Öğle Yemeği Tarifleri

En iyi Öğle Yemeği Tarifleri keşfedin. Besin değerleri ve adım adım talimatlarla kolay tarifler.

273 tarif gösteriliyor

Acılı Gochujang Karides ve Kimchi Kızarmış Pilav Noodles
Helal
25 dkKolay

Acılı Gochujang Karides ve Kimchi Kızarmış Pilav Noodles

Öğle yemeği için mükemmel, hızlı ve lezzetli bir Kore füzyon yemeği. Yumuşak karides ve çıtır çıtır kimçiyi, acı, tuzlu gochujang sosunda çiğdemli pirinç noodles ile karıştırın.

Korean Fusion450 kcal
Tostlanmış Hindistan Cevizi ve Arpacık Soğanlı Acı Yeşillikler
Helal
20 dkKolay

Tostlanmış Hindistan Cevizi ve Arpacık Soğanlı Acı Yeşillikler

Endonezya'dan ilham alan bu yemek, hafif acı yeşilliklerin, kokulu tostlanmış hindistan cevizi ve tatlı, karamelize arpacık soğanlarla hızla sotelenmesiyle hazırlanır. Bu, topraksı notaları bir tutam tatlılık ve aromatik derinlikle dengeleyen, basit ama lezzetli bir garnitürdür.

Indonesian150 kcal
Gochujang Soslu Ördek Göğsü, Acı Yeşillikler ve Fermente Turp İncileri Eşliğinde
Helal
90 dkZor

Gochujang Soslu Ördek Göğsü, Acı Yeşillikler ve Fermente Turp İncileri Eşliğinde

Bu yemek, tatlı ve tuzlu gochujang sosuna bulanmış, yumuşak ördek göğsünün öne çıktığı karmaşık lezzetler sunar. Sote edilmiş yeşilliklerin hafif acılığı ve umami zengini fermente turp incilerinin patlamasıyla dengelenerek gerçekten eşsiz bir Kore füzyon deneyimi yaratır.

Korean Fusion650 kcal
Limonlu Tavuk Tostadaları Avokado Kreması ile
Helal
45 dkOrta

Limonlu Tavuk Tostadaları Avokado Kreması ile

Çıtır mısır tostadası, keskin limon ve biberle marine edilmiş didiklenmiş tavukla bolca doldurulur. Canlı bir avokado kreması ve turşulu kırmızı soğan, bu lezzetli öğle yemeğine ferahlatıcı bir keskinlik ve kremsi bir doku katar.

Meksika450 kcal
Acı Biber ve Karides Sote, Demirhindi Sosu ile
Helal
35 dkOrta

Acı Biber ve Karides Sote, Demirhindi Sosu ile

Bu canlı Tayland yemeği, taze acı biberin kendine özgü acı notalarını, karidesin tatlılığı ve ekşi demirhindi sosuyla dengeler. Hazırlaması şaşırtıcı derecede kolay, ferahlatıcı ve karmaşık bir öğle yemeği seçeneğidir.

Tayland280 kcal
Baharatlı Miso Tofu Erişte Kasesi ve Kıtır Lahana
Helal
40 dkOrta

Baharatlı Miso Tofu Erişte Kasesi ve Kıtır Lahana

Bu canlı erişte kasesi, miso'nun derin umamisini acı biberin verdiği tatla birleştirir, soba eriştelerinin doyurucu çiğnenebilirliği ve kıtır lahananın keyifli çıtırlığı ile dengelenir. Hem besleyici hem de heyecan verici, hızlı ve lezzetli bir öğle yemeği.

Fusion450 kcal
Mole Poblano Soslu Ördek Taco ve Nopalitos Salatası
Helal
180 dkOrta

Mole Poblano Soslu Ördek Taco ve Nopalitos Salatası

Mole poblano'nun karmaşık lezzetleriyle demlenmiş, yumuşak, yavaş tütsülenmiş ördek göğsü, sıcak mısır tortilla içinde servis edilir. Bu yemek, canlı ve hafif ekşi nopalitos salatası ile zenginleştirilerek keyifli bir acı-tatlı kontrastı sunar.

