيتا والأعشاب والطماطم المجففة بالشمس.
تركي280 kcal
حلال20 دقيقةسهل
بيض بالأعشاب وزيت الزيتون
طبق إفطار تركي خفيف ولذيذ يضم أعشابًا طازجة مطهوة بلطف في زيت الزيتون ويعلوها بيض مسلوق بشكل مثالي. تحتفي هذه الوصفة بالنكهات النابضة بالحياة للخضروات الطازجة وثراء زيت الزيتون الجيد.
تركي250 kcal
حلال25 دقيقةسهل
عصيدة البرغل المحلاة بالزعفران والعسل
عصيدة إفطار مريحة وعطرية مستوحاة من المطبخ التركي، تجمع هذه الوصفة بين البرغل الصحي والرائحة الرقيقة للزعفران والحلاوة الطبيعية للعسل. إنها طريقة دافئة ومرضية لبدء يومك، تقدم مزيجًا فريدًا من الحبوب الترابية والمكونات الزهرية.
تركي350 kcal
حلال25 دقيقةسهل
برغل بالبيض المخفوق مع الفيتا
طبق إفطار شهي ومليء بالنكهة مستوحى من المطبخ التركي. يتم دمج البرغل الناعم العطري مع البهارات والجبنة الفيتا الكريمية والبيض المخفوق الرقيق لبداية مرضية ليومك. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات المالحة.
تركي350 kcal
حلال35 دقيقةسهل
معجنات شروق بحر إيجه
معجنات هشة وذهبية محشوة بمزيج لذيذ من جبنة الفيتا الكريمية والشبت الطازج ولمسة من بشر الليمون. هذه المعجنات الرائعة مثالية لوجبة فطور مريحة أو غداء خفيف، وتقدم نكهة من البحر الأبيض المتوسط.
تركي280 kcal
حلال25 دقيقةسهل
مزيج الإزوجلين والمينيمين
لمسة رائعة على المينيمين التركي الكلاسيكي، يدمج هذا الطبق نكهات حساء الإزوجلين الغنية، ويتميز بالعدس الأحمر والتوابل العطرية. إنه وجبة إفطار دسمة ومشبعة تقدم مزيجًا فريدًا من القوام والنكهات.
تركي350 kcal
حلال25 دقيقةسهل
أكواب البيض والمعجنات بالسمّاق
تتميز أكواب الإفطار الرائعة هذه بقشرة معجنات مقرمشة ولذيذة تحتضن حشوة بيض متبلة بنكهات السمّاق المنعشة والأعشاب الطازجة. إنها طريقة نابضة بالحياة ومرضية لبدء يومك، مستوحاة من نكهات الإفطار التركي الطازجة.
تركي220 kcal
حلال20 دقيقةسهل
طبق البرغل بالبيض والأعشاب
طبق إفطار شهي ومليء بالنكهات مستوحى من المطبخ التركي، يجمع هذا الطبق بين البرغل الطري والبيض الرقيق والشبت الطازج. يقدم تغييراً رائعاً عن أطباق البيض التقليدية، ويوفر بداية مشبعة ومغذية ليومك.
تركي350 kcal
حلال15 دقيقةسهل
بيض مخفوق بالجبنة الفيتا المدخنة والزعتر
طبق فطور تركي نابض بالحياة مستوحى من نكهات تركية، يتميز ببيض مخفوق كريمي غني بنكهة الجبن الفيتا المدخن الترابية واللمسات العشبية المميزة للزعتر. هذا البيض المخفوق السريع واللذيذ مثالي لبداية قوية ليومك.
تركي320 kcal
حلال40 دقيقةسهل
جوزلمة بالسجق والفيتا
خبز تركي مسطح مالح محشو بمزيج لذيذ من السجق التركي الحار وجبن الفيتا المتفتت. يوفر هذا الخيار الرائع لوجبة الإفطار بداية مشبعة ومغذية ليومك.
تركي350 kcal
حلال20 دقيقةسهل
بيض مخفوق مستوحى من المنمن التركي مع باسترمة متبلة
طبق فطور تركي نابض بالحياة يضم بيضًا مخفوقًا مشبعًا بالبابريكا المدخنة ورقائق الفلفل الحار، مرصع بقطع مقرمشة من الباسترمة (لحم البقر المعالج المتبل) والأعشاب الطازجة. يقدم هذا البيض المخفوق الشهي واللذيذ لمسة لذيذة على طبق المنمن التقليدي، وهو مثالي لبداية مرضية ليومك.
تركي350 kcal
حلال35 دقيقةسهل
بان كيك جوزلمة مع الزبادي بالنعناع
مزيج فطور مستوحى من المطبخ التركي، هذه البان كيك الرقيقة والمالحة محشوة بخليط من جبنة الفيتا المتبلة والأعشاب، ثم تُقلى في المقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة قليلاً. تُقدم مع صلصة زبادي منعشة بالنعناع والثوم، وهي بداية مثالية لليوم.
تركي350 kcal
حلال35 دقيقةسهل
لقيمات البيدي بالريكوتا والفرم
هذه اللقيمات الصغيرة من البيدي هي لمسة لذيذة على فطور تركي كلاسيكي. جيوب العجين الهشة مملوءة بخليط فرم لذيذ وحار قليلاً وجبن الريكوتا الكريمي، مخبوزة حتى الكمال الذهبي.
تركي180 kcal