وصفات سهلة

اكتشف أفضل وصفات سهلة. وصفات سهلة مع معلومات غذائية وتعليمات خطوة بخطوة.

عرض 559 وصفة

سلطة نودلز السمسم الحارة مع التوفو
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة نودلز السمسم الحارة مع التوفو

سلطة نودلز نابضة بالحياة ومنعشة مستوحاة من المطبخ الكوري، تتميز بنودلز مطاطية مغموسة في صلصة سمسم وفول سوداني مالحة وحارة قليلاً. هذه الأكلة مليئة بالبروتين من التوفو المقلي والخضروات الطازجة، مما يجعلها خيار غداء مُشبع وصحي.

كوري450 kcal
إدامامي مقرمش حار بالمايسو
15 دقيقةسهل

إدامامي مقرمش حار بالمايسو

قرون الإدامامي المقلية المقرمشة مغطاة بصلصة المايسو الحارة واللذيذة. هذه الوجبة الخفيفة المسببة للإدمان توفر تباينًا ملموسًا رائعًا وانفجارًا من الأومامي مع كل قضمة.

ياباني180 kcal
حبار محشي بالفيتا والزيتون الحار
حلال
30 دقيقةسهل

حبار محشي بالفيتا والزيتون الحار

حلقات كاليماري طرية محشوة بخليط منعش من جبنة الفيتا، والزيتون الكالاماتا، ولمسة من الفلفل الحار. يقدم هذا الطبق مزيجًا رائعًا من المذاق المالح والحار والأومامي، وهو مثالي لوجبة عشاء يونانية مستوحاة بنكهة غنية.

يوناني250 kcal
أوراق البابايا المقلية المقرمشة
حلال
25 دقيقةسهل

أوراق البابايا المقلية المقرمشة

تقدم أوراق البابايا المقلية المقرمشة هذه مقبلات مرة فريدة، وهي عنصر أساسي في العديد من المنازل الإندونيسية. يتم موازنة المرارة الطفيفة بطبقة مالحة، مما يجعلها مسببة للإدمان بشكل مدهش. إنها مثالية للمشاركة مع مشروب بارد.

Indonesian150 kcal
تارت المانجو والليمون المعطر مع كريمة جوز الهند
حلال
75 دقيقةسهل

تارت المانجو والليمون المعطر مع كريمة جوز الهند

تقدم هذه التارتات النابضة بالحياة مزيجًا رائعًا من الحلاوة الاستوائية والحموضة المنعشة. قشرة بسكويت زبدة مقرمشة معطرة تحتضن حشوة مانجو وليمون غنية، يعلوها سحابة من كريمة جوز الهند المخفوقة. إنها حلوى منعشة وأنيقة مثالية لأي مناسبة.

Fusion350 kcal
مخفوق التوفو بالكيمتشي
حلال
15 دقيقةسهل

مخفوق التوفو بالكيمتشي

طبق إفطار سريع ولذيذ مستوحى من المطبخ الكوري، يتميز بالتوفو اللذيذ والكيمتشي المنعش. هذا الطبق غني بالأومامي ومثالي لبداية قوية ليومك. إنها طريقة بسيطة ومشبعة للاستمتاع بنكهات الكيمتشي الكورية الكلاسيكية.

كوري220 kcal
سلطة الكينوا بالخرشوف والفلفل الحار والزيتون
حلال
25 دقيقةسهل

سلطة الكينوا بالخرشوف والفلفل الحار والزيتون

هذه السلطة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط والكينوا هي خيار غداء نابض بالحياة ومليء بالنكهات. تجمع بين المرارة الترابية للخرشوف مع نكهة الزيتون المالحة ولمسة من الفلفل الحار لوجبة مشبعة.

متوسطي350 kcal
كمثرى مسلوقة بالزعفران والعسل مع فتات الفستق
حلال
40 دقيقةسهل

كمثرى مسلوقة بالزعفران والعسل مع فتات الفستق

تُسلق الكمثرى الرقيقة بلطف في شراب زعفران وعسل عطري، مع لمسة من بشر الليمون. تُقدم دافئة، وتُزين بفتات فستق ولوز محمص ومقرمش لتوفير تباين رائع في القوام والنكهات.

