وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

فطيرة الخضروات المرة والأنشوجة بقشرة الجوز
حلال
75 دقيقةمتوسط

فطيرة الخضروات المرة والأنشوجة بقشرة الجوز

تقدم هذه الفطيرة الفرنسية الأنيقة توازنًا متطورًا من النكهات المرة والمالحة والترابية. تحتضن قشرة جوز مقرمشة مزيجًا من الخضروات المرة الذابلة بلطف والأنشوجة اللذيذة، وكلها مترابطة بخليط كريمي خفيف بالأعشاب.

فرنسي450 kcal
طبق التبجيل الأخضر مع جبنة الكيسو فريسكو
حلال
75 دقيقةمتوسط

طبق التبجيل الأخضر مع جبنة الكيسو فريسكو

يتميز هذا الطبق اللذيذ المكون من طبقات من التبجيل الأخضر، مثل الهندباء البرية أو الإسكارول، بموازنتها بجبنة الكيسو فريسكو الكريمية وصلصة المول الغنية والترابية. إنه لمسة راقية على طبق كلاسيكي، يقدم نكهات معقدة تتطور بشكل جميل. مثالي لوجبة غداء دسمة وجذابة.

مكسيكي450 kcal
بان كيك فيتا و التين ب شروق الشمس في بحر ايجه
حلال
45 دقيقةمتوسط

بان كيك فيتا و التين ب شروق الشمس في بحر ايجه

بان كيك رقيق وذو طعم منعش قليلاً، مملوء بجبنة الفيتا المفتتة ومزيج من مربى التين الحلو والحامض. تقدم هذه الوصفة لمسة متوسطية رائعة لوجبة صباحك، تجمع بين النكهات المالحة والحلوة لتجربة إفطار مرضية حقًا.

متوسطي350 kcal
لفائف الفيلو المغمورة بالعسل مع الزبادي بماء زهر البرتقال
حلال
45 دقيقةمتوسط

لفائف الفيلو المغمورة بالعسل مع الزبادي بماء زهر البرتقال

طبقات رقيقة من عجينة الفيلو المقرمشة محشوة بخليط عطري من الجوز والعسل والتوابل الدافئة، ثم تخبز حتى يصبح لونها ذهبيًا مثاليًا. تقدم مع ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني الكريمي المنقوع برائحة ماء زهر البرتقال الرقيقة، تقدم هذه اللفائف بداية حلوة لذيذة لأي صباح.

يوناني350 kcal
تمر محشو بالفيتا والجوز المنقوع بالزعفران
حلال
30 دقيقةمتوسط

تمر محشو بالفيتا والجوز المنقوع بالزعفران

يتم إزالة النوى من تمر المجهول الطري وحشوه بسخاء بخليط جبنة فيتا كريمي لاذع، معزز بنكهات الزعفران الزهرية الرقيقة وقرمشة الجوز المحمص المرضية. يقدم هذا المقبل الأنيق توازنًا رائعًا بين النكهات الحلوة والمالحة والأومامي، مما يجعله بداية راقية لأي وجبة.

متوسطي180 kcal
طبق توفو مقلي بصلصة الجوتشوجانج الحارة مع أرز كوري مقلي بالكيمتشي
حلال
45 دقيقةمتوسط

طبق توفو مقلي بصلصة الجوتشوجانج الحارة مع أرز كوري مقلي بالكيمتشي

طبق فطور كوري حيوي ومليء بالنكهات، يجمع بين أقراص الأرز المقرمشة والمغطاة بصلصة الجوتشوجانج الحلوة واللاذعة، مع طبق توفو مخفوق رقيق مشبع بالكيمتشي الغني بالأومامي والخضروات. يقدم هذا الطبق تباينًا ممتعًا في القوام وقرصة مرضية لبدء يومك.

