清真75 分钟困难
苦味蔬菜配腌柠檬烩饭配香脆朝鲜蓟心
这款精致的烩饭平衡了混合蔬菜的泥土苦味和腌柠檬浓郁的咸味。香煎朝鲜蓟心提供了令人愉悦的口感对比，使其成为一道复杂而有益的地中海午餐菜肴。
地中海550 kcal
困难 地中海 食谱
发现最好的困难 地中海 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
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清真
清真75 分钟困难
藏红花味菲达芝士蜂蜜釉香草无花果馅饼
酥脆的菲洛饼皮包裹着温热、咸甜可口的馅料，内含用芬芳的藏红花浸泡过的奶油菲达芝士。每个馅饼上都点缀着一层浓郁的蜂蜜釉香草无花果，营造出绝妙的口感和风味交织。这款开胃菜是一道精致的地中海风味美食，非常适合款待客人。
地中海250 kcal
清真1200 分钟困难
烟熏羊肩配开心果薄荷香草酱和烤茄子泥
这道菜选用慢烟熏羊肩，肉质极其鲜嫩，并带有地中海香草的芬芳。搭配充满活力的开心果薄荷香草酱，带来清新的对比，以及烟熏味浓郁、风味深厚的烤茄子泥。
地中海850 kcal
清真180 分钟困难
烟熏鲭鱼茴香冻糕配橄榄酱
这款地中海风味的冻糕以片状的烟熏鲭鱼为主料，搭配薄切茴香和鲜艳的橄榄酱。这是一道精致的菜肴，非常适合特别的晚餐，能提供咸味、鲜味和微妙的茴香风味之间的美妙平衡。
地中海350 kcal
清真90 分钟困难
香辣羊肉丸配烟熏茄子与芝麻酱哈里萨酱淋酱
鲜嫩多汁的香辣羊肉丸煎至完美，铺在烟熏、丝滑的烤茄子泥上。鲜艳的芝麻酱和哈里萨酱淋酱带来辛辣的热情以及奶油般的坚果风味，使其成为一道令人非常满意且风味复杂的地中海式午餐。
地中海550 kcal
清真45 分钟困难
烟熏菲达芝士和哈里萨辣椒酱酿枣
多汁的马足枣去核，然后塞满碎烟熏菲达芝士和辛辣美味的哈里萨辣椒酱。这些风味炸弹提供了甜、烟熏、咸和辣的绝妙对比，使其成为令人上瘾的地中海小吃。
地中海180 kcal
清真120 分钟困难
藏红花蜂蜜菲达慕斯配蜜饯开心果和无花果酱
一款精致的地中海甜点，以轻盈蓬松的菲达慕斯为特色，注入了藏红花和蜂蜜，并用脆脆的蜜饯开心果来平衡。浓郁的无花果酱增添了深邃的甜酸风味，创造出咸、甜和鲜味的复杂交织。
地中海450 kcal
清真90 分钟困难
盐焗哈罗米奶酪配烟熏茄泥和石榴糖蜜
厚片哈罗米奶酪包裹在粗海盐外壳中烘烤，赋予其美妙的咸味。搭配烟熏过的茄泥，淋上浓郁的石榴糖蜜，撒上新鲜薄荷叶点缀。
地中海450 kcal
清真75 分钟困难
烟熏哈罗米芝士和哈里萨辣椒酱酿枣
奢华的马朱尔椰枣去核，酿入烟熏哈罗米芝士、烤核桃和芳香香草的辛辣、鲜美浓郁的混合物中。少许石榴糖蜜增添了甜美而浓郁的对比风味，使这些开胃菜成为地中海风味的爆发。
地中海210 kcal
清真240 分钟困难
藏红花蜂蜜烤羊肋排配开心果杜卡脆皮
鲜嫩的羊肋排在融入藏红花和蜂蜜的芬芳高汤中慢炖，然后裹上一层由碎开心果和地中海香料制成的香脆外壳。这道菜肴甜、咸、香交织，完美搭配节日盛宴。
地中海650 kcal
清真90 分钟困难
藏红花香草开心果酿枣
细腻的椰枣被小心地去核，填入由晒干的杏脯、鲜艳的开心果和一丝芬芳的藏红花组成的奢华混合物。这款甜美而优雅的开胃菜提供了令人愉悦的质地对比和地中海阳光的味道。
地中海220 kcal
清真75 分钟困难
烟熏哈罗米和凤尾鱼香煎饼
这些香脆的煎饼带有地中海风味，融合了烟熏烤制的哈罗米奶酪和鲜美的凤尾鱼。它们是精致小吃的绝佳选择，拥有复杂的咸鲜风味，定能让您大饱口福。每一口都平衡了口感和味道。
地中海280 kcal
清真180 分钟困难
香辣哈里萨羊肉杏子塔吉锅配杏仁蒸粗麦粉
这款塔吉锅将鲜嫩的羊肩肉与辛辣的哈里萨酱、甜美的干杏子和芳香的摩洛哥香料慢炖而成，口感丰富。搭配蓬松的杏仁风味蒸粗麦粉，这是一道融合了辛辣、甜美和浓郁风味的复杂菜肴，带来令人难忘的地中海风味晚餐。
地中海750 kcal
清真120 分钟困难
藏红花味菲达和腌渍柠檬挞
这些精致的挞提供地中海阳光的爆发，结合了菲达的咸味和腌渍柠檬浓郁的明亮花香。一丝藏红花增添了芳香的复杂性，所有这一切都包裹在酥脆的黄油酥皮中。
地中海250 kcal