وصفات الإفطار

اكتشف أفضل وصفات الإفطار. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 270 وصفة

اليقطين المر ولحم الخنزير المقدد المقلي بصلصة الفاصوليا المخمرة
35 دقيقةمتوسط

اليقطين المر ولحم الخنزير المقدد المقلي بصلصة الفاصوليا المخمرة

طبق إفطار شهي يتميز بنكهة اليقطين المر المميزة المتوازنة مع غنى لحم الخنزير المقدد المقرمش. يتم إضفاء نكهة هذا الطبق المقلي بصلصة الفاصوليا السوداء المخمرة المعقدة المالحة والحلوة، مما يخلق بداية فريدة ومرضية ليومك.

تايلندي450 kcal
وعاء فطور سمك السلمون بصلصة الميسو والتاماغوياكي
35 دقيقةمتوسط

وعاء فطور سمك السلمون بصلصة الميسو والتاماغوياكي

وجبة فطور يابانية شهية وغنية بالنكهات، تجمع بين سمك السلمون المدخن بصلصة الميسو اللذيذة وتاماغوياكي رقيق وحلو قليلاً (عجة ملفوفة). يقدم هذا الوعاء مزيجًا مُرضيًا من أومامي والحلاوة الخفيفة لبدء يومك.

ياباني450 kcal
لقيمات جوزليمي مالحة بالخميرة مع سلمون مدخن وزبادي بالشبث
حلال
45 دقيقةمتوسط

لقيمات جوزليمي مالحة بالخميرة مع سلمون مدخن وزبادي بالشبث

ترتقي هذه اللقيمات الرائعة بجوزليمي التركي التقليدي لتصبح مقبلات فطور راقية. قاعدة خميرة منعشة محشوة بخليط مالح من الكراث والجبن والأعشاب، ثم تخبز حتى تصبح ذهبية مثالية وتُغطى بالسلمون المدخن وصلصة زبادي منعشة بالشبث.

تركي220 kcal
بان كيك لحم الخنزير المقدد الحلو والجبنة الغرويير مع الهالابينيو المسكر
75 دقيقةصعب

بان كيك لحم الخنزير المقدد الحلو والجبنة الغرويير مع الهالابينيو المسكر

طبق فطور فاخر، يتميز هذا البان كيك بحواف مقرمشة ومركز كريمي، مشبع بنكهة لحم الخنزير المقدد المدخن بالفانيليا وجبن الغرويير ذي النكهة المكسرات. مغطى بلمسة مفاجئة من الحلاوة والحرارة من الهالابينيو المسكر، إنه سيمفونية من النكهات المالحة والحلوة والأومامي.

أمريكي550 kcal
طبق القرع المر والتوفو المخفوق
حلال
20 دقيقةسهل

طبق القرع المر والتوفو المخفوق

يقدم هذا الطبق بداية فريدة ومنعشة ليومك، حيث يجمع بين المرارة اللذيذة للقرع المر الطازج والتوفو المخفوق اللذيذ. إنه وجبة فطور خفيفة ومشبعة تتحدى أذواق الفطور الحلوة التقليدية.

صيني150 kcal
عصيدة الفطر والبصل الأخضر اللذيذة
حلال
60 دقيقةسهل

عصيدة الفطر والبصل الأخضر اللذيذة

عصيدة صينية مريحة وعميقة النكهة، مثالية لوجبة فطور دسمة. يتحول الأرز المطبوخ ببطء إلى عصيدة كريمية، مشبعة بنكهة الأومامي الترابية للفطر الشيتاكي والانتعاش الحاد للبصل الأخضر. هذه الأكلة مغذية ومشبعة، وتوفر بداية دافئة ليومك.

صيني250 kcal
خبز البريوش المنقوع باللافندر مع عسل زهر البرتقال المسكر
حلال
360 دقيقةصعب

خبز البريوش المنقوع باللافندر مع عسل زهر البرتقال المسكر

خبز بريوش فاخر وعطري، مشبع بلطف ببراعم اللافندر الصالحة للأكل، مما يوفر رائحة زهرية رقيقة. يُغطى هذا الخبز الغني بعد ذلك بعسل محلي الصنع، مزين بزهرات البرتقال الصالحة للأكل لإضفاء لمسة أنيقة.

فرنسي450 kcal
بان كريب بالليمونج الروبيان
حلال
45 دقيقةمتوسط

بان كريب بالليمونج الروبيان

كريب فيتنامي رقيق مستوحى من نكهة الليمونج مع حشوة لذيذة من الروبيان المفروم، الليمونج العطري، والفطر الترابي. تقدم هذه الكريب نكهة أومامي رائعة، مثالية لوجبة فطور خفيفة ومشبعة.

فيتنامي250 kcal
كاو كاي جيو بلا دوك (أومليت سمك السلور مع الأرز)
حلال
35 دقيقةمتوسط

كاو كاي جيو بلا دوك (أومليت سمك السلور مع الأرز)

طبق إفطار تايلاندي لذيذ يتميز بأومليت منفوش مليء بسمك السلور المقرمش والمتبل. يقدم هذا الطبق مزيجًا مُرضيًا من القوام والنكهات الغنية بالأومامي، وهو مثالي لبدء يومك. يقدم مع الأرز البسمتي، إنه وجبة مريحة ولذيذة.

تايلندي450 kcal
لقيمات شروق الأومامي
حلال
30 دقيقةسهل

لقيمات شروق الأومامي

مزيج لذيذ لوجبة الإفطار يجمع بين قوام اللقيمات المريح وحشوات الأومامي الغنية واللذيذة. تقدم هذه اللقيمات المقلية طريقة فريدة لبدء يومك، مليئة بنكهات عميقة ومشبعة.

