中等食谱

发现最好的中等食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。

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香辣鲜美蜂蜜釉面哈罗米块
清真
35 分钟中等

香辣鲜美蜂蜜釉面哈罗米块

这些一口大小的哈罗米块被煎至金黄酥脆,然后裹上浓郁的咸甜釉料,釉料中融入了蜂蜜、辣椒和地中海香料。它们提供了咸味的奶酪、甜味的蜂蜜和温和的辛辣风味之间的美妙平衡,是作为独特甜点或开胃菜的绝佳选择。

地中海320 kcal
蜂蜜柠檬哈罗米奶酪早餐串配无花果酱
清真
35 分钟中等

蜂蜜柠檬哈罗米奶酪早餐串配无花果酱

烤哈罗米奶酪串淋上甜酸的蜂蜜柠檬酱,提供美味的早餐。搭配浓郁的无花果酱,这道菜在口感和风味上达到了绝妙的平衡。

希腊350 kcal
香兰柠檬草卡亚挞
清真
90 分钟中等

香兰柠檬草卡亚挞

这些美味的挞馅料充满了芳香的卡亚馅,融入了香兰和柠檬草的香气,包裹在酥脆的黄油挞壳中。它们提供了甜、咸和鲜味的完美平衡,是精致的印度尼西亚甜点。

Indonesian280 kcal
香辣菲达芝士橄榄酿甜椒配柠檬牛至淋酱
清真
55 分钟中等

香辣菲达芝士橄榄酿甜椒配柠檬牛至淋酱

将甜椒掏空,酿入由碎菲达芝士、咸橄榄、辣椒碎和美味的晒干番茄制成的辛辣馅料。烤至熟透、微焦,这些酿甜椒带来令人愉悦的地中海风味,并带有一丝辛辣。

希腊320 kcal
辣味香肠玉米煎饼配烟熏辣椒奶油酱
40 分钟中等

辣味香肠玉米煎饼配烟熏辣椒奶油酱

这些咸味煎饼是深受墨西哥风味启发的可口小吃,富含碎的辣味香肠、甜玉米粒和一丝青柠味。淋上烟熏辣椒奶油酱,带来咸、辣和鲜美的完美平衡。

墨西哥250 kcal
香辣蜂蜜哈罗米奶酪串配烟熏辣椒粉
清真
25 分钟中等

香辣蜂蜜哈罗米奶酪串配烟熏辣椒粉

这些烤哈罗米奶酪串融合了甜、辣和咸的风味,是轻食小吃的绝佳选择。咸味的哈罗米奶酪浸泡在香辣蜂蜜辣椒酱中烤至金黄酥脆。

希腊250 kcal
苦瓜杂菜炒猪腩肉配罗望子酱
45 分钟中等

苦瓜杂菜炒猪腩肉配罗望子酱

这道菜味道层次丰富,平衡了苦瓜的天然苦涩、五花肉的浓郁鲜美以及甜酸可口的罗望子酱。这是泰国经典菜肴的组合,既能提神醒脑,又令人食欲大开,非常适合工作日晚餐。

泰国450 kcal
韩式辣酱烤金针菇串配脆蒜碎
清真
35 分钟中等

韩式辣酱烤金针菇串配脆蒜碎

这些烤串选用鲜嫩的金针菇,裹上咸甜的韩式辣酱,烤至完美。顶部撒上香脆的蒜蓉碎,带来美妙的口感对比和复杂的微甜鲜味。

Korean Fusion120 kcal
参巴酱烤天贝块配烤椰丝
清真
35 分钟中等

参巴酱烤天贝块配烤椰丝

外脆内韧的天贝块裹上香辣甜咸的参巴酱。烤过的椰丝带来令人愉悦的坚果脆感,让人欲罢不能。

Indonesian250 kcal
无花果菲达早餐挞配蜂蜜香醋酱
清真
45 分钟中等

无花果菲达早餐挞配蜂蜜香醋酱

