وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

بان كوتا السمسم الأسود وجنتيانا مع قشر الجريب فروت المسكر
660 دقيقةمتوسط

بان كوتا السمسم الأسود وجنتيانا مع قشر الجريب فروت المسكر

حلوى متطورة توازن بين عمق السمسم الأسود المحمص ونكهات الجنطيانا القوية. تعزز هذه البان كوتا الكريمية المقرمشة الرقيقة ورائحة الحمضيات لقشر الجريب فروت المسكر.

Fusion320 kcal
أسياخ الروبيان المقرمشة بصلصة التمر الهندي
حلال
35 دقيقةمتوسط

أسياخ الروبيان المقرمشة بصلصة التمر الهندي

روبيان شهي مغطى بصلصة تمر هندي منعشة ومالحة ومشوي بإتقان. تقدم هذه الأسياخ توازنًا لذيذًا بين النكهات الحلوة والحامضة والمالحة، مما يجعلها مقبلات لا تقاوم.

Southeast Asian220 kcal
كفتة العدس الحلو والبطاطا الحارة بالكاري
حلال
75 دقيقةمتوسط

كفتة العدس الحلو والبطاطا الحارة بالكاري

كاري هندي نابض بالحياة ومريح يتميز بكفتة لذيذة مصنوعة من العدس الأحمر والبطاطا الحلوة، مطهوة في مرق غني وعطري قائم على الطماطم. هذا الطبق هو مزيج رائع من التوابل الترابية والحلاوة الخفيفة، مثالي لوجبة نباتية دسمة.

هندي450 kcal
فطيرة الراعي بالعدس والتوابل والبطاطا الحلوة
حلال
75 دقيقةمتوسط

فطيرة الراعي بالعدس والتوابل والبطاطا الحلوة

لمسة هندية مريحة مستوحاة من فطيرة الراعي الكلاسيكية. يمتزج العدس الغني والبطاطا الحلوة بنكهات التوابل العطرية، وتُغطى بهريس القرنبيط الكريمي.

هندي450 kcal
بودينج الشوكولاتة بالمول نيغرو
حلال
90 دقيقةمتوسط

بودينج الشوكولاتة بالمول نيغرو

هذه الحلوى هي مزيج فاخر من نكهات المول المكسيكي التقليدي وفطيرة الباستري الفرنسية الكلاسيكية. تُنقع شوكولاتة داكنة غنية بنكهات التوابل المعقدة للمول نيغرو، مما يخلق حلوى مألوفة ومثيرة وجديدة في آن واحد.

مكسيكي350 kcal
كاري البانير المدخن والخضروات
حلال
60 دقيقةمتوسط

كاري البانير المدخن والخضروات

كاري غني وعطري يتميز بمكعبات البانير المدخن ومزيج من الخضروات الطازجة المطبوخة في مرق قائم على الطماطم المتبل. يقدم هذا الطبق مزيجًا رائعًا من النكهات المدخنة والنكهات الهندية الكلاسيكية، مما يجعله وجبة مرضية ومشبعة.

هندي350 kcal
كفتة الحمص والسبانخ بالبهارات
حلال
40 دقيقةمتوسط

كفتة الحمص والسبانخ بالبهارات

هذه الكفتة اللذيذة هي مقبلات نباتية رائعة أو وجبة خفيفة، تتميز بمزيج صحي من الحمص والسبانخ والبهارات الهندية العطرية. تقلى في المقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، وتقدم نكهة غنية ومذاقًا شهيًا في كل قضمة.

هندي280 kcal
لفائف القرع المر مع جلد التوفو وصلصة لذيذة
45 دقيقةمتوسط

لفائف القرع المر مع جلد التوفو وصلصة لذيذة

تتميز هذه اللفائف المثيرة للاهتمام بنكهات القرع المر الفريدة الحلوة والمرة، المتوازنة مع قوام جلد التوفو الرقيق والمطاطي. صلصة أومامي لذيذة تربط كل شيء معًا لوجبة خفيفة مرضية وغير متوقعة.

صيني150 kcal
كتف لحم الضأن المحشو بالبابريكا المدخنة والجوز مع الفيتا
حلال
270 دقيقةمتوسط

كتف لحم الضأن المحشو بالبابريكا المدخنة والجوز مع الفيتا

يتميز هذا الطبق بكتف لحم ضأن طري مشبع بالبابريكا المدخنة والجوز الترابي، مما يخلق تجربة أومامي غنية. يتم حشوه وتحميصه ببطء ليصبح طريًا بشكل مثالي، ثم يغطى بالفيتا المالحة والحامضة لمسة ختامية متوسطية شهية.

متوسطي650 kcal
فطيرة العدس والخضار المتبلة بصلصة التمر الهندي
حلال
90 دقيقةمتوسط

فطيرة العدس والخضار المتبلة بصلصة التمر الهندي

فطيرة مالحة ولذيذة تحتوي على حشوة غنية من العدس المتبل والعديد من الخضروات المغلفة بعجينة ريفية هشة. تضفي صلصة التمر الهندي الحلوة والحامضة لمسة هندية فريدة، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات مثالية.

