وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

طبق البيض المخفوق الحار مع فطر الإينوكي المقرمش
حلال
25 دقيقةمتوسط

طبق البيض المخفوق الحار مع فطر الإينوكي المقرمش

طبق بيض مخفوق جريء ومليء بالنكهة يدمج الأومامي الياباني مع لمسة من التوابل. يضيف فطر الإينوكي المقلي المقرمش تباينًا رائعًا في الملمس إلى البيض المخفوق اللذيذ بنكهة الميسو والرقائق الحارة النابضة بالحياة.

Fusion320 kcal
سيجار فيلو محشو بالخضروات المرة والفيتا
حلال
45 دقيقةمتوسط

سيجار فيلو محشو بالخضروات المرة والفيتا

قطع فيلو مقرمشة وذهبية تحيط بحشوة لذيذة من الخضروات البرية المرة قليلاً، وجبن الفيتا المالح، ورشة من قشر الليمون. هذا المقبلات يقدم توازناً رائعاً بين النكهات المرة والحلوة والأومامي، مما يجعله طبقاً راقياً وسهل التحضير.

يوناني180 kcal
أقراص العدس والخضروات المتبلة مع تشاتني التمر الهندي
حلال
45 دقيقةمتوسط

أقراص العدس والخضروات المتبلة مع تشاتني التمر الهندي

هذه الأقراص اللذيذة هي مزيج رائع من العدس الترابي والخضروات النابضة بالحياة، ممزوجة بالتوابل الهندية العطرية. مقلية في المقلاة حتى تصبح مقرمشة ذهبية، توفر قوامًا مُرضيًا ونفحة من النكهة، مثالية لوجبة خفيفة أو مقبلات. تُقدم مع تشاتني التمر الهندي المنعش، إنها متعة فريدة ولذيذة حقًا.

هندي280 kcal
مادلين بالعسل واللافندر
حلال
70 دقيقةمتوسط

مادلين بالعسل واللافندر

مادلين فرنسية رقيقة وخفيفة، مشبعة بنكهة اللافندر الزهرية الرقيقة وحلاوة العسل الغنية. هذه الكعكات الصغيرة على شكل صدفة مثالية كوجبة خفيفة بعد الظهيرة مع كوب من الشاي.

فرنسي150 kcal
كرات الأرز بالكيمتشي والبيكون مع صلصة الغوتشوجانج الأيولي
45 دقيقةمتوسط

كرات الأرز بالكيمتشي والبيكون مع صلصة الغوتشوجانج الأيولي

هذه الكرات المقرمشة والمالحة هي مزيج رائع من النكهات الكورية والغربية. يُمزج الأرز الطري مع الكيمتشي الحار والبيكون المقرمش، ثم يُغطى بفتات خبز البانكو ويُقلى حتى يصبح ذهبيًا. تضيف صلصة الغوتشوجانج الأيولي الحارة لمسة كريمية ومنعشة.

Korean Fusion350 kcal
تين محشي بالجوز والفتا بلمعة العسل
حلال
45 دقيقةمتوسط

تين محشي بالجوز والفتا بلمعة العسل

يرتقي هذا الطبق بالتين الناضج عن طريق حشوه بمزيج مالح وحلو من الجوز المحمص وجبن الفيتا الكريمي. ثم يُخبز حتى يصبح طريًا ويُسكب عليه لمعة عسل وزعتر لذيذة، مما يخلق توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات.

يوناني250 kcal
أسياخ دجاج بصلصة حلوة وحامضة مع صلصة الأناناس
حلال
45 دقيقةمتوسط

أسياخ دجاج بصلصة حلوة وحامضة مع صلصة الأناناس

أسياخ دجاج طرية متبلة بصلصة حلوة وحامضة نابضة بالحياة، مشوية بإتقان. تقدم مع صلصة أناناس منعشة، يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين الحلاوة الاستوائية والنكهات الحامضة، مما يجعله وجبة غداء صيفية مثالية.

أمريكي450 kcal
فطيرة فطور الريكوتا والتين
حلال
55 دقيقةمتوسط

فطيرة فطور الريكوتا والتين

طبقات فطير هشة تغلف حشوة كريمية من الريكوتا والتين الحلو، ممزوجة بلمسة من بشر الليمون والقرفة. تقدم فطيرة الفطور هذه المستوحاة من المطبخ الإيطالي توازنًا رائعًا بين النكهات الحلوة والمالحة، وهي مثالية لمعاملة خاصة في الصباح.

إيطالي380 kcal
فلفل محشي بالعدس والخضروات المتبلة
حلال
75 دقيقةمتوسط

فلفل محشي بالعدس والخضروات المتبلة

طبق نابض بالحياة ومشبع حيث يتم حشو الفلفل الرومي بمزيج لذيذ من العدس الأحمر المتبل والخضروات العطرية ولمسة من الزبادي المنعش. تقدم هذه الوصفة طبقًا رئيسيًا نباتيًا مرضيًا وصحيًا وجذابًا بصريًا، وهو مثالي لوجبة متكاملة.

هندي350 kcal
باراثا العدس والسبانخ المتبلة
حلال
60 دقيقةمتوسط

باراثا العدس والسبانخ المتبلة

هذه الباراثا الغنية بالنكهة هي مزيج رائع من خبز القمح الكامل الطري المحشو بحشوة لذيذة من العدس الغني بالبروتين والسبانخ المغذية، المتبلة بتوابل هندية عطرية. إنها تقدم وجبة مشبعة وصحية، مثالية لأي وقت من اليوم.

