وصفات سهلة

اكتشف أفضل وصفات سهلة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 559 وصفة

سلطة الخضروات المرة والتوفو مع صلصة نويك تشام
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة الخضروات المرة والتوفو مع صلصة نويك تشام

تتميز هذه السلطة المنعشة المستوحاة من المطبخ الفيتنامي بمزيج من الخضروات المرة قليلاً، متوازنة مع التوفو المقلي في المقلاة وصلصة نويك تشام الزاهية والمنعشة. إنها وجبة غداء خفيفة ومشبعة تبرز النكهات والقوام الطازج.

فيتنامي350 kcal
بوريتو الإفطار بالكيمتشي مع كريمة الجوتشوجانج
حلال
20 دقيقةسهل

بوريتو الإفطار بالكيمتشي مع كريمة الجوتشوجانج

بوريتو إفطار بنكهة كورية ممزوجة، يتميز ببيض مخفوق متبل بالبولجوجي، كيمتشي لاذع، وكريمة جوتشوجانج حلوة وحارة. يقدم هذا الطبق سهل التحضير مزيجًا رائعًا من النكهات المالحة والحلوة والأومامي لبدء يومك.

Korean Fusion450 kcal
مقلاة فيتا حارة مع البيض والفلفل الحلو المدخن
حلال
25 دقيقةسهل

مقلاة فيتا حارة مع البيض والفلفل الحلو المدخن

طبق فطور متوسطي نابض بالحياة يضم جبنة فيتا كريمية مخبوزة مع البيض ورشة من البهارات. يُغطى بالأعشاب الطازجة ورذاذ من زيت الزيتون، هذه المقلاة بداية لذيذة ليومك.

متوسطي350 kcal
أومليت سامبال أوليك حار مع فتات التمبيه
حلال
20 دقيقةسهل

أومليت سامبال أوليك حار مع فتات التمبيه

أومليت إندونيسي مستوحى من الحرارة واللذوبة، يتميز بنكهة سامبال أوليك النابضة بالحياة وقرمشة مرضية من فتات التمبيه المقرمش. طبق الإفطار هذا سريع التحضير ومليء بالنكهة الأومامي والتوابل لبداية جريئة ليومك.

Indonesian320 kcal
شرائح التوفو بصوص الجوتشوجانج مع سبانخ السمسم
حلال
35 دقيقةسهل

شرائح التوفو بصوص الجوتشوجانج مع سبانخ السمسم

شرائح توفو طرية مقلية ومغطاة بصلصة الجوتشوجانج الحلوة والمالحة، تقدم توازناً شهياً للنكهات. تقدم مع سبانخ سريعة الذبول بنكهة السمسم، هذه الوجبة هي عشاء كوري صحي ومشبع لأيام الأسبوع.

كوري350 kcal
أسياخ حلوم وزيتون مع صلصة الليمون والأعشاب
حلال
20 دقيقةسهل

أسياخ حلوم وزيتون مع صلصة الليمون والأعشاب

هذه الأسياخ النابضة بالحياة هي وجبة خفيفة متوسطية رائعة، تجمع بين المذاق المالح والمقرمش لجبنة الحلوم المشوية مع الزيتون المالح ونكهة الطماطم الكرزية الطازجة. صلصة ليمون وأعشاب منعشة تربط جميع النكهات معًا لتمنحك لقمة منعشة حقًا.

متوسطي220 kcal
طبق باذنجان سيشوان الحار مع الثوم المقرمش
حلال
30 دقيقةسهل

طبق باذنجان سيشوان الحار مع الثوم المقرمش

يُقلى الباذنجان الصيني الطري حتى يصبح حريريًا، ثم يُغطى بصلصة جريئة وحارة وغنية بالأومامي. يُنهى الطبق برشة سخية من الثوم المقلي المقرمش لقرمشة ونكهة لا تقاوم.

صيني250 kcal
كرات الأرز اللاصق الحلوة بنكهة الباندان مع شراب سكر النخيل
حلال
45 دقيقةسهل

كرات الأرز اللاصق الحلوة بنكهة الباندان مع شراب سكر النخيل

هذه الكرات اللاصقة اللذيذة من الأرز مملوءة برائحة أوراق الباندان العطرية ومغطاة بجوز الهند المبشور الحلو. تُقدم مع شراب سكر نخيل غني ودافئ، مما يوفر تجربة حلوى مريحة وطبيعية.

Southeast Asian350 kcal
بيض مخفوق بالخضروات المرة والفيتا مع اللوز المحمص
حلال
15 دقيقةسهل

بيض مخفوق بالخضروات المرة والفيتا مع اللوز المحمص

وجبة إفطار منعشة مستوحاة من مطبخ البحر الأبيض المتوسط توازن بين المرارة اللطيفة للخضروات الطازجة والنكهة المالحة لجبنة الفيتا. يضيف اللوز المحمص قرمشة لذيذة ورائحة مكسرات لهذه الوجبة البسيطة والمرضية.

Mediterranean Fusion320 kcal
معكرونة الثوم والفلفل السيشواني
حلال
15 دقيقةسهل

معكرونة الثوم والفلفل السيشواني

طبق معكرونة سريع ولذيذ من منطقة سيتشوان، مليء بالثوم العطري والفلفل الحار ونكهات الأومامي اللذيذة. مثالي لوجبة غداء مرضية، تتكون هذه المعكرونة في دقائق للحصول على نكهة المطبخ الصيني الأصيل.

