وصفات متوسطة

اكتشف أفضل وصفات متوسطة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 668 وصفة

عصيدة البطيخ المر مع بطن لحم الخنزير
90 دقيقةمتوسط

عصيدة البطيخ المر مع بطن لحم الخنزير

عصيدة فيتنامية مريحة وذات نكهة فريدة لوجبة الإفطار، تتميز بالنكهات المرة المميزة للبطيخ المر الطازج والمتوازنة مع لذة بطن لحم الخنزير المطبوخ ببطء. هذا الطبق بداية مغذية لليوم، يقدم ملف نكهة معقد يجمع بين المالح والعشبي الخفيف.

فيتنامي450 kcal
حلوى المانجو التانغو الحارة
حلال
35 دقيقةمتوسط

حلوى المانجو التانغو الحارة

طبق نودلز نابض بالحياة ومليء بالنكهات يجمع بين حلاوة المانجو الناضج ورائحة الفلفل الحار وعمق صلصة الصويا الغنية بالأومامي. هذا الطبق مثالي لوجبة غداء سريعة ومشبعة، ويقدم مزيجًا رائعًا من النكهات الاستوائية والمالحة.

Fusion450 kcal
غنوكي سردينيا مع زبدة الأنشوجة واللوز المحمص
حلال
45 دقيقةمتوسط

غنوكي سردينيا مع زبدة الأنشوجة واللوز المحمص

طبق ريفي ونكهي موطنه سردينيا، يتميز هذا الطبق بغنوكي مالوريدوس (غنوكي) الطري المقلب في صلصة زبدة غنية ولذيذة بنكهة الأنشوجة. يضيف اللوز المحمص قرمشة مبهجة وتعقيدًا جوزيًا.

إيطالي550 kcal
مكعبات التوفو المقرمشة الحلوة واللذيذة
حلال
35 دقيقةمتوسط

مكعبات التوفو المقرمشة الحلوة واللذيذة

مكعبات توفو مقلية مقرمشة مغطاة بصلصة لزجة ولذيذة تتميز بتوازن رائع بين الفلفل الحار الحلو والعسل الحلو وصلصة الصويا الغنية بالأومامي. هذه المكعبات مثالية كوجبة خفيفة بحد ذاتها أو كمقبلات شهية.

صيني250 kcal
ريزوتو التين المكرمل بالبروشوتو
45 دقيقةمتوسط

ريزوتو التين المكرمل بالبروشوتو

ريزوتو إيطالي فاخر يجمع بين الحلاوة اللذيذة للتين المكرمل بالعسل والملوحة الشهية للبروشوتو. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا من النكهات والقوام، وهو مثالي لعشاء مميز.

إيطالي650 kcal
كراب لافندر بالعسل مع اللوز المكرمل
حلال
55 دقيقةمتوسط

كراب لافندر بالعسل مع اللوز المكرمل

كراب رقيقة وعطرية بنكهة اللافندر، تسقى بالعسل الحلو وتغطى باللوز المكرمل المقرمش. هذه الكراب الأنيقة مثالية لوجبة غداء شهية وحلوة بشكل خفيف.

فرنسي350 kcal
أوعية فطور الأرز اللزج بحليب جوز الهند والنقانق الحارة
45 دقيقةمتوسط

أوعية فطور الأرز اللزج بحليب جوز الهند والنقانق الحارة

وعاء فطور مالح وحلو قليلًا يتميز بالأرز اللزج العطري الممزوج بحليب جوز الهند، ويعلوه نقانق تايلاندية مقلية مقرمشة ورشة من الأعشاب الطازجة. يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا للقوام والنكهات لبدء يومك.

تايلندي450 kcal
كرات البطاطا الحلوة والكاكي المزججة بالغو تشو جانغ
حلال
45 دقيقةمتوسط

كرات البطاطا الحلوة والكاكي المزججة بالغو تشو جانغ

تقدم هذه اللقمات اللذيذة تجربة حلوى فريدة مستوحاة من المطبخ الكوري. تُخلط البطاطا الحلوة المشوية مع الكاكي في صلصة غو تشو جانغ حلوة وحارة، مما يخلق نكهة معقدة ومدمنة.

كوري220 kcal
كرات البطاطا الحلوة المطاطية مع النوري المقرمش
40 دقيقةمتوسط

كرات البطاطا الحلوة المطاطية مع النوري المقرمش

تقدم هذه الكرات الرائعة تناغمًا مثاليًا بين النكهات المالحة والحلوة والأومامي. تُغطى مكعبات البطاطا الحلوة المشوية بصلصة الميسو الغنية ثم تُضاف أوراق النوري المقرمشة والمحمصة لإضفاء لمسة لا تقاوم.

ياباني150 kcal
مقلي التوفو والكيمتشي الحار والأومامي
حلال
25 دقيقةمتوسط

مقلي التوفو والكيمتشي الحار والأومامي

مزيج فطور جريء يضم التوفو المقرمش المقلي في المقلاة والكيمتشي المخمر، مخفوق مع البيض وقليل من معجون الغوتشوجانج لنكهة حارة ومالحة. تقدم هذه الوجبة نكهة معقدة مُرضية توقظ براعم التذوق لليوم التالي.

