وصفات سهلة

اكتشف أفضل وصفات سهلة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 559 وصفة

أسياخ الروبيان الحارة بالليمونجراس
حلال
25 دقيقةسهل

أسياخ الروبيان الحارة بالليمونجراس

أسياخ الروبيان النابضة بالحياة هذه متبلة بمزيج منعش وحار من الليمونجراس والفلفل الحار والليمون. مثالية كمقبلات سريعة، فهي تقدم انفجارًا من نكهات جنوب شرق آسيا مع لمسة مرضية. سهلة التحضير وسريعة الطهي، ومن المؤكد أنها ستنال إعجاب الجميع.

تايلندي150 kcal
وعاء نودلز الدجاج بالليمونج الحار
حلال
30 دقيقةسهل

وعاء نودلز الدجاج بالليمونج الحار

وعاء نودلز نابض بالحياة ومليء بالنكهات مستوحى من جنوب شرق آسيا، يضم دجاجًا طريًا، مرق ليمونج منعش وحار، وخضروات طازجة ومقرمشة. هذا الطبق مثالي لوجبة غداء سريعة ومشبعة توقظ الحواس.

Southeast Asian450 kcal
لقيمات التفاح المتبلة بالجوز الأمريكي وشراب القيقب
حلال
15 دقيقةسهل

لقيمات التفاح المتبلة بالجوز الأمريكي وشراب القيقب

تتميز هذه اللقيمات الشهية بشرائح التفاح المقرمشة المغطاة بخليط دافئ ومتبل من شراب القيقب والجوز الأمريكي. إنها تقدم وجبة خفيفة حلوة ومقرمشة بشكل مثالي تبرز النكهات الطبيعية لفصل الخريف. سهلة التحضير، وهي حلوى ترضي الجميع في أي مناسبة.

أمريكي180 kcal
لقيمات الأعشاب المرة والفيتا
حلال
25 دقيقةسهل

لقيمات الأعشاب المرة والفيتا

تجمع هذه اللقيمات اللذيذة بين النكهة القوية والمُرة قليلاً للأعشاب البرية والملوحة اللاذعة لجبنة الفيتا. مغلفة بعجينة فيلو مقرمشة، تقدم هذه اللقيمات وجبة خفيفة راقية ولكن بسيطة ومثالية لأي مناسبة.

يوناني150 kcal
فلفل حلو محشي بالفيتا والزيتون المالح
حلال
45 دقيقةسهل

فلفل حلو محشي بالفيتا والزيتون المالح

فلفل حلو محشي بالفيتا والزيتون المالح هو طبق متوسطي مستوحى، مليء بنكهات الفيتا المالحة والزيتون الكالاماتا. إنه عشاء سهل ومُرضي لوجبة سريعة خلال الأسبوع، صحي ولذيذ.

متوسطي280 kcal
لفائف كفتة لحم الضأن الحارة مع صلصة الزبادي
حلال
45 دقيقةسهل

لفائف كفتة لحم الضأن الحارة مع صلصة الزبادي

كفتة لحم ضأن شهية مستوحاة من المطبخ التركي، مشوية بإتقان ومحشوة في خبز مسطح دافئ مع صلصة زبادي منعشة وحارة. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين اللحم اللذيذ والتوابل العطرية والنهاية الباردة والمنعشة.

تركي550 kcal
قطع التوفو الحارة بالغوتشوجانغ
حلال
25 دقيقةسهل

قطع التوفو الحارة بالغوتشوجانغ

مكعبات توفو مقرمشة مغطاة بصلصة الغوتشوجانغ النارية واللذيذة. هذه اللقيمات الصغيرة مثالية كوجبة خفيفة سريعة أو مقبلات، وتوفر دفعة مرضية من التوابل والأومامي.

كوري250 kcal
أسياخ الروبيان الحارة بالليمون مع صلصة نوك تشام
حلال
25 دقيقةسهل

أسياخ الروبيان الحارة بالليمون مع صلصة نوك تشام

تقدم أسياخ الروبيان النابضة بالحياة هذه انفجارًا رائعًا من النكهات الحارة وأومامي، مملوءة بالليمون العطري وصلصة نوك تشام المنعشة والحلوة. مثالية كمقبلات سريعة، يتم شواؤها إلى درجة الكمال الطري، مما يجعلها لقمة لا تقاوم لأي مناسبة.

فيتنامي180 kcal
سلطة الخضروات المرة والجوز مع دبس الرمان
حلال
15 دقيقةسهل

سلطة الخضروات المرة والجوز مع دبس الرمان

تتميز هذه السلطة التركية النابضة بالحياة بمزيج من الخضروات المرة قليلاً، والجوز المحمص، وتتبيلة دبس الرمان المنعشة. إنها خيار غداء منعش وصحي يوازن بين النكهات الترابية ولمسة حلوة وحامضة لذيذة.

تركي350 kcal
لقيمات الروبيان بالليمون الأخضر المقرمشة
حلال
25 دقيقةسهل

لقيمات الروبيان بالليمون الأخضر المقرمشة

تقدم لقيمات الروبيان الذهبية المقرمشة هذه قرمشة ممتعة مع نكهة الليمون الأخضر العطرية والروبيان الطري. إنها مقبل مثالي، غني بنكهات جنوب شرق آسيا النابضة بالحياة.

