المطبخ الياباني

اكتشف أفضل المطبخ الياباني. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 154 وصفة

أوعية أرز السلمون ببراعم الساكورا
حلال
35 دقيقةسهل

أوعية أرز السلمون ببراعم الساكورا

يُفتت سمك السلمون المطبوخ بالبخار فوق الأرز المنفوش، المُنقوع بنكهات أزهار الساكورا الرقيقة ولمسة من الحمضيات. تقدم هذه الوجبة الأنيقة وجبة يابانية منعشة وخفيفة، مثالية لوجبة غداء مميزة أو عشاء خفيف.

ياباني450 kcal
سلطة السلمون بنكهة أزهار الساكورا واليوزو
حلال
25 دقيقةمتوسط

سلطة السلمون بنكهة أزهار الساكورا واليوزو

مكعبات رقيقة من السلمون الطازج تُتبل بلطف بنكهات اليوزو الحمضية الرائعة ورائحة أزهار الساكورا الخفية. تُقدم فوق شرائح الخيار المقرمشة، تقدم هذه الوصفة مقبلات منعشة وأنيقة أو وجبة خفيفة، تجسد روح الربيع الياباني.

ياباني280 kcal
أسياخ سمك القد الأسود بصلصة اليوزو والميسو
45 دقيقةمتوسط

أسياخ سمك القد الأسود بصلصة اليوزو والميسو

رقائق سمك القد الأسود الطرية تُنقع في مزيج نابض بالحياة من حمض اليوزو، صلصة الميسو البيضاء اللذيذة، وقليل من الميرين، ثم تُشوى على الأسياخ حتى الكمال. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين الحموضة المنعشة والأومامي العميق، مما يجعله مقبلًا أنيقًا أو طبقًا رئيسيًا خفيفًا.

ياباني350 kcal
سمك القد الأسود بصوص اليوزو والميسو مع جذور اللوتس المقرمشة
60 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود بصوص اليوزو والميسو مع جذور اللوتس المقرمشة

تُتبل شرائح سمك القد الطرية وتُدهن بمزيج اليوزو والميسو الأبيض النابض بالحياة، مما يخلق قشرة جميلة حلوة ومالحة. تُقدم فوق طبقة من أرز السوشي الرقيق وتُزين بشرائح جذور اللوتس الرقيقة والمقرمشة المخبوزة في الفرن، يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين القوام ونكهات الأومامي الحمضية المنعشة.

ياباني450 kcal
سلمون يوزو ميسو مع ريزوتو الثوم الأسود
50 دقيقةمتوسط

سلمون يوزو ميسو مع ريزوتو الثوم الأسود

يتميز هذا الطبق بسلمون مقلي في مقلاة مغطى بصلصة يوزو وميسو أبيض نابضة بالحياة، مما يوفر توازنًا رائعًا بين النكهة الحمضية الغنية والأومامي. يُقدم فوق ريزوتو ثوم أسود كريمي غني بالنكهة، مما يخلق وجبة يابانية راقية ومشبعة.

ياباني650 kcal
تاكو أوكونومياكي بسمك السلمون المدخن والميسو
حلال
45 دقيقةمتوسط

تاكو أوكونومياكي بسمك السلمون المدخن والميسو

طبق اندماجي عصري يجمع بين النكهات اللذيذة لأوكونومياكي اليابانية وسهولة حمل المرح في تاكو المكسيكي. بانكيك مقرمش ولين محشو بفتات سمك السلمون المدخن، وسلطة ميسو بالليمون الكريمية، وقليل من صلصة الفلفل الحلو، مما يوفر قضمة فريدة غنية بالأومامي.

ياباني350 kcal
سمك القد الأسود المدخن بالميسو مع صلصة اليوزو والزنجبيل
90 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود المدخن بالميسو مع صلصة اليوزو والزنجبيل

يُتبل سمك القد الأسود الطري والهش في معجون الميسو الأبيض الغني واللذيذ ويُدخن بلطف لإضفاء نكهة أومامي عميقة. تضيف صلصة اليوزو المنعشة والزنجبيل الطازج توازنًا منعشًا لغنى السمك.

