وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

تمر محشي بالفيتا المدخنة والطماطم المجففة
حلال
25 دقيقةمتوسط

تمر محشي بالفيتا المدخنة والطماطم المجففة

وجبة خفيفة متوسطية لذيذة تجمع بين حلاوة التمر المدجول وحشوة شهية من جبنة الفيتا الكريمية، والطماطم المجففة ذات النكهة المركزة، ورشة من البابريكا المدخنة. تقدم هذه القطع الصغيرة توازناً مثالياً بين الحلو والمالح والأومامي، مع قوام مطاطي مُرضٍ.

Mediterranean Fusion180 kcal
كعك اللافا بالشوكولاتة حار مع الزنجبيل المسكر
حلال
45 دقيقةمتوسط

كعك اللافا بالشوكولاتة حار مع الزنجبيل المسكر

دلل نفسك بحلوى اندماجية فاخرة توازن بين شدة الشوكولاتة الداكنة الغنية وعمق الجوتشوجانج الناري واللذيذ. يتدفق كل مركز منصهر من اللافا بالشوكولاتة المتبلة بشكل فريد، معززًا بقضمة الزنجبيل المسكر الحلوة والحادة.

Korean Fusion350 kcal
خبز محمص بالراديكيو والجوز مع صلصة البلسمك
حلال
25 دقيقةمتوسط

خبز محمص بالراديكيو والجوز مع صلصة البلسمك

هذا المقبل يقدم شرائح خبز محمصة مغطاة بمزيج رائع من الراديكيو المر قليلاً والجوز المقرمش. تنهي صلصة البلسمك الحلوة والمنعشة هذه اللقمة المتطورة، وهي مثالية لأي تجمع.

إيطالي180 kcal
قطع لحم الضأن بالسمّاق مع دبس التين والبلسميك
حلال
45 دقيقةمتوسط

قطع لحم الضأن بالسمّاق مع دبس التين والبلسميك

قطع لحم ضأن طرية مغطاة بقشرة منعشة من السمّاق، تقدم نكهة لاذعة رائعة. ثم تُقلى في المقلاة حتى الكمال وتُنهى بدبس تين وبلسميك غني وحلو وحامض. يوازن هذا الطبق بين نكهات البحر الأبيض المتوسط الجريئة ولمسة من الحلاوة الراقية.

Mediterranean Fusion450 kcal
أسياخ الحلوم المنقوعة بالزعفران مع صلصة المايونيز المدخنة بالبابريكا
حلال
45 دقيقةمتوسط

أسياخ الحلوم المنقوعة بالزعفران مع صلصة المايونيز المدخنة بالبابريكا

جبنة حلوم مشوية في المقلاة متبلة بالزعفران وعصير الليمون، تُشك على أسياخ مع طماطم كرزية وزيتون كالاماتا. تُقدم مع صلصة مايونيز مدخنة وكريمية بالبابريكا للتغميس، تقدم هذه الأكلة نكهة مالحة ولذيذة مع لمسة من نكهة البحر الأبيض المتوسط.

Mediterranean Fusion350 kcal
زلابية الفطر والأدامامي مع صلصة الزنجبيل والميسو
45 دقيقةمتوسط

زلابية الفطر والأدامامي مع صلصة الزنجبيل والميسو

تتميز هذه الزلابية المقلية بأنها غنية بنكهة الأومامي، وتتكون من حشوة لذيذة من فطر الشيتاكي المفروم ناعماً، والأدامامي الطري، والزنجبيل العطري. يمنح القشر المقرمش والذهبي من الخارج طعماً غنياً وعصيراً من الداخل، وكل ذلك يعلوه صلصة الزنجبيل والميسو الحلوة والمالحة.