تايلندي250 kcal
بيض مخفوق مع الكيمتشي وجوتشوجانج وسمك السلمون المدخن
حلال
15 دقيقةسهل

بيض مخفوق مع الكيمتشي وجوتشوجانج وسمك السلمون المدخن

وجبة إفطار نابضة بالحياة مستوحاة من المطبخ الكوري تحول البيض المخفوق البسيط إلى انفجار نكهات. يمتزج سمك السلمون المدخن المتفتت مع الحموضة الحارة للكيمتشي وحرارة الجوتشوجانج الحلوة لوجبة صباحية فريدة حقًا.

Korean Fusion350 kcal
لقيمات التين والجوز بالعسل
حلال
15 دقيقةسهل

لقيمات التين والجوز بالعسل

هذه اللقيمات اللذيذة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط هي وجبة خفيفة مثالية، تتميز بالحلاوة الطبيعية للتين الطازج التي تكملها قرمشة الجوز الغنية. مع رشة من العسل ولمسة من الليمون، تقدم نكهات معقدة في عبوة بسيطة.

متوسطي150 kcal
أسياخ التوفو المقرمشة بصلصة الميسو
35 دقيقةسهل

أسياخ التوفو المقرمشة بصلصة الميسو

تقدم أسياخ التوفو الصغيرة هذه نكهة رائعة تجمع بين المالح والحلو والأومامي. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، وتُغطى بخلطة غنية من الميسو وشراب القيقب، مما يجعلها مقبلات لا تقاوم.

ياباني180 kcal
أفوجاتو السمسم الأسود والشيح
حلال
10 دقيقةسهل

أفوجاتو السمسم الأسود والشيح

حلوى كورية راقية تقدم مزيجاً فاخراً، يجمع هذا الأفوجاتو بين مرارة الشيح الترابية وعمق السمسم الأسود المحمص. طريقة مفاجئة ولذيذة لإنهاء الوجبة، يقدم نكهة فريدة تبعث على الراحة والانتعاش.

Korean Fusion250 kcal
أفخاذ الدجاج المحشوة بالجبن المدخن لحم الخنزير المقدد
45 دقيقةسهل

أفخاذ الدجاج المحشوة بالجبن المدخن لحم الخنزير المقدد

تُحشى أفخاذ الدجاج الطرية بخليط لذيذ من جبن الغودا المدخن ولحم الخنزير المقدد المقرمش، ثم تُخبز حتى يصبح لونها ذهبياً. يقدم هذا الطبق السهل والمثير للإعجاب نكهة مالحة ورائعة لا تُقاوم، ومن المؤكد أنه سيصبح طبق الأسبوع المفضل لديك.

أمريكي350 kcal
فطائر القلقاس الفيتنامية الحلوة مع طبقة جوز الهند
حلال
30 دقيقةسهل

فطائر القلقاس الفيتنامية الحلوة مع طبقة جوز الهند

تقدم هذه الفطائر اللذيذة قضمة حلوة ومرضية، مثالية كمقبلات أو حلوى خفيفة. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، غنية بالحلاوة الخفيفة للقلقاس ومغطاة بطبقة جوز الهند اللذيذة. طعم فريد حقًا من طعام الشارع الفيتنامي.

فيتنامي250 kcal
بروشيتا السردين والفاصوليا البيضاء مع صلصة الليمون والأعشاب
حلال
20 دقيقةسهل

بروشيتا السردين والفاصوليا البيضاء مع صلصة الليمون والأعشاب

طبق ريفي مستوحى من المطبخ الإيطالي، يتميز بشرائح باغيت محمصة مغطاة بمزيج شهي من السردين المفتت والفاصوليا البيضاء الكريمية. تضفي صلصة الليمون والأعشاب الطازجة المنعشة لمسة نهائية زاهية ومنعشة، مما يجعله مقبلات لذيذة أو عشاء خفيف.

إيطالي350 kcal
نودلز حارة بالثوم والصويا مع توفو مقرمش
حلال
25 دقيقةسهل

نودلز حارة بالثوم والصويا مع توفو مقرمش

طبق نودلز سريع ومشبع يتميز بالنودلز المطاطية المغطاة بصلصة الثوم والصويا اللذيذة والحارة. يضيف التوفو المقرمش المقلي في المقلاة تباينًا رائعًا في القوام لهذا الغداء السهل.

Asian450 kcal
سلطة النودلز بالكيمتشي والتوفو مع صلصة اليوزو
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة النودلز بالكيمتشي والتوفو مع صلصة اليوزو

سلطة نودلز نابضة بالحياة ومنعشة توازن بين حدة الكيمتشي ونكهة الحمضيات المنعشة لليوزو. هذا الطبق مثالي لوجبة غداء خفيفة ومشبعة، ويقدم مزيجًا رائعًا من النكهات الكورية واليابانية.

Korean Fusion450 kcal
بيض بالكركند والعسل المكرمل
حلال
15 دقيقةسهل

بيض بالكركند والعسل المكرمل

طبق إفطار مستوحى من المطبخ التركي، يجمع بين البيض المسلوق بالبخار المقدم فوق طبقة من الجوز المقلي، مع رشة خفيفة من العسل المكرمل الحلو والمر. يضفي الجوز قوامًا ممتعًا ولمسة ترابية تتناسب بشكل مفاجئ مع صفار البيض الغني.

تركي280 kcal