Meksika650 kcal
Acılı Tatlı Limon Otu Karidesli Noodle
Helal
35 dkOrta

Acılı Tatlı Limon Otu Karidesli Noodle

Lezzetli karideslerin limon otu, sarımsak ve biberin hoş kokulu bir karışımıyla marine edildiği, canlı ve lezzetli Vietnam esintili bir noodle yemeği. Yumuşak pirinç erişteleri ve tatlı-tuzlu umami sosuyla harmanlanan bu yemeğin acısı, tatlılığı ve derinliği mükemmel bir denge sunar.

Vietnam450 kcal
Acılı Miso Soslu Somon ve Çıtır Pirinç Salatası
Helal
45 dkOrta

Acılı Miso Soslu Somon ve Çıtır Pirinç Salatası

Bu yemek, lezzetli ve hafif acı miso sosuyla kaplanmış, tavada kızartılmış somonun, çıtır pirinç kekleri ve taze, mayhoş sebzelerden oluşan canlı bir salata eşliğinde sunulmasıyla öne çıkar. Hızlı ama etkileyici bir öğle yemeği için mükemmel, doyurucu bir öğündür.

Fusion550 kcal
Füme Yılan Balığı ve Ikura Donburi, Dashi ile Tatlandırılmış Tamagoyaki Eşliğinde
150 dkZor

Füme Yılan Balığı ve Ikura Donburi, Dashi ile Tatlandırılmış Tamagoyaki Eşliğinde

Bu sofistike donburi, mükemmel buharda pişirilmiş pirinç üzerinde, sulu, evde fümelenmiş yılan balığı (tatlı su yılan balığı) ile tuzlu ikura'yı (somon yumurtası) bir araya getiriyor. Yemek, hassas bir dashi ile tatlandırılmış tamagoyaki (rulo omlet) ve kompleks bir umami profili için serpilmiş kavrulmuş nori ile zenginleştirilmiştir.

Japon650 kcal
Acı Yeşillikler ve Beyaz Peynirli Enginar Kalpleri, Kalamata Zeytinyağlı Sos ile
Helal
75 dkZor

Acı Yeşillikler ve Beyaz Peynirli Enginar Kalpleri, Kalamata Zeytinyağlı Sos ile

Narin enginar kalpleri, biberli acı yeşillikler, keskin beyaz peynir ve kavrulmuş çam fıstığı ile hazırlanan güçlü bir dolgu için mükemmel bir kap oluşturur. Bu yemek, keskin, tuzlu bir sos ile zenginleştirilmiş, hem ferahlatıcı hem de doyurucu karmaşık bir lezzet profili sunar. Zarif ve unutulmaz bir öğle yemeği için uygundur.

Yunan320 kcal
Köpüklü Nar ve Ceviz Dolgulu İncir Salatası Ekşi Vişne Sosu ile
Helal
90 dkZor

Köpüklü Nar ve Ceviz Dolgulu İncir Salatası Ekşi Vişne Sosu ile

Bu canlı Türk esintili salata, tatlı ve fındık tadında bir karışımla doldurulmuş, üzerinde keskin ekşi vişne sosu gezdirilmiş ve şaşırtıcı bir karbonatlı elementle sunulan tombul, sulu incirler içerir. Hafif ama etkileyici bir öğle yemeği için mükemmel, ferahlatıcı ve karmaşık bir yemektir.

Türk350 kcal
Ananaslı Tatlı ve Ekşi Çıtır Tofu
Helal
45 dkOrta

Ananaslı Tatlı ve Ekşi Çıtır Tofu

Bu yemek, canlı bir tatlı ve ekşi sosla kaplanmış mükemmel çıtır kızarmış tofu ve sulu ananas parçalarını içerir. Doyurucu ve renkli bir öğle yemeği seçeneği haline getiren dokular ve lezzetler arasında keyifli bir denge sunar.