ياباني350 kcal
أسياخ سمك القد الأسود بصلصة الميسو مع صلصة الأيولي باليوزو كوشو
50 دقيقةمتوسط

أسياخ سمك القد الأسود بصلصة الميسو مع صلصة الأيولي باليوزو كوشو

رقائق سمك القد الأسود الطرية تُتبل في صلصة ميسو حلوة مالحة ثم تُشوى بسرعة على الأسياخ بشكل مثالي. تُقدم مع صلصة الأيولي باليوزو كوشو النابضة بالحياة، وتقدم هذه الوجبة توازناً مبهجاً بين النكهة الغنية والروائح الحمضية المنعشة.

ياباني450 kcal
سلمون أوكونومياكي بصلصة الميسو
45 دقيقةمتوسط

سلمون أوكونومياكي بصلصة الميسو

طبق اندماجي يمزج بين النكهات الغنية والمالحة للأوكونومياكي الياباني مع الأومامي الرقيق لسلمون الميسو المزجج. هذا البانكيك المالح مليء بالخضروات ويعلوه السلمون الطري والهش، مما يخلق وجبة مرضية وفريدة من نوعها.

ياباني550 kcal
سلمون متبل باليوزو والميسو مع أرز أسود مقرمش
45 دقيقةمتوسط

سلمون متبل باليوزو والميسو مع أرز أسود مقرمش

يتميز هذا الطبق بشرائح سمك السلمون المغمورة في صلصة يوزو وميسو مشرقة ومنعشة، مشوية في المقلاة حتى الكمال. تُقدم فوق طبقة من الأرز الأسود المقرمش، مما يوفر تباينًا رائعًا في القوام وملف نكهة أومامي معقد. وجبة راقية ومستوحاة من المطبخ الياباني.

ياباني550 kcal
سمك القد الأسود بصلصة الميسو مع بيوريه الإدامامي باليوزو
45 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود بصلصة الميسو مع بيوريه الإدامامي باليوزو

يُتبل سمك القد الأسود الطري والمفتت في صلصة ميسو حلوة ومالحة، ثم يُشوى حتى الكمال. يُقدم فوق بيوريه منعش وحامض من الإدامامي باليوزو، مما يوفر توازنًا رائعًا بين الحمضيات والطعم الترابي.

ياباني550 kcal
سلمون بصلصة اليوزو والميسو مع أرز ممنوع والزنجبيل المخلل
حلال
45 دقيقةمتوسط

سلمون بصلصة اليوزو والميسو مع أرز ممنوع والزنجبيل المخلل

شرائح سمك السلمون المقلاة في مقلاة مغطاة بصلصة يوزو منعشة وحلوة مصنوعة من عصير اليوزو ومعجون الميسو الأبيض. يقدم هذا السلمون الغني والمذاق اللذيذ فوق الأرز الممنوع المكسراتي ويزين بالزنجبيل المخلل الحار لمذاق منعش.

ياباني450 kcal
باذنجان مدخن بالهيسو مع صلصة اليوزو
60 دقيقةمتوسط

باذنجان مدخن بالهيسو مع صلصة اليوزو

باذنجان طري مشبع بنكهات دخانية عميقة من الشوي بالفحم وتتبيلة الهيسو اللذيذة. صلصة اليوزو المشرقة والمنعشة تقطع غنى الطبق، مما يخلق طبقًا جانبيًا متوازنًا وأنيقًا مثاليًا لأي وجبة مستوحاة من المطبخ الياباني.

