Kolay Öğle Yemeği Tarifleri

En iyi Kolay Öğle Yemeği Tarifleri keşfedin. Besin değerleri ve adım adım talimatlarla kolay tarifler.

91 tarif gösteriliyor

Baharatlı Kuzu ve Patlıcan Tava Kebabı
Helal
30 dkKolay

Baharatlı Kuzu ve Patlıcan Tava Kebabı

Nefis kuzu eti, isli patlıcan ve acı biber ile hazırlanan, pratik ve lezzetli tek tavada pişen bir yemek. Bu tarif, dakikalar içinde hazırlanan doyurucu bir öğle yemeği için idealdir.

Türk450 kcal
Miso Soslu Tatlı Patates ve Hellim Şişleri Kavrulmuş Susamlı
Helal
35 dkKolay

Miso Soslu Tatlı Patates ve Hellim Şişleri Kavrulmuş Susamlı

İnce küpler halinde doğranmış tatlı patates ve tuzlu hellim peyniri, tatlı ve tuzlu bir miso sosu ile marine edilip mükemmel bir şekilde ızgarada pişirilir. Kavrulmuş susam taneleri, lezzetli bir doku ve tat birleşimi yaratarak doyurucu bir öğle yemeği için fındıksı bir çıtırlık katar.

Fusion350 kcal
Altın Yapraklı Armutlu ve Bademli Tartaletler
Helal
45 dkKolay

Altın Yapraklı Armutlu ve Bademli Tartaletler

İnce, yumuşak armutların zengin bademli frangipane'e sarıldığı, çıtır çıtır milföy hamuruyla kaplanmış narin, bireysel tartaletler. Yenilebilir altın yaprağının dokunuşu, bunları sofistike bir tatlı öğle yemeği için mükemmel kılan lüks bir bitiş sağlar.

Fransız350 kcal
Baharatlı Susamlı Tofu Erişte Salatası
Helal
25 dkKolay

Baharatlı Susamlı Tofu Erişte Salatası

Çıtır eriştelerin lezzetli ve hafif baharatlı susam-fıstık sosuna karıştırıldığı, canlı ve ferahlatıcı Kore esintili bir erişte salatası. Bu yemek, tavada kızartılmış tofudan ve taze sebzelerden gelen proteinle dolu, tatmin edici ve sağlıklı bir öğle yemeği seçeneği sunar.

Kore450 kcal
Acılı Enginarlı ve Zeytinli Kinoa Salatası
Helal
25 dkKolay

Acılı Enginarlı ve Zeytinli Kinoa Salatası

Bu Akdeniz esintili kinoa salatası, canlı ve lezzetli bir öğle yemeği seçeneğidir. Enginarın topraksı acılığını, zeytinin tuzlu lezzetiyle ve hafif baharatlı bir dokunuşla birleştirerek doyurucu bir öğün oluşturur.

Akdeniz350 kcal
Bal-Feta Dolgulu Hurma ve Kavrulmuş Ceviz
Helal
15 dkKolay

Bal-Feta Dolgulu Hurma ve Kavrulmuş Ceviz

Bu enfes hurma dolguları, tatlı ve tuzlu lezzetlerin mükemmel bir dengesini sunarak hafif bir öğle yemeği veya doyurucu bir başlangıç için idealdir. Kremamsı feta peyniri, tatlı Medjool hurmaları ve çıtır kavrulmuş cevizle birleşir, üzerine ılık bal gezdirilerek karşı konulmaz bir lezzet elde edilir.

Yunan180 kcal
Acı Ballı Beyaz Peynirli Hellim Şişleri
Helal
30 dkKolay

Acı Ballı Beyaz Peynirli Hellim Şişleri

Bu şişler, acı, tatlı ve tuzlu lezzetlerin hoş bir dengesini sunar, hafif ve doyurucu bir öğle yemeği için mükemmeldir. Marine edilmiş beyaz peynir küpleri, tuzlu hellim ile birlikte ızgarada pişirilir, ardından ılık bal-biber sosu gezdirilir.

Yunan350 kcal
Tuzlu Yeşil Soğanlı ve Domuz Göbekli Pilav Kaseleri
45 dkKolay

Tuzlu Yeşil Soğanlı ve Domuz Göbekli Pilav Kaseleri

Bu hızlı ve kolay pilav kasesi, taze yeşil soğanlar ve tuzlu-tatlı bir sos ile pişirilmiş, yumuşak, marine edilmiş domuz göbeği içerir. Zengin umami lezzetlerini taze aromatiklerle dengeleyen mükemmel bir hafta içi yemeği.

Çin550 kcal
Acılı Gochujang Karides ve Kimchi Kızarmış Pilav Noodles
Helal
25 dkKolay

Acılı Gochujang Karides ve Kimchi Kızarmış Pilav Noodles

Öğle yemeği için mükemmel, hızlı ve lezzetli bir Kore füzyon yemeği. Yumuşak karides ve çıtır çıtır kimçiyi, acı, tuzlu gochujang sosunda çiğdemli pirinç noodles ile karıştırın.

Korean Fusion450 kcal
Tostlanmış Hindistan Cevizi ve Arpacık Soğanlı Acı Yeşillikler
Helal
20 dkKolay

Tostlanmış Hindistan Cevizi ve Arpacık Soğanlı Acı Yeşillikler

Endonezya'dan ilham alan bu yemek, hafif acı yeşilliklerin, kokulu tostlanmış hindistan cevizi ve tatlı, karamelize arpacık soğanlarla hızla sotelenmesiyle hazırlanır. Bu, topraksı notaları bir tutam tatlılık ve aromatik derinlikle dengeleyen, basit ama lezzetli bir garnitürdür.