Fusion350 kcal
فطائر البصل الأخضر بصلصة الميسو المالحة
حلال
25 دقيقةسهل

فطائر البصل الأخضر بصلصة الميسو المالحة

تقدم فطائر البصل الأخضر المالحة هذه قوامًا لذيذًا مع قشرة خارجية مقرمشة، معززة بصلصة ميسو غنية بالنكهة والأومامي. مثالية لوجبة فطور سريعة ومرضية، فهي تجمع بين راحة الفطائر التقليدية واللمسة الآسيوية الراقية.

صيني280 kcal
طبق نودلز لحم الخنزير حار وعشبة الليمون
45 دقيقةمتوسط

طبق نودلز لحم الخنزير حار وعشبة الليمون

طبق فطور نابض بالحياة مستوحى من فيتنام، يضم لحم خنزير طري متبل لينضج في مرق مالح وحلو وحار، يقدم فوق نودلز البيض المطاطية ويعلوه أعشاب طازجة. يقدم هذا الطبق انفجاراً رائعاً من النكهات والقوام لبدء يومك.

فيتنامي550 kcal
بيض مملح مدخن بالمسو المدمر مع الكبر المقرمش
حلال
45 دقيقةصعب

بيض مملح مدخن بالمسو المدمر مع الكبر المقرمش

لمسة متطورة على طبق كلاسيكي، تتميز هذه البيض المملح بنكهات أومامي عميقة من معجون المسو والسلمون المدخن. يضيف الكبر المقلي المقرمش قرمشة مالحة لذيذة، مما يرفعها إلى مستوى طبق فاخر للإفطار أو الغداء.

أمريكي180 kcal
كرات الزيبولي بالريكوتا والزعفران مع فتات البروشوتو ورذاذ العسل
75 دقيقةصعب

كرات الزيبولي بالريكوتا والزعفران مع فتات البروشوتو ورذاذ العسل

توفر كرات العجين المقلية الرقيقة هذه تباينًا لذيذًا في القوام والنكهات. جبنة الريكوتا الحلوة والرقيقة مشبعة بالزعفران العطري، ويكملها بشكل مثالي البروشوتو المقرمش والمالح واللمسة النهائية الحلوة من العسل.

إيطالي450 kcal
طبق لحم الضأن والفيتا الحار على الطريقة الأيجة
حلال
45 دقيقةصعب

طبق لحم الضأن والفيتا الحار على الطريقة الأيجة

يقدم هذا الطبق بداية قوية ولذيذة ليومك، يجمع بين لحم الضأن الطري المتبل بالبهارات وجبن الفيتا المفتت مع لمسة من حرارة الفلفل الحار. إنه وجبة فطور شهية تتجاوز العادي، تجلب نكهات جزر اليونانية النابضة بالحياة إلى طبقك.

يوناني450 kcal
طبق فطور البطيخ المر وجوز الهند
حلال
40 دقيقةمتوسط

طبق فطور البطيخ المر وجوز الهند

طبق فطور مالح ومر قليلاً يتميز بنكهة البطيخ المر الفريدة، متوازن مع حليب جوز الهند الكريمي والأعشاب التايلاندية العطرية. يقدم هذا الطبق بديلاً منعشاً عن خيارات الفطور الحلوة، مما ينشط حاسة التذوق لديك لليوم التالي.

تايلندي350 kcal
بيض مقلي بالسمّاق والطماطم الكرزية
حلال
45 دقيقةصعب

بيض مقلي بالسمّاق والطماطم الكرزية

يتميز هذا الطبق ببيض مقلي مقرمش متبل بالسمّاق النابض بالحياة، مدمج مع طماطم كرزية مشوية تنفجر بحلاوة لاذعة. وجبة فطور تركية لذيذة ومنعشة توقظ الحواس بنكهاتها البسيطة والجريئة.

تركي350 kcal
طبق هاش البيض المقلي مع توكبوكي جوتشوجانج الحار
حلال
45 دقيقةصعب

طبق هاش البيض المقلي مع توكبوكي جوتشوجانج الحار

هذا الطبق المبتكر لوجبة الإفطار يعيد تصور طبق التوكبوكي الكوري المحبوب ليصبح طبق هاش مالح وحار. يتم قلي كعك الأرز المطاطي في مقلاة مع صلصة تعتمد على الجوتشوجانج، وخضروات مقرمشة، ويُقدم مع بيض مقلي مثالي لوجبة صباحية كاملة ومشبعة.

كوري450 kcal
طبق فطور لحم بطن الخنزير الحار مع التوفو والكيمتشي
45 دقيقةصعب

طبق فطور لحم بطن الخنزير الحار مع التوفو والكيمتشي

طبق فطور كوري مستوحى من الكيمتشي، حار ولذيذ، يضم لحم بطن خنزير مقرمش، توفو حريري، وكيمتشي مخمر. هذا الطبق الشهي مليء بنكهة الأومامي والتوابل، مثالي لبدء يومك بنشاط.

كوري650 kcal
اليقطين المر والبيض المقلي (Goi Kho Qua Trung)
حلال
20 دقيقةسهل

اليقطين المر والبيض المقلي (Goi Kho Qua Trung)

طبق فطور فيتنامي بسيط ومنعش يوازن بين المرارة المميزة لليقطين المر وغنى البيض المخفوق. هذا الطبق السريع المقلي يقدم نكهة فريدة، وهو مثالي لمن يبحثون عن بديل للوجبات الصباحية الحلوة أو المالحة بشكل مفرط.

فيتنامي150 kcal