وصفات الغداء

اكتشف أفضل وصفات الغداء. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 273 وصفة

كوريان برايزد بورك بيلي جيغي مع الثوم المقرمش
180 دقيقةصعب

كوريان برايزد بورك بيلي جيغي مع الثوم المقرمش

حساء كوري غني وعميق النكهة، يتميز ببطن لحم الخنزير الطري المطبوخ في مرق غوتشوجانج حار وغني بالأومامي. يرتقي هذا الطبق بشرائح الثوم العطرية المقرمشة، مما يضيف تباينًا ملموسًا ممتعًا. مثالي لوجبة غداء دسمة ومرضية.

كوري650 kcal
لقيمات لحم الخنزير بالليمون
75 دقيقةمتوسط

لقيمات لحم الخنزير بالليمون

لحم خنزير مقرمش ولذيذ متبل في مزيج عطري من الليمون وصلصة السمك، مكدس فوق شرائح الباغيت المحمصة مع سلطة مخللة منعشة من الجزر والفجل والكزبرة الطازجة. تقدم هذه اللقيمات الشهية توازنًا مثاليًا بين النكهات المالحة والحلوة والأومامي، مما يجعلها وجبة غداء لا تقاوم.

فيتنامي450 kcal
كرات لحم الضأن سلطان بطعم أومامي مع زبادي الباذنجان المدخن
حلال
180 دقيقةصعب

كرات لحم الضأن سلطان بطعم أومامي مع زبادي الباذنجان المدخن

تقدم كرات لحم الضأن الطرية المغمورة بالتوابل اللذيذة فوق طبقة مخملية من زبادي الباذنجان المدخن، مما يخلق طبقًا تركيًا مستوحى ومعقدًا ومرضيًا بعمق. توازن هذه الوصفة بين نكهات الأومامي الغنية ولمسة من الدخان لتجربة غداء لا تُنسى.

تركي550 kcal
باستا أرابياتا حارة مع فتات البانشيتا المدخنة
30 دقيقةسهل

باستا أرابياتا حارة مع فتات البانشيتا المدخنة

طبق باستا إيطالي قوي وحار يتميز بصلصة أرابياتا كلاسيكية مع لمسة من التوابل المدخنة. إضافة البانشيتا المقرمشة والمفتتة تضيف قرمشة لذيذة ونكهة عميقة.

إيطالي550 kcal
ريزوتو الخضروات المرة والليمون المحفوظ بقلوب الخرشوف المقرمشة
حلال
75 دقيقةصعب

ريزوتو الخضروات المرة والليمون المحفوظ بقلوب الخرشوف المقرمشة

يوازن هذا الريزوتو المتطور بين المرارة الترابية للخضروات المختلطة والنكهة اللاذعة المكثفة لليمون المحفوظ. توفر قلوب الخرشوف المقلية على المقلاة تباينًا ملموسًا مبهجًا، مما يجعل هذا طبق غداء متوسطي معقد ولكنه مجزٍ.

متوسطي550 kcal
قطع دجاج مقرمشة بصلصة الصويا والثوم مع البصل الأخضر المحمر
30 دقيقةسهل

قطع دجاج مقرمشة بصلصة الصويا والثوم مع البصل الأخضر المحمر

قطع دجاج طرية بحجم اللقمة تُغطى وتُقلى حتى تصبح مقرمشة بشكل مثالي، ثم تُقلب في صلصة صويا لذيذة بالثوم. يكتمل هذا الطبق بالبصل الأخضر العطري الذي يُحمّر بسرعة في زيت ساخن، مما يطلق زيته العطري. إنها وجبة غداء سريعة ومرضية ومليئة بالنكهة الأومامي.

