وصفات الغداء

اكتشف أفضل وصفات الغداء. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 273 وصفة

طبق أرز بالفطر والتوفو مع صلصة الميسو
45 دقيقةمتوسط

طبق أرز بالفطر والتوفو مع صلصة الميسو

طبق أرز مشبع ولذيذ للغاية، يضم التوفو المقلي على المقلاة والفطر الترابي المغطى بصلصة ميسو غنية. يقدم هذا الطبق نكهة أومامي معقدة مع تباين رائع في القوام، مما يجعله وجبة غداء مثالية ومشبعة.

ياباني550 kcal
خبز البيضة المدخن والفاصوليا البيضاء باللحم المفروم الحار
حلال
75 دقيقةمتوسط

خبز البيضة المدخن والفاصوليا البيضاء باللحم المفروم الحار

خبز تركي مسطح لذيذ، البيضة، مغطى بخليط كريمي من الباذنجان المدخن والفاصوليا البيضاء، مكمل بلحم الضأن المفروم الطري والمتبل. يقدم هذا الطبق تداخلًا رائعًا من النكهات المدخنة والمالحة والحارة قليلاً، وهو مثالي لوجبة غداء دسمة.

تركي550 kcal
سلطة النودلز الحارة بجوز الهند والدجاج بالليمون جراس
حلال
30 دقيقةسهل

سلطة النودلز الحارة بجوز الهند والدجاج بالليمون جراس

سلطة نودلز منعشة وحيوية تضم قطع دجاج طرية متبلة بالليمون جراس ممزوجة بالخضروات المقرمشة وصلصة جوز الهند الكريمية والحارة. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات المالحة والحلوة والأومامي، مما يجعله وجبة غداء مثالية خفيفة ومشبعة.

Southeast Asian450 kcal
كتف ضأن مطهو ببطء مع جبنة الفيتا والزيتون
240 دقيقةصعب

كتف ضأن مطهو ببطء مع جبنة الفيتا والزيتون

هذا الطبق اللذيذ بعمق يتميز بكتف ضأن مطهو ببطء ليصبح طريًا جدًا في مرق غني مشبع بالأعشاب والتوابل اليونانية. يتوج بالزيتون الكالاماتا المالح وجبنة الفيتا المتفتتة المنعشة، إنه وجبة مريحة ومعقدة مثالية لوجبة غداء ممتعة.

يوناني750 kcal
أسياخ المانجو الحلومي المتبلة مع صلصة جوز الهند
حلال
45 دقيقةمتوسط

أسياخ المانجو الحلومي المتبلة مع صلصة جوز الهند

أسياخ حلوة ومالحة تتميز بمكعبات المانجو الطرية وجبن الحلومي المالح، مشوية إلى حد الكمال ومغطاة بصلصة جوز الهند والليمون العطرية. يقدم هذا الطبق النابض بالحياة مزيجًا رائعًا من الحلاوة الاستوائية وقضمة مالحة مرضية، وهو مثالي لوجبة غداء خفيفة ولذيذة.

Fusion350 kcal
كرات الماك والجبن المدخن مع البلسميك
90 دقيقةصعب

كرات الماك والجبن المدخن مع البلسميك

كرات مقرمشة وذهبية محشوة بجبنة الغودا المدخنة الكريمية والبانسيتا اللذيذة، تقدم لمسة راقية على طبق الراحة الكلاسيكي. يتباين الجزء الداخلي الغني بالجبن بشكل جميل مع القشرة الخارجية المقرمشة، وكل ذلك معزز بصلصة بلسميك منعشة. هذا الطبق مثالي كمقبلات دسمة أو غداء لذيذ.

