Kolay Öğle Yemeği Tarifleri

En iyi Kolay Öğle Yemeği Tarifleri keşfedin. Besin değerleri ve adım adım talimatlarla kolay tarifler.

91 tarif gösteriliyor

Tayland Usulü Limon Otu Karides ve Mantarlı Erişte Sote
Helal
20 dkKolay

Tayland Usulü Limon Otu Karides ve Mantarlı Erişte Sote

Bol karides ve topraksı mantarlarla dolu, hızlı ve lezzetli Tayland esintili bir erişte yemeği. Ferahlatıcı limon otu ve umami zengini soya sosu, doyurucu bir öğle yemeği için mükemmel olan keyifli bir lezzet profili oluşturur.

Tayland350 kcal
Izgarada Hellim Peyniri ve Enginar Salatası, Zerdeçallı Vinaigrette ile
Helal
25 dkKolay

Izgarada Hellim Peyniri ve Enginar Salatası, Zerdeçallı Vinaigrette ile

Bu canlı Akdeniz füzyon salatası, dumanı tüten ızgara hellim peyniri ve yumuşak marine edilmiş enginar kalpleri ile roka ve keskin bir zerdeçallı vinaigrette ile harmanlanmıştır. Tuzlu, acı ve umami notalarını mükemmel bir şekilde dengeleyen ferahlatıcı ve doyurucu bir öğle yemeğidir.

Mediterranean Fusion450 kcal
Liçi ve Bal Glazeli Izgara Tavuk Şişleri
Helal
35 dkKolay

Liçi ve Bal Glazeli Izgara Tavuk Şişleri

Tatlı ve çiçeksi liçi ve bal glazesinde marine edilmiş, ardından mükemmel bir şekilde ızgarada pişirilmiş yumuşak tavuk şişleri. Bu yemek, tatlı, hafif çiçeksi notalar ile hafif bir tavuk tadının keyifli bir dengesini sunarak ideal bir hafif öğle yemeği haline getirir.

Tayland280 kcal
Umani Mantarlı ve Tofulu Noodle Kasesi
Helal
25 dkKolay

Umani Mantarlı ve Tofulu Noodle Kasesi

Tavada kızartılmış lezzetli mantarlar ve yoğun umami sosuna bulanmış sert tofuyu içeren, hızlı ve doyurucu Vietnam esintili bir noodle kasesi. Bu yemek, karmaşa olmadan derin lezzetler istediğiniz hafta içi öğle yemekleri için mükemmeldir.

Vietnam450 kcal
Limonlu-Otlu Beyaz Peynirli ve Nohutlu Salata Izgara Hellim Peyniri ile
Helal
25 dkKolay

Limonlu-Otlu Beyaz Peynirli ve Nohutlu Salata Izgara Hellim Peyniri ile

Kremalı beyaz peynir, protein açısından zengin nohut ve keskin limonlu otlu sos içeren canlı, Akdeniz esintili bir salata. Izgara hellim peyniri, hoş, tuzlu bir dokunuş katarak doyurucu ve ferahlatıcı bir öğle yemeği seçeneği sunar.

Mediterranean Fusion450 kcal
Taze Soğanlı Tuzlu Pankek (Zencefilli Soya Sosu ile)
Helal
35 dkKolay

Taze Soğanlı Tuzlu Pankek (Zencefilli Soya Sosu ile)

Taze yeşil soğan ve biraz susam yağı ile lezzetlendirilmiş, çıtır ve çiğnenebilir, tavada kızartılmış taze soğanlı pankekler. Hızlı ve keskin zencefilli-soya sosu ile servis edilen bu yemek, hafif ama doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir.

Çin250 kcal
Tuzlu Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi
Helal
30 dkKolay

Tuzlu Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi

Bu canlı, Tayland esintili pilav kasesi, limon otu, sarımsak ve soya sosundan oluşan lezzetli bir karışıma marine edilmiş yumuşacık tavuk içerir. Lezzetli yasemin pirinci üzerinde servis edilen bu, otantik Tay lezzetleriyle dolu hızlı ve doyurucu bir öğle yemeği seçeneğidir.

Tayland450 kcal
Acı Yeşillikler ve Fermente Karides Ezmesi Sote
Helal
20 dkKolay

Acı Yeşillikler ve Fermente Karides Ezmesi Sote

Bu hızlı ve lezzetli sote, hardal yeşilliklerinin kendine özgü acılığını, keskin umami tadındaki fermente karides ezmesi ve bir tutam tuzluluk ile dengeliyor. Damakları uyandıran, basit ama karmaşık bir yemektir.

Tayland150 kcal
Ekşi Vişne ve Cevizli Bulgur Pilavı
Helal
35 dkKolay

Ekşi Vişne ve Cevizli Bulgur Pilavı

Kuru ekşi vişnelerin tatlılığı ile cevizlerin fındıksı çıtırlığını dengeleyen canlı ve lezzetli bir Türk pilavı. Bu yemek, hafif bir öğle yemeği veya yan lezzet için mükemmel, keyifli bir vejetaryen seçeneğidir.

Türk350 kcal
Limonlu Enginar ve Beyaz Fasulye Salatası Kavrulmuş Ceviz ile
Helal
15 dkKolay

Limonlu Enginar ve Beyaz Fasulye Salatası Kavrulmuş Ceviz ile

Hafif bir öğle yemeği için mükemmel, canlı ve lezzetli İtalyan esintili bir salata. Yumuşak enginar kalpleri ve kremalı kanellini fasulyeleri taze limon, lezzetli otlar ve kavrulmuş cevizlerin keyifli çıtırlığı ile harmanlanır.