Korean Fusion450 kcal
سمك القد الأسود بصلصة الميسو مع أودون مدخن
75 دقيقةمتوسط

سمك القد الأسود بصلصة الميسو مع أودون مدخن

سمك القد الأسود الطري والمتقشر يُتبل بصلصة الميسو الحلوة والمالحة، ثم يُشوى حتى الكمال. يُقدم فوق طبقة من معكرونة الأودون المطاطية المشبعة بنكهة دخانية خفيفة من شاي لابسوانغ سوتشونغ، مما يخلق تجربة أومامي مُرضية بعمق.

Fusion650 kcal
معكرونة البطاطا الحلوة بصلصة الجوتشوجانغ المقرمشة والتوفو
حلال
45 دقيقةمتوسط

معكرونة البطاطا الحلوة بصلصة الجوتشوجانغ المقرمشة والتوفو

هذا الطبق النابض بالحياة يتميز بمعكرونة البطاطا الحلوة المطاطية المغلفة بصلصة الجوتشوجانغ الحلوة والمالحة، ويكملها التوفو المقرمش المقلي في المقلاة. إنها وجبة عشاء مثالية خلال الأسبوع توازن بين طعام الراحة والنكهات الطازجة والمثيرة.

كوري550 kcal
مقرمشات الروبيان الحارة بجوز الهند المملحة
حلال
45 دقيقةمتوسط

مقرمشات الروبيان الحارة بجوز الهند المملحة

تقدم هذه الوجبات الخفيفة المقرمشة بحجم اللقمة مزيجًا رائعًا من جوز الهند الحلو والروبيان المالح والحار. إنها مثالية للغمس أو الاستمتاع بها بمفردها، وتوفر قرمشة مُرضية مع كل قضمة.

Southeast Asian280 kcal
طبق الأرز بالكرز الحامض واللحم مع الفستق
حلال
90 دقيقةمتوسط

طبق الأرز بالكرز الحامض واللحم مع الفستق

يجمع هذا الطبق النابض بالحياة بين لحم الضأن الطري وحموضة الكرز الحامض وغنى الفستق المحمص، مما يخلق نكهة معقدة ومرضية. إنه طبق جميل مثالي لعشاء خاص، يعرض أفضل تقاليد الطهي التركية مع لمسة حامضة شهية.

تركي650 kcal
لقيمات التين المكرمل بالحلوم
حلال
25 دقيقةمتوسط

لقيمات التين المكرمل بالحلوم

هذه اللقيمات المتوسطية الرائعة تتميز بالتين الحلو اللزج المكرمل بالعسل وقليل من الخل البلسمي، ويكملها جبنة الحلوم المالحة المقلية. تقدم مزيجاً متناغماً من النكهات الحلوة والمالحة، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات لا تقاوم.

متوسطي180 kcal
كرات جبنة ساجاناكي حارة مع رشة عسل
حلال
30 دقيقةمتوسط

كرات جبنة ساجاناكي حارة مع رشة عسل

كرات جبنة مقرمشة مقلية في المقلاة، مشبعة برقائق الفلفل الحار ورشة أوريجانو. مرشوشة بالعسل الحلو، تقدم هذه اللقيمات المثالية توازنًا رائعًا بين النكهات الحارة والمالحة والحلوة.

يوناني250 kcal
فطر بورتوبيلو محشي بالأومامي مع صلصة الميسو
حلال
45 دقيقةمتوسط

فطر بورتوبيلو محشي بالأومامي مع صلصة الميسو

تُحشى فطر بورتوبيلو كبير بسخاء بمزيج لذيذ من فطر الشيتاكي، والتوفو الصلب، والأعشاب العطرية. ثم تُدهن صلصة ميسو غنية ومليئة بالأومامي على الفطر، مما يخلق وجبة عشاء نباتية عميقة النكهة ومرضية. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات الترابية والمالحة والحلوة قليلاً.

