المطبخ الياباني

اكتشف أفضل المطبخ الياباني. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 154 وصفة

نودلز الأودون بالثوم والزبدة والميسو
15 دقيقةسهل

نودلز الأودون بالثوم والزبدة والميسو

طبق نودلز سريع ومشبع مستوحى من المطبخ الياباني، يتميز بنودلز الأودون المطاطية المغطاة بصلصة ميسو وزبدة الثوم الغنية واللذيذة. هذه الوصفة مثالية لوجبة غداء سريعة ولذيذة.

ياباني450 kcal
سلمون متبل بصوص الميسو مع نودلز الزنجبيل والبصل الأخضر
30 دقيقةسهل

سلمون متبل بصوص الميسو مع نودلز الزنجبيل والبصل الأخضر

شرائح سلمون طرية مدهونة بصوص ميسو مالح ومشوية تحت الشواية حتى الكمال. تقدم بجانب نودلز الرامن الرقيقة المنكهة بالزنجبيل الطازج والبصل الأخضر، مما يخلق توازنًا متناغمًا بين النكهات والقوام. هذه الوجبة مثالية لأيام الأسبوع، حيث تقدم طعمًا يابانيًا راقيًا بجهد قليل.

ياباني550 kcal
أسياخ دجاج حارة باليوزو والفلفل مع صلصة الميسو
65 دقيقةصعب

أسياخ دجاج حارة باليوزو والفلفل مع صلصة الميسو

قطع دجاج طرية متبلة بمزيج ناري من اليوزو والفلفل، ثم تشوى حتى الكمال وتدهن بصلصة الميسو اللذيذة. تقدم هذه الوجبة الخفيفة انفجارًا مبهجًا من الحرارة الحمضية والغنى الأومامي. إنها وجبة إدمانية توازن بشكل مثالي بين النكهات الجريئة.

ياباني280 kcal
بيض مخفوق بمرارة الكانتالوب مع الميسو
15 دقيقةسهل

بيض مخفوق بمرارة الكانتالوب مع الميسو

وجبة فطور يابانية سريعة وصحية تجمع بين مرارة الكانتالوب المرة مع نكهة الميسو الأبيض المالح. هذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية وتقدم بداية فريدة ومنعشة ليومك.

ياباني180 kcal
لقيمات الإيدامامي الحارة بالمايسو
حلال
15 دقيقةسهل

لقيمات الإيدامامي الحارة بالمايسو

هذه اللقيمات اللذيذة هي وجبة خفيفة سريعة وسهلة مستوحاة من أطباق حانات الأيزاكايا اليابانية. تقدم قرمشة مُرضية مع نكهة الأومامي ولمسة من الحرارة، مثالية للمشاركة أو الاستمتاع بها بمفردك.

ياباني120 kcal
سمك القد الأسود بالصوص الميسو مع الهليون باليوزو كوشو
45 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود بالصوص الميسو مع الهليون باليوزو كوشو

سمك القد الأسود الطري واللذيذ يُنقع في صوص ميسو أبيض حلو ومالح، ثم يُشوى حتى الكمال. يُقدم إلى جانب سيقان الهليون الزاهية المتبلة بصلصة اليوزو كوشو المنعشة واللاذعة. يقدم هذا الطبق توازنًا جميلًا بين نكهة الأومامي الغنية ونفحات الحمضيات المنعشة.

ياباني450 kcal
سلمون مزجج باليوزو والميسو مع النوري المقرمش
30 دقيقةسهل

سلمون مزجج باليوزو والميسو مع النوري المقرمش

شرائح سمك السلمون الطرية والمتفتتة مغطاة بتتبيلة نابضة بالحياة ولاذعة مصنوعة من عصير اليوزو ومعجون الميسو الأبيض اللذيذ. تتكرمل التتبيلة بشكل جميل تحت الشواية، مما يخلق تباينًا رائعًا بين الحلاوة والأومامي، بينما يضيف النوري المقرمش قوامًا فريدًا ونكهة بحرية.

ياباني450 kcal
أسياخ سمك القد الأسود المزجج بالميسو مع أيولي اليوزو
45 دقيقةمتوسط

أسياخ سمك القد الأسود المزجج بالميسو مع أيولي اليوزو

سمك القد الطري والمقشر المتبل في مزيج ميسو حلو ومالح، مشوي بإتقان على أسياخ. يقدم مع أيولي اليوزو المنعش، هذا الطبق يقدم توازنًا رائعًا بين النكهات الغنية والأومامي مع لمسة حمضية منعشة.

ياباني350 kcal
سلمون متبل بصلصة اليوزو والميسو مع فتات النوري المقرمش
35 دقيقةمتوسط

سلمون متبل بصلصة اليوزو والميسو مع فتات النوري المقرمش

يقدم هذا الطبق شرائح سمك السلمون الطرية المطهوة في المقلاة بشكل مثالي ومغطاة بصلصة اليوزو والميسو المنعشة والحامضة. مزينة بفتات من أوراق النوري المحمصة والمقرمشة، تقدم توازناً رائعاً بين النكهات المالحة والحمضية والبحرية.

ياباني450 kcal
أودون كيتسوني مع جيوب التوفو المقرمشة
35 دقيقةسهل

أودون كيتسوني مع جيوب التوفو المقرمشة

وعاء مريح من نودلز الأودون السميكة تسبح في مرق داشي غني ولذيذ. يتميز هذا الطبق بجيوب التوفو الحلوة والمقلية في المقلاة، والمعروفة أيضًا باسم 'أبوراأغي'، والتي يتم طهيها على نار هادئة لامتصاص المرق اللذيذ، مما يوفر تباينًا رائعًا في الملمس.