ياباني180 kcal
سلمون بصلصة اليوزو والميسو مع ريزوتو الثوم الأسود
50 دقيقةمتوسط

سلمون بصلصة اليوزو والميسو مع ريزوتو الثوم الأسود

طبق أنيق يتميز بسمك السلمون المقلي والمغطى بصلصة يوزو وميسو منعشة وحامضة، تقدم توازنًا رائعًا بين نكهات الحمضيات والمالحة. يُقدم فوق ريزوتو الثوم الأسود الكريمي الغني بالأومامي، مما يخلق مزيجًا متطورًا من التأثيرات اليابانية والإيطالية.

ياباني650 kcal
أسياخ السلمون والهليون المغطاة بصلصة الميسو مع صلصة اليوزو الآيولي
40 دقيقةمتوسط

أسياخ السلمون والهليون المغطاة بصلصة الميسو مع صلصة اليوزو الآيولي

قطع سلمون طرية وأعواد هليون مقرمشة متبلة بصلصة ميسو حلوة ومالحة، ثم مشوية بإتقان. تقدم مع صلصة يوزو آيولي مشرقة ومنعشة، تقدم هذه الأسياخ توازنًا رائعًا للنكهات والقوام، وهي مثالية لوجبة خفيفة ومشبعة.

ياباني450 kcal
سلمون يوزو وميسو مع نوري مقرمش
30 دقيقةمتوسط

سلمون يوزو وميسو مع نوري مقرمش

شرائح سلمون طرية مغطاة بصلصة يوزو منعشة وحامضة وميسو لذيذ، ثم تُشوى حتى تصبح متفتتة وكراميل. تُقدم فوق طبق من الأرز الياباني الرقيق وتُزين برقائق النوري المقرمشة المتبلة لتباين ملمسي رائع.

ياباني450 kcal
أسياخ سمك القد الأسود بصلصة اليوزو والميسو
45 دقيقةمتوسط

أسياخ سمك القد الأسود بصلصة اليوزو والميسو

سمك القد الأسود الطري المتبل في صلصة يوزو وميسو أبيض عطرة، ثم يُشوى على الأسياخ بشكل مثالي. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين الحمضيات اللاذعة والأومامي اللذيذ، مما يجعله مقبلًا راقيًا ولكنه بسيط أو طبق رئيسي خفيف.

ياباني350 kcal
أسياخ التوفو المدخن بصوص اليوزو والسمسم
45 دقيقةمتوسط

أسياخ التوفو المدخن بصوص اليوزو والسمسم

تُقطع مكعبات التوفو الصلب إلى مكعبات صغيرة وتُدخن ثم تُغطى بصوص اليوزو المنعش والسمسم الغني بالمكسرات. توفر هذه الأسياخ توازنًا رائعًا بين النكهات المدخنة والحمضية والمالحة، مما يجعلها مقبلات فريدة أو وجبة خفيفة.

ياباني220 kcal
سلمون جليز باليوزو والميسو مع الثوم المقرمش
35 دقيقةمتوسط

سلمون جليز باليوزو والميسو مع الثوم المقرمش

يتميز هذا الطبق بقطع سمك السلمون الطرية المغلفة بصوص يوزو-ميسو المنعش واللاذع، والمطهوة في المقلاة حتى الكمال. يوازن الصوص بين العمق المالح للميسو ونكهة الحمضيات الزاهية لليوزو، بينما تضيف شرائح الثوم المقلية المقرمشة تباينًا لذيذًا في القوام ورائحة عطرية قوية.

ياباني450 kcal
أبراج الباذنجان المزينة بصلصة الميسو ورقائق الثوم المقرمشة
45 دقيقةمتوسط

أبراج الباذنجان المزينة بصلصة الميسو ورقائق الثوم المقرمشة

شرائح الباذنجان الطرية تُقلى حتى يصبح لونها ذهبيًا، ثم تُغطى بصلصة الميسو الحلوة والمالحة. يُزين كل برج بفتات الثوم الرقيق والمقرمش لإضفاء تباين ملمس لا يقاوم.

ياباني250 kcal