صيني450 kcal
أسياخ التوفو المشوي بصلصة الجوتشوجانج الحارة
حلال
25 دقيقةسهل

أسياخ التوفو المشوي بصلصة الجوتشوجانج الحارة

أسياخ التوفو السريعة والسهلة هذه مغطاة بصلصة الجوتشوجانج النارية واللذيذة، مما يوفر نكهة حارة وأومامي رائعة. مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات مشبعة، وهي بسيطة بشكل مدهش للتحضير وإدمانية بشكل لا يصدق.

كوري180 kcal
لقيمات الكمثرى بالكراميل والجوتشوجان
حلال
25 دقيقةسهل

لقيمات الكمثرى بالكراميل والجوتشوجان

تتحول الكمثرى الحلوة إلى نكهة منعشة مفاجئة من مزيج لاذع وحار من صلصة الكراميل بالجوتشوجان. تقدم هذه الحلوى اللقمية الصغيرة توازنًا رائعًا بين النكهات والقوام، وهي مثالية لمحبي الحلويات المغامرة.

كوري120 kcal
كرات الموتشي بالكراميل الحار والمايسو
حلال
20 دقيقةسهل

كرات الموتشي بالكراميل الحار والمايسو

تقدم كرات الموتشي الرائعة هذه لمسة مفاجئة على الحلوى اليابانية التقليدية. يغلف الجزء الخارجي المطاطي الحلو من الموتشي قلبًا منصهرًا من الكراميل المالح والحار بالمايسو.

ياباني180 kcal
معكرونة الفطر والتوفو الأومامي
حلال
25 دقيقةسهل

معكرونة الفطر والتوفو الأومامي

طبق معكرونة صيني سريع ومشبع مستوحى من الأومامي، يتميز بالفطر المقلي اللذيذ والتوفو الصلب، مقلبة مع معكرونة طرية في صلصة أومامي غنية. هذه الوجبة مثالية لوجبة غداء سريعة ومليئة بالنكهة ستمنحك الطاقة.

صيني450 kcal
أسياخ التوفو بصلصة الجوتشوجانج
حلال
35 دقيقةسهل

أسياخ التوفو بصلصة الجوتشوجانج

أسياخ توفو صغيرة الحجم متبلة بصلصة الجوتشوجانج النابضة بالحياة، ثم تُشوى لإضفاء انفجار لذيذ من النكهة الحلوة والحارة والأومامي. إنها مثالية للمشاركة في أي تجمع أو كطبق مقبلات شهي.

كوري180 kcal
أسياخ لحم الخنزير الحارة بالليمون والليمونجرgrass
30 دقيقةسهل

أسياخ لحم الخنزير الحارة بالليمون والليمونجرgrass

تقدم هذه الأسياخ النابضة بالحياة انفجارًا من الحموضة المنعشة من الليمون والليمونجرgrass، المتوازنة مع لمسة لطيفة من الفلفل الحار. يتم شوي لحم الخنزير المتبل في وعاء حتى ينضج ويصبح طريًا، مما يجعله مقبلات إدمانية.

تايلندي180 kcal
أسياخ التوفو المشوية المتبلة بالصويا الحارة
حلال
30 دقيقةسهل

أسياخ التوفو المشوية المتبلة بالصويا الحارة

تقدم أسياخ التوفو البسيطة واللذيذة هذه لمسة مالحة وحارة قليلاً، مثالية لوجبة غداء سريعة ومشبعة. متبلة بصلصة لذيذة تعتمد على الصويا ومشوية بإتقان، فهي صحية ولذيذة في نفس الوقت.

كوري250 kcal
جولاي تيلور سارانج بورونج (كاري بيض عش الطائر)
حلال
25 دقيقةسهل

جولاي تيلور سارانج بورونج (كاري بيض عش الطائر)

طبق كاري إندونيسي إفطار غني وعطري، يتميز ببيضة مسلوقة توضع داخل مرق حليب جوز الهند المتبل بالبهارات. يقدم هذا الطبق مزيجًا رائعًا من القوام الكريمي والنكهات المالحة واللذيذة لبدء يومك.

Indonesian350 kcal
كعك السميد بالتين والفيتا مع قطرات العسل
حلال
45 دقيقةسهل

كعك السميد بالتين والفيتا مع قطرات العسل

تقدم هذه الكعكات الصغيرة اللذيذة توازنًا مثاليًا بين الحلو والمالح، مع الحلاوة الطبيعية للتين التي تمتزج مع حموضة جبنة الفيتا المالحة. يوفر أساس السميد قوامًا مُرضيًا، وكل ذلك يجمع بين شراب العسل وزهر البرتقال العطري. إنها حلوى أنيقة وبسيطة مثالية لأي وجبة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط.

متوسطي280 kcal
أسياخ الدجاج المزججة بالتمر الهندي مع البصل الأحمر المخلل
حلال
35 دقيقةسهل

أسياخ الدجاج المزججة بالتمر الهندي مع البصل الأحمر المخلل

قطع دجاج طرية تُتبل وتُشوى إلى حد الكمال، وتُغطى بصلصة تمر هندي لزجة ومنعشة. تُقدم مع بصل أحمر مخلل سريع نابض بالحياة لتناقض منعش.

Southeast Asian350 kcal