ياباني450 kcal
لفائف الهليون المغموس بصلصة الميسو والسلمون المدخن
20 دقيقةسهل

لفائف الهليون المغموس بصلصة الميسو والسلمون المدخن

شرائح رقيقة من السلمون المدخن تلف حول سيقان الهليون الطرية المقرمشة، مدهونة بصلصة ميسو غنية ومشبعة بالنكهة الأومامي. يقدم هذا الطبق توازنًا جميلًا بين النكهات المدخنة والمالحة والحلوة قليلاً، مما يجعله مقبلات مثالية أو وجبة خفيفة.

ياباني150 kcal
سمك القد الأسود المغطى باليوزو مع فتات الماتشا
45 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود المغطى باليوزو مع فتات الماتشا

يُتبل سمك القد الأسود الطري في صلصة يوزو وصويا مشرقة، ثم يُقلى ليصبح هشًا بشكل مثالي. يُنهى بفتات ماتشا وبانكو عطري لتباين ملمسي رائع ونكهات ترابية خفيفة.

ياباني450 kcal
لقيمات تارتار السلمون المدخن واليوزو
حلال
20 دقيقةسهل

لقيمات تارتار السلمون المدخن واليوزو

لقيمات رقيقة تتميز بالسلمون المدخن المفروم ناعمًا، معزز بنكهات اليوزو الحمضية المشرقة وعمق صلصة الصويا اللذيذة. هذه المقبلات الأنيقة مثالية للتجمعات، وتقدم طعمًا منعشًا ومتطورًا لنكهات مستوحاة من المطبخ الياباني.

ياباني150 kcal
أسياخ الأونيغيري بسمك السلمون المدخن بالـ ميسو
50 دقيقةمتوسط

أسياخ الأونيغيري بسمك السلمون المدخن بالـ ميسو

تُغلف قطع السلمون الطرية، المغمورة بنكهة الميسو المدخن وقليل من اليوزو، بالأرز المتبل المثالي وتُشوى حتى يصبح لونها ذهبياً قليلاً. تقدم هذه الأسياخ المالحة توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات الغنية بالأومامي، وهي مثالية كمقبلات راقية أو وجبة خفيفة.

ياباني350 kcal
أسياخ البطاطا الحلوة والتوفو المزججة بالميسو مع صلصة اليوزو
35 دقيقةسهل

أسياخ البطاطا الحلوة والتوفو المزججة بالميسو مع صلصة اليوزو

تُغطى مكعبات طرية من البطاطا الحلوة والتوفو الصلب بصلصة ميسو حلوة ومالحة مشوية إلى حد الكمال. تضيف صلصة يوزو الحمضية المنعشة تباينًا منعشًا، مما يجعل هذه الأسياخ مقبلات شهية أو طبق رئيسي خفيف.

ياباني280 kcal
سمك القد الأسود بصوص الميسو والهليون باليوزو والسمسم
45 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود بصوص الميسو والهليون باليوزو والسمسم

سمك القد الأسود الطري والمفتت يُنقع في صلصة ميسو حلوة ومالحة، ثم يُشوى حتى يتكرمل بشكل مثالي. يُقدم إلى جانب الهليون الأخضر المنعش المتبل بزيت اليوزو وزيت السمسم للحصول على تباين منعش.

ياباني450 kcal
سلمون بصوص الساكورا والميسو مع الهليون واليوزو
45 دقيقةمتوسط

سلمون بصوص الساكورا والميسو مع الهليون واليوزو

تتميز هذه الوصفة بقطع فيليه السلمون الطرية المغطاة بصلصة الساكورا (زهرة الكرز) والميسو الأبيض الرقيقة، مما يوفر نكهة زهرية خفيفة وغنية بالأومامي. تُقدم بجانب الهليون المقرمش المنعش بصلصة اليوزو الحامضة لإحداث تباين منعش.

ياباني450 kcal
سلمون متبل بالميسو المدخن والفطر الشيتيك
35 دقيقةمتوسط

سلمون متبل بالميسو المدخن والفطر الشيتيك

يتميز هذا الطبق بشرائح السلمون الطرية المغطاة بصلصة مالحة وحلوة قليلاً مصنوعة من معجون الميسو المخمر، وفطر الشيتيك الترابي، ولمسة من الميرين. الرائحة المدخنة من الشوي تكمل التتبيلة الغنية بالأومامي بشكل مثالي، مما يخلق وجبة مستوحاة من المطبخ الياباني راقية وسهلة التحضير.

ياباني450 kcal
شرائح التوفو بصلصة الميسو مع سلطة الملفوف باليوزو والزنجبيل
35 دقيقةسهل

شرائح التوفو بصلصة الميسو مع سلطة الملفوف باليوزو والزنجبيل

شرائح توفو مشوية في المقلاة مغطاة بصلصة ميسو حلوة ومالحة، تقدم نكهة أومامي لذيذة. تقدم إلى جانب سلطة منعشة وحيوية تتميز بنكهات اليوزو الحامضة ودفء الزنجبيل الطازج.

ياباني320 kcal
سمك القد الأسود المزجج باليوزو والميسو مع جذور اللوتس المقرمشة
60 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود المزجج باليوزو والميسو مع جذور اللوتس المقرمشة

تُتبل شرائح سمك القد الأسود الطرية ثم تُغطى بمزيج مشرق ولذيذ من عصير اليوزو ومعجون الميسو الأبيض. يُقدم هذا الطبق فوق طبقة من الأرز المبخر الرقيق ويزين بشرائح جذور اللوتس المقلية الرقيقة والمقرمشة للغاية، وهو يقدم مزيجًا متناغمًا من النكهات الحمضية والأومامي والحلوة الخفيفة.

ياباني450 kcal