65 分钟困难
藏红花和腌柠檬烩饭配脆炸朝鲜蓟
这款充满活力的烩饭是经典菜肴的精致升级版，融入了藏红花的细腻花香和腌柠檬浓烈的酸爽风味。上面点缀着金黄酥脆的朝鲜蓟心，提供了奶油般的质地和令人满意的酥脆感之间的美妙融合。
意大利550 kcal
困难 午餐 食谱
发现最好的困难 午餐 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
显示 84 个食谱
清真45 分钟困难
苦瓜鲜虾拌腐乳
这道菜肴展现了新鲜苦瓜独特的微苦风味，与腐乳的浓郁鲜味和饱满的虾仁相得益彰。口感丰富，爽脆的苦瓜与多汁的虾仁以及奶油般浓郁的酱汁形成对比。
越南280 kcal
60 分钟困难
川味水煮鱼
一道经典的川菜，以鲜嫩的白鱼片在鲜辣的汤汁中轻柔烹制而成。这道菜以其浓郁的麻辣风味、芳香的香料和芬芳的油而闻名。
中国450 kcal
清真90 分钟困难
韩式辣酱焖黑鳕鱼配烟熏豆腐和脆海苔
这道菜以鲜嫩、易碎的黑鳕鱼为主，在浓郁、鲜美的韩式辣酱基底酱汁中慢炖，带来复杂的咸鲜味和一丝甜味。搭配香煎的烟熏豆腐块和精致的脆海苔，增添了口感和深度。
Korean Fusion450 kcal
150 分钟困难
苦瓜姜黄猪五花腩黑蒜面
这道菜以嫩滑的猪五花腩为特色，用略带苦味的苦瓜和芳香的姜黄制成的釉料焦糖化。它配以耐嚼的黑蒜面条，提供一种丰富而微妙的风味。
Korean Fusion750 kcal
清真180 分钟困难
兰美咖喱鸭腿面
一道浓郁而复杂的面条汤，以在椰奶咖喱汤中炖煮的嫩鸭腿为特色，上面点缀着酥脆的炸面条以及各种新鲜香草和腌菜。这道菜提供了令人愉悦的质感对比和深沉的鲜味，非常适合作为丰盛的午餐。
泰国750 kcal
清真150 分钟困难
无花果蜂蜜挞塔汀
这款精致的挞塔汀以焦糖化的洋槐蜂蜜和成熟的无花果为特色，烘烤在金黄的酥皮之下。这款法式经典甜点的精致变奏，提供了水果的甜美与浓郁黄油酥皮的绝妙平衡，是特别午餐的完美选择。
法国450 kcal
清真90 分钟困难
香辣羊肉丸配烟熏茄子与芝麻酱哈里萨酱淋酱
鲜嫩多汁的香辣羊肉丸煎至完美，铺在烟熏、丝滑的烤茄子泥上。鲜艳的芝麻酱和哈里萨酱淋酱带来辛辣的热情以及奶油般的坚果风味，使其成为一道令人非常满意且风味复杂的地中海式午餐。
地中海550 kcal
清真60 分钟困难
苦瓜炒豆豉配炸红葱头
这道菜展现了泰国菜大胆而复杂的风味，以新鲜苦瓜独特的苦涩味为特色，并以豆豉的鲜美深度来平衡。酥脆的炸红葱头为这道富有挑战性但令人欣慰的午餐增添了令人愉悦的质感对比和一丝甜味。
泰国350 kcal
清真240 分钟困难
韩式辣酱蜜汁烤鸭包
鲜嫩的慢炖鸭肉裹上香甜可口的韩式辣酱，带来浓郁的鲜味。搭配蓬松的蒸包，佐以清脆爽口的腌萝卜丝，完美平衡了风味和口感。
韩国650 kcal
240 分钟困难
慢炖羊肩配菲达奶酪和橄榄
这道菜味道浓郁，羊肩肉在希腊香草和香料调味的浓郁肉汁中慢炖至叉子可轻松分离的程度。配上咸味的卡拉马塔橄榄和碎的带酸味的菲达奶酪，这是一道令人舒适且复杂的菜肴，非常适合悠闲的午餐。
希腊750 kcal
90 分钟困难
烟熏高达培根奶酪通心粉油炸饼配香醋釉
香脆金黄的油炸饼，内含奶油状的烟熏高达奶酪和咸香的培根，为经典的舒适美食增添了一抹精致。浓郁的奶酪内馅与酥脆的外壳形成鲜明对比，再淋上微酸的香醋浓缩酱，更显美味。这道菜非常适合作为丰盛的开胃菜或美味的午餐。
美国650 kcal
清真120 分钟困难
香辣蜂蜜阿达纳烤串配核桃保加利亚抓饭
这道菜以风味浓郁的阿达纳烤串为特色，用多种香料腌制后完美烤制，再刷上甜辣的蜂蜜酱。搭配丰盛的保加利亚抓饭，里面点缀着烤过的核桃和香草，提供令人愉悦的口感和风味对比。
土耳其650 kcal
180 分钟困难
卡菲尔柠檬叶发酵虾酱焖五花肉配香脆炸蒜葱
这道菜以鲜嫩多汁的五花肉慢炖，用芬芳的肉汁浸润，其中融入了卡菲尔柠檬叶明亮的柑橘香和发酵虾酱浓郁的鲜味。上面撒满金黄酥脆的炸蒜和炸葱，带来咸、鲜、香的味觉交响曲。
Southeast Asian750 kcal
180 分钟困难
菊花桂花糖五花肉包
鲜嫩的慢炖五花肉，夹杂着精致的菊花瓣，装在松软的蒸包里。芬芳的桂花糖浆为这道奢华的午餐菜肴增添了独特的植物清香。
中国750 kcal
清真90 分钟困难
盐焗哈罗米奶酪配烟熏茄泥和石榴糖蜜
厚片哈罗米奶酪包裹在粗海盐外壳中烘烤，赋予其美妙的咸味。搭配烟熏过的茄泥，淋上浓郁的石榴糖蜜，撒上新鲜薄荷叶点缀。
地中海450 kcal
清真180 分钟困难
阿达那羊肉无花果烤串配香辣蜂蜜酱
鲜嫩的羊肩肉块用经典的阿达那香料腌制，与甜美的无花果一起串在烤签上，烤至完美。最后刷上香辣蜂蜜酱，带来美妙的甜味和鲜味，让这道菜真正品味到安纳托利亚的火焰。
土耳其450 kcal
75 分钟困难
陈年帕尔马干酪与黑松露烩饭配脆意式培根
这款奢华的烩饭是深度鲜味的风味庆典，以陈年帕尔马干酪和大地风味的黑松露为特色。每一口奶油般的米饭都因香脆的意式培根而升华，带来真正奢华的用餐体验。
意大利650 kcal
清真90 分钟困难
藏红花香草开心果酿枣
细腻的椰枣被小心地去核，填入由晒干的杏脯、鲜艳的开心果和一丝芬芳的藏红花组成的奢华混合物。这款甜美而优雅的开胃菜提供了令人愉悦的质地对比和地中海阳光的味道。
地中海220 kcal
清真90 分钟困难
阿达纳烤肉串配开心果石榴酱
辛辣嫩滑的阿达纳烤肉是土耳其美食的主食，烤得恰到好处。然后刷上鲜艳的酱汁，酱汁中含有石榴糖蜜的甜酸味和碎开心果的浓郁质地。这道菜每一口都带来了辛辣、甜味和鲜味的美味爆炸。
土耳其450 kcal