أمريكي650 kcal
راغو الفطر والعدس اللذيذ مع البولنتا
75 دقيقةمتوسط

راغو الفطر والعدس اللذيذ مع البولنتا

راغو مستوحى من المطبخ الإيطالي، غني ولذيذ بعمق، يتميز بالفطر الترابي والعدس الغني بالبروتين المطبوخ في قاعدة غنية من الطماطم والنبيذ الأحمر. يقدم هذا الصلصة القوية فوق البولنتا الكريمية المطبوخة ببطء لوجبة غداء مشبعة ومريحة.

إيطالي550 kcal
أضنة كباب بالعسل الحار مع برغل بالجوز
حلال
120 دقيقةصعب

أضنة كباب بالعسل الحار مع برغل بالجوز

طبق يتميز بكباب أضنة الغني بالنكهات، متبل في مزيج من البهارات ومشوي بشكل مثالي، ثم يُدهن بصلصة عسل حلوة وحارة. يُقدم إلى جانب برغل شهي مع جوز محمص وأعشاب، مما يوفر تباينًا رائعًا في القوام والنكهات.

تركي650 kcal
لحم بطن الخنزير المطهو ببطء مع أوراق الليمون الكافير ومعجون الروبيان المخمر مع الثوم المقرمش والبصل المقرمش
180 دقيقةصعب

لحم بطن الخنزير المطهو ببطء مع أوراق الليمون الكافير ومعجون الروبيان المخمر مع الثوم المقرمش والبصل المقرمش

يتميز هذا الطبق بلحم بطن الخنزير الشهي المطهو ببطء في مرق عطري غني بنكهات الحمضيات الزاهية لأوراق الليمون الكافير وعمق معجون الروبيان المخمر. يُزين بسخاء بالثوم والبصل المقرمش الذهبي، ويقدم سيمفونية من النكهات المالحة والأومامي والعطرية.

Southeast Asian750 kcal
معكرونة سيشوان الحارة بالثوم
حلال
20 دقيقةسهل

معكرونة سيشوان الحارة بالثوم

طبق معكرونة سريع ولذيذ يمنحك نكهة حارة مميزة مع القليل من وخز حبوب فلفل سيتشوان. مثالي لوجبة غداء سريعة ولذيذة، حيث تُغطى هذه المعكرونة بصلصة زيت الثوم والفلفل العطرية.

صيني450 kcal
كعك لحم الخنزير بالبطن مع شراب زهرة العثمان
180 دقيقةصعب

كعك لحم الخنزير بالبطن مع شراب زهرة العثمان

لحم بطن خنزير طري مطهو ببطء مع طبقات من بتلات الأقحوان الرقيقة ويقدم في كعك باو طري على البخار. يضيف شراب زهرة العثمان العطري حلاوة زهرية فريدة لهذا الطبق الفاخر لوجبة الغداء.

صيني750 kcal
توستاداس الفطر المدخن بالتشيبوتلي مع كريمة الليمون
حلال
45 دقيقةمتوسط

توستاداس الفطر المدخن بالتشيبوتلي مع كريمة الليمون

تتميز هذه التوستاداس النابضة بالحياة بالفطر الترابي المطهو على نار هادئة مع فلفل التشيبوتلي المدخن وصلصة الأدووبو المالحة. مغطاة بكريمة الليمون المنعشة والمنعشة والكزبرة الطازجة، توفر نكهة مرضية ومعقدة مثالية لوجبة غداء شهية.

مكسيكي450 kcal
حلومي مقشر بالملح مع الباذنجان المدخن ودبس الرمان
حلال
90 دقيقةصعب

حلومي مقشر بالملح مع الباذنجان المدخن ودبس الرمان

شرائح سميكة من جبنة الحلومي تُخبز داخل قشرة من الملح البحري الخشن، مما يمنحها ملوحة لذيذة. تُقدم فوق طبقة من الباذنجان المدخن والمهروس، مع رشة سخية من دبس الرمان الحامض وتزيين بأوراق النعناع الطازجة.