Fusion350 kcal
كروستيني الأنشوجة والخرشوف الحار
حلال
25 دقيقةمتوسط

كروستيني الأنشوجة والخرشوف الحار

خبز محمص مقرمش مغطى بخليط حيوي، مرير قليلاً، وغني بالأومامي. هذه الوجبة الخفيفة تقدم نكهة قوية مع قلوب الخرشوف المتبلة، الأنشوجة المالحة، ولمسة من الحرارة.

إيطالي180 kcal
فطائر التين والتمر مع جبنة جورجونزولا
حلال
45 دقيقةمتوسط

فطائر التين والتمر مع جبنة جورجونزولا

تتميز هذه اللقيمات اللذيذة بحلاوة التين الكراميل، ممزوجة بنكهة جبنة جورجونزولا الحادة والكريمية. تضفي طبقة من صلصة البلسمك لمسة راقية، مما يجعلها مقبلات لا تقاوم لأي تجمع.

إيطالي150 kcal
طبق ناسي جورينغ فطور حار أومامي
حلال
30 دقيقةمتوسط

طبق ناسي جورينغ فطور حار أومامي

طبق أرز مقلي مستوحى من إندونيسيا، لذيذ ومشبع، مثالي لوجبة الفطور. تجمع هذه الوصفة بين التوابل العطرية، وصلصة الكيتشاب مانس المالحة، ولمسة من الفلفل الحار لمذاق منعش.

Indonesian450 kcal
لقيمات التمبيه المقرمشة بالسامبال
حلال
45 دقيقةمتوسط

لقيمات التمبيه المقرمشة بالسامبال

تتميز هذه اللقيمات الشهية بقطع التمبيه المقلية المقرمشة المغموسة في صلصة سامبال نابضة بالحياة وحارة. يخلق التمبيه اللذيذ والسامبال القوي انفجارًا لذيذًا من الأومامي مثاليًا للمشاركة.

Indonesian250 kcal
إمباناديتاس المانجو والليمون الحارة مع طلاء الشيبوتلي
حلال
75 دقيقةمتوسط

إمباناديتاس المانجو والليمون الحارة مع طلاء الشيبوتلي

توفر هذه الإمباناديتاس الرائعة انفجاراً نابضاً بالحياة من النكهات الحلوة والحامضة والمدخنة. يغلف المانجو العصير والليمون المنعش بعجينة هشة، ثم تدهن بطلاء شيبوتلي حلو وحار لتكون وجبة خفيفة لا تُنسى.

مكسيكي250 kcal
لفائف فطر وأفوكادو أومامي
حلال
45 دقيقةمتوسط

لفائف فطر وأفوكادو أومامي

تقدم هذه اللفائف المالحة انفجارًا لذيذًا من الأومامي، حيث تحتوي على فطر أرضي وأفوكادو حريري ملفوف في أوراق ونتون رقيقة ومقلي حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا. تضيف صلصة الغمس طبقة أخرى من النكهة المعقدة، مما يجعلها مقبلات لا تقاوم.

Asian250 kcal
كعك الأرز بصلصة الجوتشوجانج الحارة
حلال
25 دقيقةمتوسط

كعك الأرز بصلصة الجوتشوجانج الحارة

تتوكبوكي لزج، طعام شارع كوري شهير، مغطى بصلصة الجوتشوجانج الحلوة والنارية. هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة تقدم توازنًا مرضيًا بين الحرارة والحلاوة الخفية، مثالية لرغبة سريعة.

كوري350 kcal
أسياخ الروبيان الحارة مع صلصة غوتشوجانغ وسلطة الكيمتشي
حلال
45 دقيقةمتوسط

أسياخ الروبيان الحارة مع صلصة غوتشوجانغ وسلطة الكيمتشي

روبيان شهي متبل في صلصة نارية أساسها الغوتشوجانغ ومشوي حتى الكمال. يقدم مع سلطة كيمتشي منعشة وحمضية كطبق مقبلات لذيذ.

كوري250 kcal
نودلز الروبيان الحارة بالثوم (Mie Udang Bawang Pedas)
حلال
35 دقيقةمتوسط

نودلز الروبيان الحارة بالثوم (Mie Udang Bawang Pedas)

طبق إفطار إندونيسي نابض بالحياة يتميز بالروبيان الشهي المقلي مع معجون الثوم والفلفل الحار، ويقدم فوق نودلز مرنة. يقدم هذا الطبق توازنًا مبهجًا بين النكهات المالحة والحارة والأومامي لبدء يومك.

Indonesian450 kcal
أسياخ الروبيان بالليمونج والفلفل الحار
حلال
35 دقيقةمتوسط

أسياخ الروبيان بالليمونج والفلفل الحار

روبيان طري متبل في مزيج نابض بالحياة من الليمونج الطازج والفلفل الحار والصلصة السمكية اللذيذة، ثم يُشوى حتى الكمال. تقدم هذه الأسياخ توازنًا رائعًا بين النكهات الحارة والحلوة والأومامي، مما يجعلها مقبلات فيتنامية شهية لا تقاوم.

فيتنامي150 kcal