صيني450 kcal
أسياخ التوفو والبطاطا الحلوة المزججة بغوتشوجانغ
حلال
45 دقيقةمتوسط

أسياخ التوفو والبطاطا الحلوة المزججة بغوتشوجانغ

تقدم هذه الأسياخ مزيجًا رائعًا من النكهات المدخنة والحلوة والأومامي مع لمسة خفيفة. يتم شوي قطع التوفو المتبلة والبطاطا الحلوة المكرملة إلى درجة الكمال، مما يجعلها وجبة غداء مشبعة وحيوية.

كوري350 kcal
صدر بط مدخن وتوفو مخمر مع النودلز
حلال
150 دقيقةصعب

صدر بط مدخن وتوفو مخمر مع النودلز

طبق نودلز معقد يتميز بصدور البط اللذيذة والمدخنة ممزوجة بنكهات التوفو المخمر الغنية والمالحة والحلوة قليلاً. إنها سيمفونية من نكهات الأومامي والمالحة، تكتمل بالخضروات المقرمشة لتناقض ممتع في القوام.

Southeast Asian650 kcal
معكرونة بط لحم البط كونفيت بصلصة الثوم الأسود
حلال
180 دقيقةصعب

معكرونة بط لحم البط كونفيت بصلصة الثوم الأسود

يُفتت لحم بط كونفيت المطبوخ ببطء ويُخلط مع معكرونة القمح المطاطية في صلصة مالحة عميقة. يعزز هذا الطبق النكهات الحلوة والحامضة المعقدة للثوم الأسود ولمسة من معجون الفلفل المخمر.

Asian750 kcal
أوعية الأرز بالبطن لحم الخنزير حار بالـ جوتشوجانج
45 دقيقةمتوسط

أوعية الأرز بالبطن لحم الخنزير حار بالـ جوتشوجانج

وعاء غداء كوري مستوحى لذيذ ومرضي، يتميز ببطن لحم الخنزير الطري والمالح المغطى بصلصة جوتشوجانج المنعشة. يقدم فوق الأرز الرقيق مع إضافات مقرمشة ومنعشة، وهو توازن مثالي بين الحرارة وأومامي.

كوري750 kcal
لفائف الفيلو باللحم الضأن والفيتا مع الزبادي المدخن
حلال
90 دقيقةصعب

لفائف الفيلو باللحم الضأن والفيتا مع الزبادي المدخن

هذه اللفائف المقرمشة من عجينة الفيلو مليئة باللحم الضأن المفروم اللذيذ والحار، وجبن الفيتا المنعش، ولمسة من النعناع. تقدم مع صلصة زبادي منعشة ومدخنة توازن الحرارة بشكل مثالي. خيار غداء أنيق ومليء بالنكهة ومن المؤكد أنه سيثير الإعجاب.

يوناني550 kcal
نودلز الريحان التايلاندي بالفول السوداني والتوفو المقرمش
حلال
35 دقيقةسهل

نودلز الريحان التايلاندي بالفول السوداني والتوفو المقرمش

طبق غداء نابض بالحياة ومليء بالنكهات، يضم نودلز مطاطية مغموسة في صلصة فول سوداني مالحة وحلوة، ويكملها توفو مقرمش تمامًا. توازن هذه الوصفة بين مجموعة متنوعة من القوام والنكهات لوجبة مرضية.

تايلندي550 kcal
لفائف التين والحلومي بالعسل ورذاذ الفستق
حلال
45 دقيقةصعب

لفائف التين والحلومي بالعسل ورذاذ الفستق

تُحشى أنصاف التين الطرية بجبنة الحلومي المالحة وتُخبز حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم تُسقى بشراب العسل والزعتر الغني وتُرش بالفستق المقرمش. تقدم هذه الوصفة توازناً رائعاً بين الحلو والمالح، مع تباين ملموس مرضٍ.

يوناني320 kcal
سلطة لحم البقر بالليمونغراس الحارة مع البصل المقرمش
حلال
45 دقيقةمتوسط

سلطة لحم البقر بالليمونغراس الحارة مع البصل المقرمش

سلطة نودلز منعشة مستوحاة من المطبخ التايلاندي، تتميز بشرائح اللحم البقري المتبلة الطرية، والخضروات المقرمشة، وصلصة الليمون والفلفل الحارة. تُزين بالأعشاب العطرية وكمية وفيرة من البصل المقلي المقرمش، تقدم هذه الوصفة توازنًا رائعًا بين النكهات المالحة والحارة والأومامي.