Fusion250 kcal
بيض مخفوق كيمتشي حار مع كعكة الأرز المقرمشة
حلال
25 دقيقةمتوسط

بيض مخفوق كيمتشي حار مع كعكة الأرز المقرمشة

طبق إفطار مبتكر يجمع بين القوام المريح للبيض المخفوق الرقيق مع نكهة الكيمتشي المخلل القوية والحارة. تضيف كعكات الأرز المقلية المقرمشة تباينًا ممتعًا للقوام، مما يجعله بداية مشبعة ولذيذة ليومك.

كوري350 kcal
سلمون مغطى بصوص الجوتشوجانج مع كعك الأرز المقلي بالكيمتشي
حلال
45 دقيقةمتوسط

سلمون مغطى بصوص الجوتشوجانج مع كعك الأرز المقلي بالكيمتشي

شرائح سلمون طرية ومتفتتة مغطاة بصلصة جوتشوجانج حلوة وحارة ومشوية في المقلاة حتى الكمال. تقدم هذه الصلصة مع كعك الأرز المقرمش والمقلي في المقلاة، المغموس بنكهة الكيمتشي المنعشة، مما يخلق تباينًا رائعًا في الملمس والطعم.

Korean Fusion550 kcal
يخنة البطيخ المر والتوفو مع صلصة التمر الهندي
حلال
45 دقيقةمتوسط

يخنة البطيخ المر والتوفو مع صلصة التمر الهندي

يقدم هذا الطبق نكهة مرّة مميزة ومتوازنة، تُظهر الطعم الفريد للبطيخ المر. يوفر التوفو المقلي قواماً مُرضياً، بينما تقطع صلصة التمر الهندي اللاذعة المرارة. إنه عشاء صحي ومعقد مستوحى من جنوب شرق آسيا.

Southeast Asian250 kcal
كروسـتـيني البط بالصوص العسلي الحار
حلال
45 دقيقةمتوسط

كروسـتـيني البط بالصوص العسلي الحار

شرائح خبز فرنسي مقرمشة مغطاة بلحم بط كونفيت غني، وصوص عسلي حلو وحار، ولمسة أومامي من البصل المكرمل. هذا المقبل يقدم مزيجًا رائعًا من القوام والنكهات الفرنسية الجريئة.

فرنسي280 kcal
تاكيتوس الفطر المدخن وجبن أواكسا مع كريمة الأفوكادو
حلال
45 دقيقةمتوسط

تاكيتوس الفطر المدخن وجبن أواكسا مع كريمة الأفوكادو

تاكيتوس مقرمشة ومقلية حتى يصبح لونها ذهبياً، محشوة بالفطر المدخن والمشوي وجبن أواكسا الذائب. هذه المقبلات اللذيذة تعلوها كريمة الأفوكادو الباردة والمنعشة، مما يجعلها بداية مثالية لأي وجبة مستوحاة من المطبخ المكسيكي.

مكسيكي250 kcal
تارتليت الخضروات المرة والفيتا مع رذاذ العسل
حلال
75 دقيقةمتوسط

تارتليت الخضروات المرة والفيتا مع رذاذ العسل

تتميز هذه التارتليت اللذيذة بتوازن رائع بين الخضروات البرية المرة قليلاً وجبن الفيتا المالح، وكلها مدمجة في قشرة معجنات هشة. تضيف لمسة من العسل حلاوة متوازنة، مما يخلق قضمة معقدة ومرضية مثالية لوجبة غداء خفيفة.

يوناني320 kcal
حلومي بالعسل مع خضروات مشوية وخضروات ورقية مرة
حلال
45 دقيقةمتوسط

حلومي بالعسل مع خضروات مشوية وخضروات ورقية مرة

طبق إفطار نابض بالحياة مستوحى من المطبخ المتوسطي، يضم جبنة حلومي مقلية مع خضروات حلوة مشوية ومزيج من الخضروات الورقية المرة قليلاً. يقدم هذا الطبق مزيجًا لذيذًا من النكهات المالحة والحلوة والأومامي، وهو مثالي لبدء يومك.