هندي350 kcal
شوربة أومو اللحم مع عشبة الليمون (مستوحاة من بون بو هيو)
حلال
75 دقيقةمتوسط

شوربة أومو اللحم مع عشبة الليمون (مستوحاة من بون بو هيو)

شوربة نودلز فيتنامية عطرية ولذيذة تحتوي على لحم بقري طري، ونودلز مطاطية، ومرق غني بنكهة عشبة الليمون والتوابل العطرية. هذه الأكلة هي استكشاف رائع لنكهات الأومو المعقدة والمرضية، وهي مثالية لوجبة غداء دسمة.

فيتنامي450 kcal
أسياخ التوفو بصلصة سيشوان الحارة
حلال
30 دقيقةمتوسط

أسياخ التوفو بصلصة سيشوان الحارة

هذه الأسياخ المقرمشة من التوفو مغطاة بصلصة سيشوان اللاذعة والمالحة، وتقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة الأومامي الحارة. مثالية كمقبلات، فهي سريعة التحضير ومدمنة بشكل لا يصدق. تضيف النكهة المحروقة قليلاً من الشواء طبقة أخرى من العمق إلى هذه النكهة المعقدة بالفعل.

صيني250 kcal
جيوب الروتي بالعدس الحلو والبطاطا الحلوة المتبلة
حلال
75 دقيقةمتوسط

جيوب الروتي بالعدس الحلو والبطاطا الحلوة المتبلة

هذه الجيوب اللذيذة من الروتي هي مزيج رائع من العدس الشهي والبطاطا الحلوة والتوابل الهندية العطرية، وكلها مغلفة بخبز رقيق محلي الصنع. إنها وجبة مشبعة ومغذية، مثالية لوجبة الغداء أو العشاء الخفيف.

هندي350 kcal
فيتا مخفوقة بالزعتر مع غبار الليمون المخلل
حلال
30 دقيقةمتوسط

فيتا مخفوقة بالزعتر مع غبار الليمون المخلل

يقدم هذا المقبل جبنة فيتا كريمية ومنعشة ممزوجة ببهار الزعتر العطري. تضيف رشة من قشر الليمون المخلل المطحون نكهة حمضية منعشة ومعقدة، مما يجعله بداية رائعة لأي وجبة.

Mediterranean Fusion250 kcal
كعك العدس الحار بالتمر الهندي وجوز الهند
حلال
45 دقيقةمتوسط

كعك العدس الحار بالتمر الهندي وجوز الهند

توفر كعك العدس المالح هذا انفجاراً لذيذاً من النكهات المستوحاة من الهند. يجتمع التمر الهندي اللاذع وحليب جوز الهند الكريمي مع التوابل العطرية لتجربة فريدة حقاً.

هندي280 kcal
آيس كريم التمر الهندي وجوز الهند بالأرز اللزج
حلال
75 دقيقةمتوسط

آيس كريم التمر الهندي وجوز الهند بالأرز اللزج

حلوى جنوب شرق آسيوية منعشة توازن بين حموضة التمر الهندي وكريمة حليب جوز الهند الغنية. تقدم فوق الأرز اللزج الحلو والمطاطي، تقدم هذه الحلوى تفاعلاً ممتعاً بين القوام والنكهات.

تايلندي450 kcal
كرات الكفتة المتبلة بالعدس والبطاطا الحلوة مع صلصة التمر الهندي
حلال
50 دقيقةمتوسط

كرات الكفتة المتبلة بالعدس والبطاطا الحلوة مع صلصة التمر الهندي

تجمع كرات الكفتة اللذيذة هذه بين العدس الترابي والبطاطا الحلوة، مع نكهة التوابل الهندية العطرية. تُقلى حتى يصبح لونها ذهبياً مثالياً، ثم تُغطى بصلصة التمر الهندي اللاذعة، مما يوفر توازناً مبهجاً بين النكهات الحلوة والحامضة والحارة.

هندي350 kcal
جولاي بيض مملح وبطاطا حلوة أرجوانية
حلال
75 دقيقةمتوسط

جولاي بيض مملح وبطاطا حلوة أرجوانية

هذه الحلوى تتميز بمزيج فريد من البطاطا الحلوة الأرجوانية الحلوة وصفار البيض المملح المالح، مغلفة بصلصة الجولاي الغنية بحليب جوز الهند. تقدم تفاعلاً ممتعاً للقوام والنكهات، متجاوزة بذلك ملامح الحلوى الحلوة التقليدية.

Indonesian350 kcal
سلطة النودلز التايلاندية الحامضة بالتمارين
حلال
35 دقيقةمتوسط

سلطة النودلز التايلاندية الحامضة بالتمارين

تتميز سلطة النودلز النابضة بالحياة هذه بنودلز الأرز المطاطية المقلبة في صلصة تمارين منعشة وحامضة، متوازنة مع الأعشاب الطازجة والخضروات المقرمشة. إنها خيار غداء منعش ومليء بالنكهات يسلط الضوء على المذاق اللامع والحامض المميز للمطبخ الفيتنامي.

فيتنامي450 kcal
كرات العدس الحلوة بالتوابل مع صلصة التمر الهندي
حلال
45 دقيقةمتوسط

كرات العدس الحلوة بالتوابل مع صلصة التمر الهندي

هذه الكرات اللذيذة هي مزيج رائع من العدس الترابي والبطاطا الحلوة، المغمورة بالتوابل الهندية العطرية. مقلية في المقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، تقدم قوامًا مرضيًا وانفجارًا للنكهة. تقدم مع صلصة التمر الهندي المنعشة، وهي بمثابة مقبلات صحية ولذيذة أو وجبة خفيفة.

هندي280 kcal