Çin450 kcal
Ekşi Limon Otu ve Zencefil Balık Yahnisi, Demirhindi Suyu ile
Helal
75 dkZor

Ekşi Limon Otu ve Zencefil Balık Yahnisi, Demirhindi Suyu ile

Limon otu, zencefil ve kaffir misket limonu yaprakları ile tatlandırılmış, pul pul dökülen beyaz balığın pişirildiği canlı ve yoğun ekşi Tayland yahnisidir. Ekşi demirhindi ezmesi ve bir miktar misket limonu suyu, taze otlarla dengelenen karmaşık, ağız sulandıran bir lezzet profili oluşturur. Bu yemek, ferahlatıcı ve canlandırıcı bir öğle yemeği seçeneğidir.

Tayland350 kcal
Miso Soslu Izgara Patlıcan ve Kavrulmuş Susam
40 dkOrta

Miso Soslu Izgara Patlıcan ve Kavrulmuş Susam

Haşlanmış ve omami lezzetleriyle dolu, hafif bir öğle yemeği için mükemmel bir garnitür olan yumuşak, ızgarada pişirilmiş patlıcan yarısı, lezzetli tatlı bir miso sosuyla fırçalanmış ve ardından çıtır kavrulmuş susam taneleriyle serpilmiştir.

Japon250 kcal
Acılı Balı Balık Şişleri ve Lor Peynirli Yoğurt Sosu
Helal
75 dkOrta

Acılı Balı Balık Şişleri ve Lor Peynirli Yoğurt Sosu

Bal, acı biber salçası ve limonun acı-tatlı karışımıyla marine edilmiş, mükemmel bir şekilde ızgarada pişirilmiş lokum gibi kuzu etleri. Serinletici, keskin lor peyniri ve yoğurt sosu ile servis edilen bu yemek, Yunan lezzetlerinin canlı bir patlamasıdır.

Yunan450 kcal
Umami Bomb Miso Soslu Siyah Mezgit Balığı Yuzu Kosho'lu Tatlı Patates Püresi Eşliğinde
120 dkZor

Umami Bomb Miso Soslu Siyah Mezgit Balığı Yuzu Kosho'lu Tatlı Patates Püresi Eşliğinde

Bu yemek, zengin, tuzlu-tatlı bir miso karışımı ile marine edilip soslanarak inanılmaz derecede yumuşak hale getirilen siyah mezgit balığını içerir ve güzel karamelize bir dış yüzey oluşturur. Canlı ve kremsi bir tatlı patates püresi üzerinde servis edilir, bu püre ise gerçekten unutulmaz bir lezzet profili için keskin, baharatlı bir yuzu kosho darbesi ile zenginleştirilmiştir.

Japon650 kcal
Acı Tatlı Balado Patlıcan ve Tofu
Helal
45 dkOrta

Acı Tatlı Balado Patlıcan ve Tofu

Bu yemek, lezzetli ve yumuşak patlıcan ile sert tofu'nun zengin, acı ve tatlı bir sambal sosunda buluştuğu bir lezzet şölenidir. Tuzlu umami, hafif acı ve tatlılık dengesiyle keyifli bir Endonezya klasiğidir.

Indonesian280 kcal
Umani Mantarlı ve Tofulu Sote Erişte
Helal
25 dkKolay

Umani Mantarlı ve Tofulu Sote Erişte

Bu hızlı ve doyurucu erişte yemeği, lezzetli sosla kaplanmış yumuşak tofu ve lezzetli mantarlar içerir. 30 dakikanın altında hazırlanan, az çabayla derin, karmaşık lezzetler sunan mükemmel bir hafta içi yemeğidir.

Çin450 kcal
Baharatlı Gochujang Soslu Tavuk Şişleri ve Çıtır Pirinç Köfteleri
Helal
45 dkOrta

Baharatlı Gochujang Soslu Tavuk Şişleri ve Çıtır Pirinç Köfteleri

Ağız sulandıran tavuk parçaları, ateşli ve tatlı gochujang sosunda marine edilir, ardından şişlere geçirilerek mükemmel şekilde ızgarada pişirilir. Yanında ise lezzetli bir doku kontrastı sunan, tavada kızartılmış çıtır pirinç köfteleri ile servis edilir.

Kore450 kcal