تايلندي480 kcal
ريزوتو الزعفران والليمون المخلل مع الخرشوف المقرمش
65 دقيقةصعب

ريزوتو الزعفران والليمون المخلل مع الخرشوف المقرمش

هذا الريزوتو الزاهي هو لمسة متطورة على كلاسيكية، مشبع بنكهات الزعفران الزهرية الرقيقة ورائحة الليمون المخلل المكثفة والحامضة. يعلوه قلوب الخرشوف الذهبية والمقرمشة، ليقدم تفاعلًا رائعًا بين القوام الكريمي والقرمشة المُرضية.

إيطالي550 kcal
باستا كالابريا الحارة مع الأندوجا والريكوتا
30 دقيقةمتوسط

باستا كالابريا الحارة مع الأندوجا والريكوتا

طبق باستا نابض بالحياة وقوي يضم النقانق الحارة القابلة للدهن من الأندوجا، المذابة في صلصة غنية مع جبنة الريكوتا الكريمية. تقدم هذه الوصفة تجربة جريئة وحارة وغنية بالأومامي، مثالية لوجبة غداء مرضية.

إيطالي650 kcal
تارتليت الجبن بري المشهي مع طبقة العسل والزعتر
حلال
30 دقيقةسهل

تارتليت الجبن بري المشهي مع طبقة العسل والزعتر

تقدم هذه التارتليت الأنيقة مزيجًا لذيذًا من النكهات المالحة والحلوة واللذيذة. يذوب جبن بري الكريمي على مربى التين الحلو، وكل ذلك مغلف بقشرة فطيرة منتفخة وهشة. يضيف رذاذ نهائي من العسل المنقوع بالزعتر الطازج لمسة نهائية عطرية ومتطورة، مثالية لوجبة خفيفة.

فرنسي280 kcal
اليقطين المر والروبيان المقلي مع التوفو المخمر
حلال
45 دقيقةصعب

اليقطين المر والروبيان المقلي مع التوفو المخمر

يعرض هذا الطبق النكهة المرة الفريدة لليقطين المر الطازج، والمتوازنة بعمق التوفو المخمر والروبيان المكتنز. إنه متعة قوامية، مع تباين اليقطين المقرمش الطري مع الروبيان العصير والصلصة الكريمية الغنية بالأومامي.

فيتنامي280 kcal
سمك سيتشوان المسلوق بمرق حار (شوي تشو يو)
60 دقيقةصعب

سمك سيتشوان المسلوق بمرق حار (شوي تشو يو)

طبق سيتشوان كلاسيكي يتميز بشرائح سمك أبيض طرية مطهوة بلطف في مرق نابض بالحياة وغني بالفلفل الحار. يشتهر هذا الطبق بنكهته القوية "مالا" (مخدرة وحارة)، والمتوازنة مع التوابل العطرية والزيت العطري.

صيني450 kcal
سمك القد الأسود المطبوخ بصلصة الجوتشوجانج مع التوفو المدخن والأعشاب البحرية المقرمشة
حلال
90 دقيقةصعب

سمك القد الأسود المطبوخ بصلصة الجوتشوجانج مع التوفو المدخن والأعشاب البحرية المقرمشة

يقدم هذا الطبق سمك القد الأسود الطري والهش المطبوخ ببطء في صلصة غنية ولذيذة تعتمد على الجوتشوجانج، مما يوفر نكهة مالحة وأومامي مع لمسة من الحلاوة. يقدم إلى جانب مكعبات التوفو المدخن المقلية وشرائح الأعشاب البحرية الرقيقة المقرمشة لإضافة المزيد من القوام والعمق.

Korean Fusion450 kcal