متوسطي450 kcal
بان كوتا بالكراميل والميسو وحبوب السمسم الأسود
حلال
180 دقيقةمتوسط

بان كوتا بالكراميل والميسو وحبوب السمسم الأسود

بان كوتا كريمية ورقيقة مستوحاة من المطبخ الإيطالي مع لمسة آسيوية مميزة. يوازن عمق أومامي معجون الميسو الأبيض بشكل جميل مع نكهات السمسم الأسود المحمص والمكسرات، ولمسة من الكراميل المالح.

Asian Fusion350 kcal
طبق نودلز كيمتشي بولجوجي والتوفو
45 دقيقةمتوسط

طبق نودلز كيمتشي بولجوجي والتوفو

يجمع طبق النودلز النابض بالحياة هذا بين العمق اللذيذ من لحم البولجوجي المتبل بصلصة الصويا، والنكهة اللاذعة من الكيمتشي، والقوام الكريمي للتوفو الحريري. صلصة منعشة وحمضية تربط جميع النكهات معًا لوجبة غداء منعشة ومرضية.

Korean Fusion550 kcal
تارتينات الحلوم المشوي والفلفل الأحمر المحمص مع دبس الرمان
حلال
40 دقيقةمتوسط

تارتينات الحلوم المشوي والفلفل الأحمر المحمص مع دبس الرمان

تتميز هذه الأكلة بشرائح سميكة من جبنة الحلوم المشوية، المدخنة من الشواية، والمكدسة على خبز العجين المخمر المحمص مع الفلفل الأحمر المشوي الحلو. رشة من دبس الرمان المنعش تجمع بين النكهات المرة والحلوة والأومامي لوجبة غداء لذيذة.

Mediterranean Fusion450 kcal
طبق إفطار شيتاكي وفطر مشوي بالصوص
25 دقيقةمتوسط

طبق إفطار شيتاكي وفطر مشوي بالصوص

طبق إفطار لذيذ وغني بالأومامي يضم فطر شيتاكي المقلي في مقلاة ومغطى بصوص ميسو حلو ومالح. يزين ببيضة مقلية مثالية والبصل الأخضر الطازج، إنه بداية مشبعة ولذيذة ليومك.

Fusion350 kcal
لقيمات جبنة الفيتا المدخنة والتين مع صلصة البلسميك
حلال
45 دقيقةمتوسط

لقيمات جبنة الفيتا المدخنة والتين مع صلصة البلسميك

تجمع هذه اللقيمات الأنيقة بين العمق المالح والمدخن لجبنة الفيتا والحلاوة الشبيهة بالمربى للتين الطازج، وكلها مزينة بصلصة بلسميك لاذعة. تقدم تباينًا رائعًا في القوام وملفًا شخصيًا نكهة راقيًا مثاليًا لأي تجمع.

يوناني180 kcal
كباب لحم الضأن الحار مع الزبادي المدخن
حلال
75 دقيقةمتوسط

كباب لحم الضأن الحار مع الزبادي المدخن

كرات لحم الضأن الطرية، المغمورة بالتوابل العطرية والفلفل الحار، مشوية إلى جانب الباذنجان المدخن. تقدم مع صلصة زبادي منعشة بالثوم، يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين الحرارة والنكهات اللذيذة والانتعاش اللاذع.

تركي450 kcal
بقلاوة حارة أومامي بالفستق وشراب ماء الورد والفلفل الحار
حلال
90 دقيقةمتوسط

بقلاوة حارة أومامي بالفستق وشراب ماء الورد والفلفل الحار

لمسة جديدة على الحلوى الكلاسيكية المتوسطية، تتميز هذه البقلاوة بمزيج رائع بين المالح والحلو، مع لمسة خفيفة من الفلفل الحار. طبقات من عجينة الفيلو المقرمشة محشوة بسخاء بالفستق العطري والتوابل، ثم تُغمر في شراب مُشبع بماء الورد ذو عمق أومامي مفاجئ.

متوسطي450 kcal