清真75 分钟困难
香煎羊里脊配无花果开心果蒸粗麦粉和蜂蜜柠檬酱
鲜嫩的羊里脊完美香煎，搭配色彩鲜艳、坚果味十足的蒸粗麦粉沙拉，点缀着甜美的无花果和香脆的开心果。明亮的蜂蜜柠檬酱将所有地中海风味融为一体，带来令人满足的一餐。
地中海650 kcal
困难 午餐 食谱
发现最好的困难 午餐 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
显示 84 个食谱
清真
清真150 分钟困难
姜葱香茅卤鸡
这道菜以鲜嫩的鸡肉块在姜、香茅和八角 infused 的芳香肉汁中炖煮而成，创造出复杂的咸鲜和芳香风味。搭配新鲜香草和明亮的青柠角，这是一顿令人舒缓又提神的越南午餐。
越南450 kcal
清真360 分钟困难
荔枝辣椒脆皮鸭排
鲜嫩的鸭排慢炖至完美，然后淋上由新鲜荔枝和辛辣辣椒制成的鲜甜辣味糖浆。这道菜提供了令人愉悦的口感和风味交织，是一顿令人难忘的午餐。
Asian650 kcal
清真75 分钟困难
石榴糖浆鸡配无花果核桃饭
鲜嫩的鸡肉块被香煎，然后慢炖在鲜艳、酸甜的石榴糖浆酱汁中，创造出美丽的酸甜风味。搭配香浓的米饭，其中点缀着甜美的无花果和醇厚的核桃，这道菜提供了令人愉悦的口感和风味对比。
黎巴嫩550 kcal
清真240 分钟困难
蝶豆花罗望子辣椒酱烧排骨
鲜嫩的牛肋排慢炖，带有淡淡的蝶豆花苦味，然后淋上甜、辣、酸的罗望子和鸟眼辣椒酱。这道菜肴风味浓郁，咸香入味，余味悠长，罗望子的柑橘味带来清爽的对比。
Indonesian650 kcal
清真360 分钟困难
荔枝蜂蜜釉烤油浸鸭腿配薰衣草浸汁
一款精致的法式灵感菜肴，以慢炖的鸭腿为特色，融入薰衣草香气，并涂抹上甜美、芬芳的荔枝和蜂蜜釉。这道菜肴风味复杂，将浓郁的 savory 醇厚与芳香的甜美融为一体。
法国750 kcal
清真150 分钟困难
柚子酱鸭腿油封春卷配糖姜和荔枝莎莎酱
酥脆的春卷，内馅是浓郁、嫩滑的鸭腿油封肉，带有明亮、花香的柚子风味。甜辣的糖姜和荔枝莎莎酱为咸香的内馅提供了清爽的对比。
Fusion650 kcal
360 分钟困难
Ancho辣椒芒果酱烤五花肉玉米饼配腌红洋葱
鲜嫩的五花肉，慢炖后淋上烟熏的Ancho辣椒和甜酸芒果酱，包裹在温热的玉米饼中。再撒上鲜艳的速腌红洋葱和新鲜香菜，这款玉米饼带来了甜、酸、烟熏风味的复杂交织。
墨西哥750 kcal
清真75 分钟困难
香料羊肉丸配烟熏茄泥和石榴糖浆
鲜嫩多汁的香料羊肉丸，融合了地中海香草和少许辣椒，煎至完美。搭配丝滑、烟熏味的茄泥，淋上鲜艳、酸甜的石榴糖浆。
Mediterranean Fusion550 kcal
90 分钟困难
鲜味炸弹！味噌釉黑鳕鱼配发酵黑豆烩饭
这道菜的特色是鲜嫩的黑鳕鱼，用浓郁的味噌酱腌制和上釉，散发出浓郁的鲜味。搭配奶油般的、非传统的烩饭，融合了发酵黑豆的咸香，带来真正独特而令人满足的午餐体验。
日本750 kcal
清真90 分钟困难
安纳托利亚鲜味炸弹：核桃无花果酿鲭鱼配烟熏茄泥
这道菜以整条鲭鱼为特色，内填核桃、干无花果和芳香香料的咸甜混合物，然后烘烤至鱼肉酥松。将其盛放在浓郁的烟熏茄泥之上，营造出复杂而令人满足的午餐体验。
土耳其550 kcal
240 分钟困难
樱花酱鸭肉包佐柚子胡椒蛋黄酱
鲜嫩慢炖的鸭胸肉，淋上甜咸兼具的樱花风味酱汁，然后包裹在蓬松的蒸包中。鲜亮的柚子胡椒蛋黄酱为浓郁的鸭肉增添了清爽的柑橘风味。
Fusion750 kcal
90 分钟困难
韩式五花肉盖饭配脆米饭
这道菜是对韩国经典美食的精致演绎，以鲜嫩多汁的香煎五花肉（Samgyeopsal）为主，搭配鲜美的香菇高汤浸润的香米饭。最引人注目的是一层金黄酥脆的米饭，与嫩滑的猪肉和鲜美的配料形成了美妙的口感对比。
韩国750 kcal
清真75 分钟困难
生肉饼配西葫芦 (Kibbeh Nayyeh Bil Kousa)
这道传统的黎巴嫩菜肴是肉饼 (kibbeh nayyeh) 的精致变体，以生西葫芦的细腻甜味，搭配切碎的羊肉浓郁鲜味和辣椒的辛辣口感。它提供了一种复杂而清爽、令人满足的风味。
黎巴嫩450 kcal
清真90 分钟困难
苦苣及凤尾鱼挞配黑橄榄酥粒
这款精致的地中海风味挞，以苦苣和蒲公英等苦味蔬菜与咸香的凤尾鱼巧妙结合。卡拉马塔橄榄制成的咸香酥粒，增添了复杂的鲜味，带来令人难忘的午餐体验。
地中海450 kcal
180 分钟困难
韩式辣酱猪五花肉酿玉米饼佐蜜饯泡菜
鲜嫩慢炖的猪五花肉裹上甜咸微辣的韩式辣酱酱汁，搭配温热的玉米饼。独特的蜜饯泡菜增添了意想不到的口感对比和丰富的风味。
韩国750 kcal
清真75 分钟困难
柚子香茅烤鸭胸配腌萝卜丝
这道菜以香煎鸭胸为主，裹上鲜亮的柚子汁和芳香的香茅制成的酸甜酱汁。搭配爽脆的腌萝卜丝，带来美妙的口感和风味对比。
Fusion480 kcal
清真180 分钟困难
烟熏茄子哈里萨香料烤羊肉串配藏红花酸奶
鲜嫩的羊肉用烟熏、辛辣的哈里萨香料和地中海香料混合腌制，烤至完美。搭配清凉的藏红花浸泡酸奶和充满活力的烟熏茄子泥，带来丰富而令人满足的午餐。
Mediterranean Fusion650 kcal
清真240 分钟困难
烟熏茄子酸奶面片
精致的手工折叠土耳其饺子，内馅为香料羊肉末，搭配浓郁的蒜味酸奶酱，并融入烟熏茄子的风味。这道菜肴提供了咸味、鲜味和淡淡烟熏味之间的复杂交织，非常适合丰盛的午餐。
土耳其650 kcal
240 分钟困难
苦菜烧黑豆鸭
这道菜以嫩鸭与多种浓烈苦涩的蔬菜一同炖煮，再用浓郁的豆豉增添风味。这是一种充满挑战但回报丰厚的探索，旨在挑战味蕾，带来大胆而对比鲜明的风味。
中国750 kcal