这些优雅的挞以甜、咸和浓郁的口味完美平衡,非常适合精致的早餐或早午餐。酥脆的千层酥皮是多汁无花果、咸味菲达奶酪和充满活力的蜂蜜香醋酱的基底。

Mediterranean Fusion350 kcal
无花果蜂蜜哈罗米芝士小点
清真
20 分钟中等

无花果蜂蜜哈罗米芝士小点

这些令人愉悦的小点心提供了甜咸结合的美味,非常适合任何零食场合。烤制的哈罗米芝士淋上芬芳的蜂蜜,点缀新鲜无花果和少许薄荷。

Mediterranean Fusion180 kcal
烟熏釉糖地瓜和黑豆脆饼配芒果莎莎酱
清真
50 分钟中等

烟熏釉糖地瓜和黑豆脆饼配芒果莎莎酱

酥脆的玉米脆饼上面铺着烟熏、微甜的烟熏釉糖地瓜和黑豆混合物。这道菜最后淋上充满活力、清爽的芒果莎莎酱,完美平衡了风味和口感。

墨西哥450 kcal
金桔椰汁糯米方块
清真
45 分钟中等

金桔椰汁糯米方块

这些令人愉悦的入口小点心,以甜美的椰奶浸润的糯米为基础,搭配上酸甜清香的金桔糖浆,口感丰富。它们带来热带风情的清新爆发,是任何时间享用的理想甜点。

Southeast Asian180 kcal
苦菜韩式泡菜煎饼
清真
45 分钟中等

苦菜韩式泡菜煎饼

这款咸味煎饼风味独特,融合了韩式苦菜的宜人苦涩和发酵韩式泡菜的辛辣酸爽。外酥内软,是一款精致又令人满足的小吃或便餐。

Korean Fusion250 kcal
蜂蜜釉金枪鱼和核桃小点心
清真
25 分钟中等

蜂蜜釉金枪鱼和核桃小点心

这些令人愉悦的小点心以奶油味的金枪鱼奶酪为特色,裹上烤核桃,淋上芬芳的蜂蜜釉。它们提供了咸、甜和坚果风味的完美平衡,是地中海风味零食的理想选择。

地中海180 kcal
鲜味红薯黑芝麻汤圆
清真
90 分钟中等

鲜味红薯黑芝麻汤圆

这些独特的甜点汤圆提供了一种精致的平衡,融合了红薯的泥土风味、黑芝麻的坚果味以及黑蒜的微妙咸鲜味。它们包裹在精致有嚼劲的皮中,带来令人愉悦的口感对比和令人满意的鲜味收尾。

中国180 kcal
酸樱桃酪乳挞配柠檬皮屑酥粒
清真
75 分钟中等

酸樱桃酪乳挞配柠檬皮屑酥粒

这款挞以新鲜酸樱桃的宜人酸味为特色,搭配浓郁的酪乳面糊,达到完美的平衡。明亮的柠檬皮屑酥粒顶层提供了令人满意的酥脆口感和额外的柑橘风味。

美国450 kcal
藏红花烩饭酿朝鲜蓟配脆皮意大利熏火腿
75 分钟中等

藏红花烩饭酿朝鲜蓟配脆皮意大利熏火腿

将嫩的朝鲜蓟心掏空,填入奶油般、藏红花浸润的意大利米。上面撒上酥脆的意大利熏火腿和帕玛森芝士碎,这道菜肴提供了咸、甜和鲜味之间令人愉悦的交织。

意大利450 kcal
泰式咸蛋虾粥
清真
50 分钟中等

泰式咸蛋虾粥

一道美味又暖心的泰式粥,非常适合作为丰盛的早餐。绵密的米粥融入了咸蛋黄浓郁的咸香和鲜虾的鲜甜,带来美妙的鲜味体验。

泰国350 kcal
香辣羊肉菲达意面配日晒番茄
清真
45 分钟中等

香辣羊肉菲达意面配日晒番茄

这款充满活力的希腊风味菜肴,以鲜嫩的碎羊肉在香辣番茄酱中炖煮,拌以意面和咸香的菲达奶酪。日晒番茄带来了耐嚼的口感和浓郁的甜味,使其成为一道美味又令人满足的午餐。

希腊550 kcal