İtalyan350 kcal
Acılı Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi
Helal
30 dkKolay

Acılı Limon Otu Tavuklu Pilav Kasesi

Bu canlı pilav kasesi, limon otu, acı biber ve balık sosu karışımıyla marine edilmiş, mükemmel şekilde sotelenmiş lokum gibi tavuk içerir. Tazecik otlar ve çıtır çıtır üzerliklerle dolu kabarık yasemin pirinci üzerinde servis edilen bu lezzet patlaması, hızlı ve doyurucu bir öğle yemeği için harika.

Tayland450 kcal
Tavuklu Fatteh (Yoğurtlu ve Kızarmış Pide ile)
Helal
45 dkKolay

Tavuklu Fatteh (Yoğurtlu ve Kızarmış Pide ile)

Bu Tavuklu Fatteh, yumuşak didiklenmiş tavuğun, çıtır kızarmış pide ekmeği, kremalı sarımsaklı yoğurt sosu ve kavrulmuş çam fıstıklarıyla katmanlandığı rahatlatıcı bir Lübnan yemeğidir. Dokuların ve lezzetlerin keyifli bir senfonisi olup, doyurucu bir öğle yemeği veya tatmin edici bir başlangıç için mükemmeldir.

Lübnan450 kcal
Acılı Roka ve Cevizli Pesto Makarna
Helal
25 dkKolay

Acılı Roka ve Cevizli Pesto Makarna

Bu makarna yemeği, canlı ve cesur bir lezzet profili sunar, hızlı ve doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir. Roka'nın biberli tadı, cevizlerin topraksı notaları ve biberin verdiği acılıkla dengelenir, hepsi lezzetli Parmesan ile bir araya gelir.

İtalyan450 kcal
Vietnam Usulü Limonlu Domuz Eti Noodles
35 dkKolay

Vietnam Usulü Limonlu Domuz Eti Noodles

İnce marine edilmiş domuz eti, kokulu limon otu ve hafif bir nuoc cham sosu içeren ferahlatıcı ve lezzetli bir noodle yemeği. Yapımı kolay bu öğle yemeği, hızlı ve lezzetli bir öğün için idealdir.

Vietnam450 kcal
Gochujang Soslu Tofu ve Kavrulmuş Susamlı Acı Yeşillikler
Helal
25 dkKolay

Gochujang Soslu Tofu ve Kavrulmuş Susamlı Acı Yeşillikler

Bu yemek, füme gochujang sosuna bulanmış, tavada kızartılmış tofu ile tatlı ve tuzlu lezzetlerin keyifli bir kontrastını sunar. Hafifçe solmuş acı yeşilliklerle servis edilir, zengin tofusu ferahlatıcı bir denge sağlar. Kavrulmuş susam serpilmesi, son katman olarak fındıksı bir umami ekler.

Korean Fusion350 kcal
Tatlı Mochi ve Kırmızı Fasulye Bulut Lezzeti
Helal
40 dkKolay

Tatlı Mochi ve Kırmızı Fasulye Bulut Lezzeti

Bu uhrevi tatlı, ev yapımı mochi'nin çiğnenebilir lezzetini kremsi, tatlı kırmızı fasulye dolgusuyla birleştirir. Tatlı bir öğle yemeği ikramı için mükemmel, hafif ve tatmin edici bir lezzettir.

Japon250 kcal
Limonlu Otlu Beyaz Peynirli ve Zeytinli Tava Yemeği
Helal
20 dkKolay

Limonlu Otlu Beyaz Peynirli ve Zeytinli Tava Yemeği

Tuzlu zeytinler, kremsi beyaz peynir ve parlak limon ile otların öne çıktığı, çabuk ve lezzetli, Yunan esintili bir tava yemeği. Bu kolay tarif, tuzlu ve umami lezzetleriyle dolu, hafif ama doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir.

Yunan350 kcal
Baharatlı Hindistan Cevizli Mercimek Çorbası ve Tamarind Sosu
Helal
45 dkKolay

Baharatlı Hindistan Cevizli Mercimek Çorbası ve Tamarind Sosu

Kremalı hindistan cevizi sütü ve aromatik baharatlarla zenginleştirilmiş, rahatlatıcı ve lezzetli Hint esintili bir mercimek çorbası. Ekşi bir tamarind sosu, baharatların sıcaklığına parlak bir denge katıyor.

Hint350 kcal
Limon Otu ve Mantarlı Noodle Salatası
Helal
30 dkKolay

Limon Otu ve Mantarlı Noodle Salatası

Doyurucu mantarlar ve aromatik limon otu ile dolu, canlı ve ferahlatıcı Vietnam esintili bir noodle salatası. Bu yemek, dokuların harika bir dengesini ve hafif ama doyurucu bir öğle yemeği için mükemmel, derinlemesine tatmin edici bir umami lezzet profili sunar.

Vietnam350 kcal
Acı Yeşillikler ve Enginar Kalbi Salatası, Limonlu Tahin Soslu
Helal
20 dkKolay

Acı Yeşillikler ve Enginar Kalbi Salatası, Limonlu Tahin Soslu

Tazelik veren Akdeniz esintili bir salata, hafif acı otlar ve yumuşak enginar kalpleriyle harmanlanmış. Kremamsı, keskin tahin sosu acılığı dengeler, dengeli ve canlandırıcı bir öğle yemeği oluşturur.

Mediterranean Fusion350 kcal