清真20 分钟简单
香辣四川胡椒蒜香面
一道快速又美味的面条，带有令人满意的辣味和四川胡椒独特的麻麻口感。这款面条裹着香浓的蒜香辣椒油酱汁，是制作快捷美味午餐的完美选择。
中国450 kcal
清真 午餐 食谱
发现最好的清真 午餐 食谱。带有营养信息和分步说明的简单食谱。
显示 212 个食谱
清真
清真45 分钟中等
烟熏奇波特利蘑菇玉米饼配青柠酸奶油
这些色彩鲜艳的玉米饼以用烟熏奇波特利辣椒和美味的阿多波酱炒制的泥土味蘑菇为特色。上面淋上明亮、浓郁的青柠酸奶油和新鲜香菜，它们提供了令人满意且风味复杂的口感，非常适合作为丰盛的午餐。
墨西哥450 kcal
清真90 分钟困难
盐焗哈罗米奶酪配烟熏茄泥和石榴糖蜜
厚片哈罗米奶酪包裹在粗海盐外壳中烘烤，赋予其美妙的咸味。搭配烟熏过的茄泥，淋上浓郁的石榴糖蜜，撒上新鲜薄荷叶点缀。
地中海450 kcal
清真75 分钟中等
香辣烟熏鸡肉玉米饼配牛油果酱
酥脆的玉米饼上堆满了用烟熏辣椒腌制的嫩滑鸡肉丝、鲜艳的莎莎酱和清爽的牛油果酱。这道菜辣、咸、鲜味完美平衡，是令人满意的午餐的理想选择。
墨西哥450 kcal
清真15 分钟简单
蜜汁菲达奶酪配烤核桃
温热、奶味十足的菲达奶酪淋上甜美的蜂蜜，撒上酥脆的烤核桃。这款令人愉悦的开胃菜提供甜咸的完美平衡，是理想的轻食午餐或精致的开胃菜。
希腊250 kcal
清真25 分钟简单
香茅辣虾面
一道充满活力的香辣面食，以鲜嫩的虾为特色，融入了芳香的香茅精华和辣椒的辛辣。这道快速简便的餐点非常适合作为一顿令人满足的午餐，能将您的味蕾带到东南亚。
Southeast Asian450 kcal
清真75 分钟中等
罗望子蜜汁烤鸡串配烤椰香饭
多汁的鸡肉串用酸甜的罗望子酱腌制，烤至完美，搭配散发着烤椰子香味的米饭。这道菜带来甜、酸、咸的丰富口感，是理想的清爽午餐。
Southeast Asian450 kcal
清真30 分钟简单
韩式辣酱乌冬面配脆豆腐
一道快速又美味的午餐，特色是劲道的乌冬面裹着咸香微辣的韩式辣酱，上面铺着完美煎至金黄酥脆的豆腐。这道菜肴能带来令人满足的辣味和美妙的口感对比，是一道亚洲风味的快手餐。
韩国550 kcal
清真30 分钟简单
香浓番茄干朝鲜蓟烩饭
这款美味的意式烩饭融合了番茄干浓郁的鲜味和朝鲜蓟心清淡的酸味。这款奶油般浓稠的烩饭式菜肴使用意大利面（orzopasta），烹饪时间更快，非常适合作为令人满足的午餐。
意大利450 kcal
清真60 分钟中等
香辣罗望子烤鸡串配椰浆饭
鲜嫩的鸡肉用充满活力的泰国香料腌制，然后烤至完美，淋上甜辣的罗望子酱。搭配香喷喷的椰浆饭，这道菜是风味和口感的交响曲，是令人满足的午餐的绝佳选择。
泰国450 kcal
清真180 分钟困难
阿达那羊肉无花果烤串配香辣蜂蜜酱
鲜嫩的羊肩肉块用经典的阿达那香料腌制，与甜美的无花果一起串在烤签上，烤至完美。最后刷上香辣蜂蜜酱，带来美妙的甜味和鲜味，让这道菜真正品味到安纳托利亚的火焰。
土耳其450 kcal
清真150 分钟中等
烟熏茄子牛肉土耳其薄饼配核桃杜卡
这是一款味道浓郁、香气四溢的土耳其薄饼，以烟熏烤茄子和香料牛肉为基底。最后撒上用烤核桃和各种香料制成的香脆杜卡，带来丰富的鲜味体验。
土耳其650 kcal
清真45 分钟中等
韩式辣酱三文鱼泡菜炒饭碗
这道色彩鲜艳的菜肴以香煎三文鱼为特色，裹上粘稠、甜辣的韩式辣酱，放在美味的泡菜炒饭上。这是一款韩式风味融合餐，富含鲜味和令人满意的口感，非常适合作为丰盛的午餐。
Korean Fusion650 kcal
清真25 分钟简单
香浓酱汁豆腐西兰花快炒
一道快速又美味的中式风味快炒，以香煎豆腐和爽脆的西兰花小朵搭配浓郁的酱油基底酱汁。这道菜非常适合作为一顿快速又满足的午餐，提供了咸、甜和鲜味之间的绝妙平衡。
中国350 kcal
清真25 分钟简单
辣味菲达奶酪烤红椒酱配烤皮塔饼
一款充满活力的地中海风味蘸酱，带有菲达奶酪的浓郁风味、烤红椒的甜味和一丝辛辣的温暖。这款易于制作的酱料非常适合搭配温热的皮塔饼或脆口的蔬菜条。
地中海280 kcal
清真45 分钟简单
香辣香菜青柠鸡肉串配玉米莎莎酱
鲜嫩的鸡肉用辛辣的香菜和青柠混合腌制，烤至完美，搭配充满活力的微辣玉米莎莎酱。这道菜完美平衡了清爽、明亮的风味和一点点辣味。
美国350 kcal
清真15 分钟简单
香浓帕玛森芝士韭菜煎蛋吐司
这款精致的吐司，在奶油般绵密的牛油果泥上，铺上一颗香脆的煎蛋，再撒上满满的帕玛森芝士和新鲜韭菜。它是一顿快速又令人满足的午餐，平衡了浓郁的鲜味和清新的香草风味。
美国350 kcal
清真30 分钟简单
香辣芒果青柠釉三文鱼配椰浆饭面
这道菜肴味道鲜美，融合了芒果和青柠的酸甜味，以及酱油的鲜美风味和少许辣椒。鲜嫩的三文鱼柳裹上清爽的釉料，搭配香浓的椰浆饭面，是一顿令人满足又清爽的午餐。
Fusion450 kcal
清真30 分钟中等
柠檬香草鹰嘴豆和哈罗米芝士沙拉配苏马赫酱
一款充满活力、令人耳目一新的地中海沙拉，非常适合作为便餐。将香煎哈罗米芝士和嫩鹰嘴豆与爽脆的蔬菜以及辛辣的苏马赫和柠檬酱混合。
地中海450 kcal
清真90 分钟困难
藏红花香草开心果酿枣
细腻的椰枣被小心地去核，填入由晒干的杏脯、鲜艳的开心果和一丝芬芳的藏红花组成的奢华混合物。这款甜美而优雅的开胃菜提供了令人愉悦的质地对比和地中海阳光的味道。
地中海220 kcal