Asian250 kcal
فطائر الفيتا بماء الورد والفستق
حلال
35 دقيقةمتوسط

فطائر الفيتا بماء الورد والفستق

فطائر رقيقة معبأة بماء الورد العطري وحبات الفستق المقرمشة، تقدم توازنًا رائعًا بين النكهات الحلوة واللاذعة. تُغطى هذه الفطائر المستوحاة من الشرق الأوسط برذاذ خفيف من العسل وفتات جبنة الفيتا المالحة لتجربة إفطار فريدة حقًا.

متوسطي350 kcal
كرات لحم الضأن بصلصة الكرز الحامض
حلال
75 دقيقةمتوسط

كرات لحم الضأن بصلصة الكرز الحامض

كرات لحم ضأن طرية ممزوجة بالأعشاب والتوابل اليونانية الكلاسيكية، مشوية بإتقان ومغطاة بصلصة عسل حلوة. تقدم مع صلصة كرز حامض نابضة بالحياة ومنعشة تخفف من دسامة لحم الضأن.

يوناني550 kcal
تارتلت الفطر بنكهة الأومامي
حلال
75 دقيقةمتوسط

تارتلت الفطر بنكهة الأومامي

هذه التارتلتات اللذيذة هي انفجار مبهج لنكهة الفطر العميقة والترابية. حشوة غنية وكريمية مغلفة بقشرة مقرمشة وزبدية، مما يجعلها تجربة حلوى لا تُنسى غنية بالأومامي. مثالية لمن لديهم ذوق مغامر يبحثون عن شيء يتجاوز الحلوى المعتادة.

أمريكي280 kcal
لقيمات التفاح والبري المتبلة مع صلصة القيقب والبلسميك
حلال
45 دقيقةمتوسط

لقيمات التفاح والبري المتبلة مع صلصة القيقب والبلسميك

تجمع هذه اللقيمات الرائعة بين الحلاوة اللاذعة للتفاح وجبن البري الكريمي، وكلها مغلفة بعجينة هشة. تضيف صلصة القيقب والبلسميك الدافئة لمسة راقية من الحلاوة والحموضة والأومامي، مما يجعلها مثالية لأي تجمع.

أمريكي250 kcal
أسياخ دجاج بصلصة الميسو الحارة مع مقرمشات البصل الأخضر
45 دقيقةمتوسط

أسياخ دجاج بصلصة الميسو الحارة مع مقرمشات البصل الأخضر

قطع فخذ الدجاج الطرية تُتبل بمزيج قوي من الميسو، الجوتشوجانج، والميرين، ثم تُشوى حتى الكمال. صلصة أخيرة لذيذة وحارة ورشة من البصل الأخضر المقلي المقرمش تخلق مقبلات لا تقاوم مليئة بالنكهة العميقة وتباين رائع في القوام.

ياباني280 kcal
ريزوتو الخضروات المرة والأنشوجة مع الجوز المحمص
45 دقيقةمتوسط

ريزوتو الخضروات المرة والأنشوجة مع الجوز المحمص

يقدم هذا الريزوتو توازنًا راقيًا بين النكهات المرة والمالحة، ويتميز بأرز الأربوريو الطري المطهو مع مزيج من الخضروات الحارة وكثافة الأنشوجة المالحة. يوفر الجوز المحمص قرمشة لذيذة ونكهة جوزية متباينة، مما يجعله عشاءً إيطاليًا مُرضيًا ومعقدًا للغاية.

إيطالي450 kcal
لقم كاتسو ساندو مع صلصة الأيولي بالمسو والكمأة
45 دقيقةمتوسط

لقم كاتسو ساندو مع صلصة الأيولي بالمسو والكمأة

قطع لحم خنزير مقرمشة مغطاة بالبانكو، تقدم تقليديًا في شطيرة خبز الحليب الطري، تم إعادة تخيلها كلقم صغيرة لذيذة. يقدم هذا الإصدار المفتتح للشهية قرمشة الكاتسو المرضية مع صلصة أيولي فاخرة غنية بالأومامي، مما يوفر لمسة راقية على طبق كلاسيكي.

ياباني350 kcal