متوسطي450 kcal
تورتيلا الدجاج المدخن الحار مع كريمة الأفوكادو
حلال
75 دقيقةمتوسط

تورتيلا الدجاج المدخن الحار مع كريمة الأفوكادو

تورتيلا ذرة مقرمشة مكدسة بالدجاج المفتت الطري والمدخن المتبل في صلصة الشيبي، بيكو دي جايو نابض بالحياة، وكريمة أفوكادو مبردة. تقدم هذه الأكلة توازنًا رائعًا بين النكهات الحارة والمالحة والأومامي، مثالية لوجبة غداء مشبعة.

مكسيكي450 kcal
قطع جبنة الفيتا بالعسل والجوز المحمص
حلال
15 دقيقةسهل

قطع جبنة الفيتا بالعسل والجوز المحمص

جبنة فيتا دافئة وكريمية تُغطى بالعسل الحلو وتُرش بالجوز المقرمش المحمص. هذا المقبل اللذيذ يقدم توازنًا مثاليًا بين الحلو والمالح، مما يجعله وجبة غداء خفيفة مثالية أو مقبلات راقية.

يوناني250 kcal
روبيان حار بالليمون عشبي
حلال
25 دقيقةسهل

روبيان حار بالليمون عشبي

طبق نودلز نابض بالحياة وزاهي يتميز بالروبيان اللذيذ، الممزوج بجوهر عطر عشبة الليمون وركلة من الفلفل الحار. هذه الوجبة السريعة والسهلة مثالية لوجبة غداء مرضية تنقل براعم التذوق لديك إلى جنوب شرق آسيا.

Southeast Asian450 kcal
أسياخ الدجاج المشوية بصلصة التمر الهندي مع أرز جوز الهند المحمص
حلال
75 دقيقةمتوسط

أسياخ الدجاج المشوية بصلصة التمر الهندي مع أرز جوز الهند المحمص

أسياخ دجاج طرية متبلة بصلصة التمر الهندي اللاذعة، مشوية بإتقان وتقدم بجانب أرز عطري بنكهة جوز الهند المحمص. يقدم هذا الطبق انفجارًا نابضًا بالحياة من النكهات الحلوة والحامضة والمالحة، مما يجعله وجبة غداء منعشة ومثالية.

Southeast Asian450 kcal
نودلز جوتشوجانج حارة مع توفو مقرمش
حلال
30 دقيقةسهل

نودلز جوتشوجانج حارة مع توفو مقرمش

وجبة غداء سريعة ولذيذة تتميز بنودلز مطاطية مغطاة بصلصة جوتشوجانج مالحة وحارة، ومزينة بتوفو مقلي مقرمش تمامًا. يقدم هذا الطبق نكهة قوية وتباينًا رائعًا في القوام لوجبة آسيوية سريعة.

كوري550 kcal
أرز أورزو بالخضروات والطماطم المجففة بالشمس
حلال
30 دقيقةسهل

أرز أورزو بالخضروات والطماطم المجففة بالشمس

طبق أورزو إيطالي مستوحى من الأطباق الغنية بطعم الطماطم المجففة بالشمس والخرشوف. يستخدم هذا الطبق الكريمي، على طراز الريزوتو، معكرونة الأورزو لوقت طهي أسرع، مما يجعله مثاليًا لوجبة غداء مشبعة.

إيطالي450 kcal
أسياخ دجاج بصلصة التمر الهندي الحارة مع أرز جوز الهند
حلال
60 دقيقةمتوسط

أسياخ دجاج بصلصة التمر الهندي الحارة مع أرز جوز الهند

قطع دجاج طرية متبلة بمزيج نابض بالحياة من التوابل التايلاندية، ثم مشوية بإتقان ومغطاة بصلصة التمر الهندي اللزجة والحلوة والحارة. تقدم مع أرز جوز الهند العطري، هذا الطبق هو سيمفونية من النكهات والقوام، مثالي لوجبة غداء مشبعة.

تايلندي450 kcal