Southeast Asian午餐咸鲜味
卡菲尔柠檬叶发酵虾酱焖五花肉配香脆炸蒜葱
这道菜以鲜嫩多汁的五花肉慢炖,用芬芳的肉汁浸润,其中融入了卡菲尔柠檬叶明亮的柑橘香和发酵虾酱浓郁的鲜味。上面撒满金黄酥脆的炸蒜和炸葱,带来咸、鲜、香的味觉交响曲。

准备时间
180 分钟
难度
困难
份量
4
卡路里
750 kcal
步骤
- 1
将五花肉切成约5厘米见方的块。轻轻拍打卡菲尔柠檬叶以释放香气。
~5 分钟 - 2
在一个大锅中,放入五花肉、拍打过的卡菲尔柠檬叶、发酵虾酱、酱油、冰糖和水。大火烧开后,转小火,盖上锅盖,慢炖120分钟,或直至五花肉酥烂,酱汁浓稠。
~120 分钟 - 3
在炖五花肉的同时,将大蒜和红葱头切成薄片。在中高火的煎锅中加热植物油。炸大蒜和红葱头至金黄色酥脆。用厨房纸吸去多余油分。
~15 分钟 - 4
五花肉炖好后,取出卡菲尔柠檬叶。可以将五花肉连同炖肉汁一起盛出,或者进一步收浓汤汁以获得更浓郁的味道。
- 5
将炖好的五花肉趁热盛出,慷慨地撒上酥脆的炸蒜和炸葱。搭配蒸米饭食用风味绝佳。
小贴士
- 为了让五花肉更软嫩,可以在炖煮前将五花肉放入沸水中焯水5分钟,以去除杂质。
- 炸好的蒜片和葱片可以提前做好,放入密封容器中,在室温下可保存长达一周。
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