Indonesian150 kcal
Umani Mantarlı ve Tofulu Sote Erişte
Helal
25 dkKolay

Umani Mantarlı ve Tofulu Sote Erişte

Bu hızlı ve doyurucu erişte yemeği, lezzetli sosla kaplanmış yumuşak tofu ve lezzetli mantarlar içerir. 30 dakikanın altında hazırlanan, az çabayla derin, karmaşık lezzetler sunan mükemmel bir hafta içi yemeğidir.

Çin450 kcal
Tatlı Ekşi Miso Soslu Tofu Şişleri
Helal
30 dkKolay

Tatlı Ekşi Miso Soslu Tofu Şişleri

Tender tofu küpleri tatlı ve keskin bir miso sosunda marine edilir, ardından mükemmel bir şekilde ızgarada pişirilir. Bu şişler, tuzlu, tatlı ve ekşi lezzetlerin keyifli bir dengesini sunarak hafif bir öğle yemeği seçeneği oluşturur.

Japon250 kcal
Baharatlı Acı Yeşillikli Bibimbap ve Tavada Kızartılmış Tofu
Helal
35 dkKolay

Baharatlı Acı Yeşillikli Bibimbap ve Tavada Kızartılmış Tofu

Bu bibimbap, assorted yeşilliklerin acılığını, baharatlı gochujang sosu ve lezzetli tavada kızartılmış tofu ile dengeleyen ferahlatıcı ve karmaşık bir lezzet profili sunar. Sağlıklı ve lezzetli, canlı ve doyurucu bir öğle yemeğidir.

Kore450 kcal
Baharatlı Ananaslı Tavuk Sote ve Çıtır Arpacık Soğan
Helal
25 dkKolay

Baharatlı Ananaslı Tavuk Sote ve Çıtır Arpacık Soğan

Tender tavuk göğsü, tatlı, ekşi ve umami sosla kaplanmış, sulu ananas parçalarıyla tamamlanan canlı ve hızlı bir Tayland esintili sote. Çıtır kızarmış arpacık soğanları, harika bir çıtırtı ve lezzet derinliği katar, bu da onu mükemmel bir hafta içi öğle yemeği yapar.

Tayland450 kcal
Acılı Umami Biftek & Kimchi Quesadilla
Helal
25 dkKolay

Acılı Umami Biftek & Kimchi Quesadilla

Bu quesadillalar, lezzetli biftek, keskin kimchi ve erimiş peynirin keyifli bir füzyonunu sunar, hepsi çıtır bir tortilla içinde sarılır. Tuzlu, baharatlı ve umami lezzetleriyle dolu hızlı ve doyurucu bir öğle yemeğidir.

Amerikan450 kcal
Acı Yeşillikler ve Cevizli Bulgur Salatası
Helal
25 dkKolay

Acı Yeşillikler ve Cevizli Bulgur Salatası

Bu doyurucu salata, radicchio ve hindiba gibi topraksı, acı yeşilliklerin harika bir dengesine sahip, doyurucu fındık lezzetli bulgur buğdayı ve ekşi nar ekşisi sosu ile harmanlanmıştır. Kızarmış cevizler hoş bir çıtırtı katarak bunu mükemmel, hafif ama doyurucu bir öğle yemeği haline getirir.

Türk350 kcal
Acı Yeşillikler ve Tofu Salatası Nuoc Cham Sosu ile
Helal
25 dkKolay

Acı Yeşillikler ve Tofu Salatası Nuoc Cham Sosu ile

Bu ferahlatıcı Vietnam esintili salata, hafif acı yeşilliklerin, tavada kızartılmış taze tofu ve canlı, keskin nuoc cham sosu ile dengelenmesini sağlar. Taze lezzetleri ve dokuları öne çıkaran, hafif ama doyurucu bir öğle yemeği seçeneğidir.

Vietnam350 kcal
Baharatlı Sichuan Patlıcan Sote (Kıtır Sarımsaklı)
Helal
30 dkKolay

Baharatlı Sichuan Patlıcan Sote (Kıtır Sarımsaklı)

İpeksi olana kadar sotelenen yumuşak Çin patlıcanları, ardından cesur, baharatlı ve umami dolu bir sosla kaplanır. Yemek, karşı konulmaz bir çıtırdayanlık ve derin lezzet için bolca kızarmış sarımsak serpilerek sonlandırılır.

Çin250 kcal
Sichuan Acı Sarımsaklı Erişte
Helal
15 dkKolay

Sichuan Acı Sarımsaklı Erişte

Sichuan bölgesinden, aromatik sarımsak, acı biber ve lezzetli umami notalarıyla dolu hızlı ve lezzetli bir erişte yemeği. Tatmin edici bir öğle yemeği için mükemmel olan bu erişte, otantik Çin mutfağının tadını dakikalar içinde sunar.

Çin450 kcal
Umami Mantarlı ve Tofulu Erişte Sote
Helal
25 dkKolay

Umami Mantarlı ve Tofulu Erişte Sote

Lezzetli ve doyurucu, Çin esintili bir erişte yemeği. Tavada kızartılmış mantarlar ve sert tofu ile hazırlanan bu yemek, zengin umami soslu yumuşak eriştelerle harmanlanır. Bu yemek, size enerji verecek hızlı ve lezzetli bir öğle yemeği için mükemmeldir.

Çin450 kcal