清真20 分钟简单
泰式香茅虾仁炒面
一款快速美味的泰式风味炒面，富含饱满的虾仁和鲜美的蘑菇。芳香的香茅和鲜味十足的酱油营造出令人愉悦的风味，非常适合作为一顿满足的午餐。
泰国350 kcal
泰国 午餐 食谱
发现最好的泰国 午餐 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
显示 24 个食谱
清真
清真35 分钟简单
荔枝蜂蜜烤鸡串
鲜嫩的鸡肉串用甜美的荔枝蜂蜜酱腌制，然后烤至完美。这道菜提供了甜味、略带花香的味道与鸡肉的鲜味之间的美妙平衡，是理想的轻食午餐。
泰国280 kcal
清真30 分钟简单
香茅蒜蓉酱油鸡肉饭碗
这款充满活力的泰式风味饭碗，以鲜嫩的鸡肉为主，用香茅、大蒜和酱油的鲜美混合腌制。搭配蓬松的茉莉香米饭，这是一款快速又令人满足的午餐选择，充满了正宗的泰国风味。
泰国450 kcal
清真20 分钟简单
芥蓝与虾酱小炒
这道快捷美味的小炒，以芥蓝独特的微苦风味为主，搭配浓郁鲜美的发酵虾酱，并带有少许咸味，口感丰富。这是一道简单却又层次分明的菜肴，能唤醒您的味蕾。
泰国150 kcal
清真30 分钟简单
香茅辣椒鸡肉饭碗
这款充满活力的饭碗以鲜嫩的鸡肉为特色，用柑橘味的香茅、辣椒和鱼露腌制，然后完美地炒制。搭配蓬松的茉莉香米、新鲜香草和酥脆的配料，这是一场味蕾的爆炸，非常适合快速又令人满足的午餐。
泰国450 kcal
清真35 分钟中等
罗汉果虾仁炒配罗望子酱
这道充满活力的泰国菜肴，以其独特的罗汉果的苦味为特色，与虾的鲜甜和酸辣的罗望子酱相得益彰。这是一款清爽而复杂的午餐选择，制作起来却出奇地简单。
泰国280 kcal
清真75 分钟困难
酸罗勒高良姜鱼炖配罗望子汤
一种鲜艳而极其酸爽的泰国炖菜，将片状的白鱼肉在充满罗勒、高良姜和卡菲尔柠檬叶香气的汤中慢炖。酸甜的罗望子酱和少许柠檬汁营造出一种复杂、令人垂涎的口感，并用新鲜香草来平衡。这道菜是一道清爽提神的午餐选择。
泰国350 kcal
清真25 分钟简单
香辣菠萝鸡丁配酥炸红葱头
一道充满活力、制作快捷的泰式风味炒菜，以鲜嫩的鸡胸肉裹上甜、酸、鲜的酱汁，搭配多汁的菠萝块。酥炸的红葱头增添了令人愉悦的酥脆口感和风味深度，是完美的平日午餐选择。
泰国450 kcal
清真45 分钟困难
泰式罗望子鲜虾青木瓜沙拉
一款充满活力、清新爽口的泰式风味沙拉，特色是鲜嫩饱满的虾，用酸辣的罗望子酱腌制。爽脆的青木瓜和各种香草营造出复杂的口感，以及一股清新的风味，非常适合作为简餐。
泰国350 kcal
清真35 分钟简单
泰式罗勒花生酱拌面配脆豆腐
一道充满活力和风味的午餐菜肴，特色是韧性十足的面条拌上咸甜的花生酱，再搭配完美的脆豆腐。这份食谱平衡了各种口感和风味，带来令人满足的一餐。
泰国550 kcal
清真45 分钟中等
香茅辣牛肉拌面配脆炸红葱头
这是一款充满活力、清爽的泰式风味拌面沙拉，内含腌制入味的嫩牛肉条、爽脆的蔬菜以及酸辣的青柠辣椒酱。上面撒上芬芳的香草和酥脆炸红葱头，这道菜融合了咸、辣、鲜的完美平衡。
泰国480 kcal
清真180 分钟困难
兰美咖喱鸭腿面
一道浓郁而复杂的面条汤，以在椰奶咖喱汤中炖煮的嫩鸭腿为特色，上面点缀着酥脆的炸面条以及各种新鲜香草和腌菜。这道菜提供了令人愉悦的质感对比和深沉的鲜味，非常适合作为丰盛的午餐。
泰国750 kcal
清真25 分钟简单
香茅辣鸡肉面
一道充满活力、风味十足的泰式风味面食，featuring 嫩鸡肉、芳香的香茅和辣椒的辛辣。这道快捷易做的食谱非常适合作为一顿令人满足的午餐，平衡了咸、辣和鲜的口味。
泰国450 kcal
清真60 分钟困难
苦瓜炒豆豉配炸红葱头
这道菜展现了泰国菜大胆而复杂的风味，以新鲜苦瓜独特的苦涩味为特色，并以豆豉的鲜美深度来平衡。酥脆的炸红葱头为这道富有挑战性但令人欣慰的午餐增添了令人愉悦的质感对比和一丝甜味。
泰国350 kcal
清真25 分钟简单
香茅青柠叶鸡肉沙拉卷
一款充满活力、清爽的东南亚风味鸡肉沙拉，非常适合作为一份清淡而浓郁的午餐。将煮熟的鸡丝与芳香的香茅、辛辣的青柠叶以及明亮的柑橘酱混合，再放入脆嫩的生菜杯中。
泰国280 kcal
清真60 分钟中等
香辣罗望子烤鸡串配椰浆饭
鲜嫩的鸡肉用充满活力的泰国香料腌制，然后烤至完美，淋上甜辣的罗望子酱。搭配香喷喷的椰浆饭，这道菜是风味和口感的交响曲，是令人满足的午餐的绝佳选择。
泰国450 kcal
清真75 分钟中等
香辣罗望子烤鸡串配酥脆红葱头
鲜嫩的鸡肉块用罗望子、辣椒和大蒜的浓郁混合物腌制，然后烤至完美，淋上粘稠、甜辣的酱汁。搭配大量异常酥脆的炸红葱头，带来令人上瘾的口感对比。
泰国450 kcal
清真30 分钟简单
翡翠椰浆香茅虾仁米粉沙拉
一款充满活力、清爽泰式风味的米粉沙拉，特色是鲜嫩的虾仁用香茅和青柠腌制，搭配凉爽的米粉和奶油般的椰浆青柠酱。这道菜巧妙地平衡了明亮的柑橘风味、微妙的辛辣和草本香气，是清淡又满足的一餐。
泰国450 kcal
清真45 分钟中等
香辣芒果椰浆饭面配脆炸红葱头
这道鲜艳的菜肴以爽滑的米粉为主，裹着芳香浓郁的椰奶酱汁，融合了成熟芒果的甜味和辣椒的辛辣。上面撒满了酥脆的炸红葱头，提供了令人愉悦的口感和风味对比。
泰国550 kcal
清真45 分钟中等
香茅花生辣酱拌面配脆炸豆腐
一道充满活力、风味十足的泰式灵感面食，配以奶油般顺滑、辛辣的花生酱，融入芳香的香茅。香脆的香煎豆腐为嫩滑的面条和新鲜蔬菜增添了令人满意的口感对比。
泰国550 kcal