هندي350 kcal
أسياخ الروبيان الحار بالثوم مع صلصة جوز الهند والليمون
حلال
40 دقيقةمتوسط

أسياخ الروبيان الحار بالثوم مع صلصة جوز الهند والليمون

يُتبل الروبيان الطري في معجون الثوم والفلفل الحار، ثم يُشوى على أسياخ لإتقان. تضيف صلصة جوز الهند والليمون المنعشة لمسة من الحلاوة والحموضة، مما يوازن الحرارة.

Southeast Asian220 kcal
بيض مخفوق حار مع الثوم المقرمش
حلال
20 دقيقةمتوسط

بيض مخفوق حار مع الثوم المقرمش

ارفع مستوى وجبة الإفطار الخاصة بك مع هذا الطبق المستوحى من المطبخ الكوري، والذي يضم بيضاً مخفوقاً منفوشاً مشبعاً بنكهة الجوتشوجانج اللاذعة والمالحة. يضيف الثوم المقلي المقرمش تبايناً ممتعاً للقوام وعمقاً عطرياً، مما يجعله بداية مرضية ليومك.

كوري350 kcal
حلقات الحبار المقرمشة بصفار البيض المملح
حلال
40 دقيقةمتوسط

حلقات الحبار المقرمشة بصفار البيض المملح

حلقات الحبار الطرية مغطاة بخليط خفيف ومقرمش ثم تُقلب مع مزيج غني ولذيذ من صفار البيض المملح وأوراق الكاري. يقدم هذا الطبق مقرمشات شهية تليها نكهة أومامي ورائحة بهارات عطرية.

Southeast Asian350 kcal
نودلز ميسو حارة للفطور
25 دقيقةمتوسط

نودلز ميسو حارة للفطور

طبق نودلز نابض بالحياة ومليء بالنكهة مثالي لتعزيز نشاط الصباح. تُقلب النودلز الحريرية في صلصة ميسو مالحة وحلوة مع لمسة من الفلفل الحار، وتُغطى ببيضة مقلية مثالية وزينة طازجة.

ياباني450 kcal
فطائر العدس والخضروات المتبلة مع صلصة التمر الهندي
حلال
60 دقيقةمتوسط

فطائر العدس والخضروات المتبلة مع صلصة التمر الهندي

هذه الفطائر اللذيذة هي مزيج رائع من العدس الترابي والخضروات النابضة بالحياة والتوابل الهندية العطرية، مقلية في المقلاة حتى تصبح مقرمشة تمامًا. تُقدم مع صلصة تمر هندي منعشة وحلوة، وهي وجبة مرضية وصحية أو مقبلات.

هندي250 kcal
تاكو فطر مدخن مع كريمة الأفوكادو
حلال
90 دقيقةمتوسط

تاكو فطر مدخن مع كريمة الأفوكادو

تتميز هذه التاكو اللذيذة بعمقها بفطر الشيتاكي الذي يشبه اللحم، المدخن ببطء مع فلفل الشيبي، ثم يقلب في صلصة الأدووبو الغنية. تُقدم في خبز التورتيلا المصنوع من الذرة الدافئة مع كريمة الأفوكادو المنعشة والمشرقة، مما يخلق طبقًا نباتيًا مُرضيًا ومعقدًا.

مكسيكي450 kcal
فلفل محشو بالعدس المتبل والسبانخ
حلال
60 دقيقةمتوسط

فلفل محشو بالعدس المتبل والسبانخ

هذه الفلفل الحلو النابض بالحياة محشوة بخليط لذيذ من العدس الأحمر المتبل، والسبانخ الذابلة، والتوابل الهندية العطرية. مخبوزة حتى تصبح طرية، تقدم طبقًا رئيسيًا نباتيًا صحيًا ومشبعًا، قويًا وجذابًا بصريًا.

هندي350 kcal
أسياخ الروبيان بصلصة الجوتشوجانج الحارة مع سلطة الكيمتشي
حلال
45 دقيقةمتوسط

أسياخ الروبيان بصلصة الجوتشوجانج الحارة مع سلطة الكيمتشي

روبيان شهي متبل بالصلصة النارية المصنوعة من الجوتشوجانج، مشوي بإتقان ومقدم مع سلطة الكيمتشي المنعشة والحمضية. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين النكهات الحارة والمالحة والأومامي مع قرمشة مُرضية.

Korean Fusion350 kcal
فطائر العدس المتبل والبطاطا الحلوة مع صلصة التمر الهندي
حلال
45 دقيقةمتوسط

فطائر العدس المتبل والبطاطا الحلوة مع صلصة التمر الهندي

تجمع هذه الفطائر المنكهة بين نكهة العدس الترابية والحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة، مع إضافة توابل هندية عطرية. تُقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم تُسكب فوقها صلصة التمر الهندي المنعشة لموازنة الطعم الحلو والحامض.

هندي320 kcal
فطر شيتاكي مقرمش بصلصة الميسو (بديل الاسكالوب)
30 دقيقةمتوسط

فطر شيتاكي مقرمش بصلصة الميسو (بديل الاسكالوب)

هذه القطع اللذيذة تحاكي قوام ونكهة الاسكالوب المشوي باستخدام فطر الشيتاكي الغني. صلصة ميسو حلوة ومالحة تتكرمل بشكل جميل، مما يخلق مقبلات شهية ذات قوام مرضي.

ياباني120 kcal