Mediterranean Fusion320 kcal
شكشوكة حارة بالفيتا والسمّاق مع خبز محمص بالزعتر
حلال
35 دقيقةسهل

شكشوكة حارة بالفيتا والسمّاق مع خبز محمص بالزعتر

إفطار نابض بالحياة مستوحى من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتميز ببيض مسلوق بشكل مثالي في صلصة طماطم وفيتا غنية ومتبلة. يعزز هذا الطبق النكهة المنعشة للسمّاق ويقدم مع خبز محمص مقرمش مغموس بالزعتر لمذاق ممتع ومتباين.

Mediterranean Fusion450 kcal
بلح البحر المحشي بالريكوتا و'Nduja الحار
45 دقيقةسهل

بلح البحر المحشي بالريكوتا و'Nduja الحار

بلح البحر المكرونة العملاقة محشوة بسخاء بجبنة الريكوتا الكريمية و نقانق 'nduja الحارة القابلة للدهن، ثم تخبز في صلصة طماطم نابضة بالحياة حتى يصبح لونها ذهبيًا وتفور. يقدم هذا الطبق تباينًا رائعًا في القوام ورشة من الحرارة التي ستثير الإعجاب بالتأكيد.

إيطالي550 kcal
وونتون بزيت الفلفل الحار السيشواني الحار
30 دقيقةسهل

وونتون بزيت الفلفل الحار السيشواني الحار

تُغطى هذه الوونتون الغنية بالنكهة بصلصة زيت فلفل حار عطرة وحارة، مما يوفر انفجاراً لذيذاً للنكهة والقوام. تتكامل الأغلفة الطرية والحشوة اللذيذة بشكل مثالي مع قرصة فلفل سيتشوان ومذاق الفلفل الحار.

صيني350 kcal
خبز التشورو الفرنسي المحمص
حلال
75 دقيقةسهل

خبز التشورو الفرنسي المحمص

مزيج إفطار رائع يجمع بين قرمشة السكر والقرفة المميزة للتشورو مع ملمس خبز التوست الفرنسي المريح. يُنقع هذا الخبز في خليط غني كالكريمة ويُخبز حتى يصبح ذهبي اللون، مما يجعله بداية شهية لأي يوم.

مكسيكي450 kcal
لقيمات الأرز اللزج بالمانجو الحار
حلال
30 دقيقةسهل

لقيمات الأرز اللزج بالمانجو الحار

تقدم هذه اللقيمات الحلوة اللذيذة لمسة حلوة ومالحة على حلوى الأرز اللزج بالمانجو التايلاندية الكلاسيكية. يُغمر الأرز اللزج الكريمي بحليب جوز الهند بنكهة خفيفة من الفلفل والليمون، ثم يُغطى بالمانجو الطازج الناضج ورشة من بذور السمسم المحمصة لنكهة أومامي غير متوقعة.

تايلندي250 kcal
توست الفجل والأنشوجة المتبل
حلال
15 دقيقةسهل

توست الفجل والأنشوجة المتبل

فطور مبهج بشكل مدهش يجمع بين لسعة الفجل اللاذعة وعمق الأنشوجة المالح وأومامي. يوفر خبز العجين المخمر المحمص قاعدة قوية لهذا البداية المنكهة والمنشطة ليومك. إنها طريقة سريعة وراقية لاحتضان تقاليد الفطور المتوسطية الجريئة.

متوسطي350 kcal
لفائف الأرز الحلو بالكراميل وجوز الهند مع المانجو
حلال
60 دقيقةسهل

لفائف الأرز الحلو بالكراميل وجوز الهند مع المانجو

تتميز هذه اللفائف اللذيذة بالأرز الدبق المطبوخ مع حليب جوز الهند الحلو، ملفوف حول المانجو الطازج اللذيذ. حلوى أو وجبة خفيفة بسيطة وأنيقة، إنها لمسة مثالية من حلاوة جنوب شرق آسيا.

تايلندي350 kcal
بطاطا حلوة مقرمشة باليوزو والموتشي
حلال
35 دقيقةسهل

بطاطا حلوة مقرمشة باليوزو والموتشي

بطاطا حلوة مقرمشة مخبوزة مغطاة بصلصة اليوزو الحلوة والمنعشة، ثم تغمس في طبقة موتـشي مطاطية للحصول على تباين رائع في القوام. تقدم هذه الوجبة الخفيفة مزيجًا فريدًا من الحلاوة الترابية، والحمضيات اللاذعة، والمطاطية الناعمة.

ياباني280 kcal
لقيمات أوراق الكسافا المرة ومعجون الروبيان المخمر
حلال
30 دقيقةسهل

لقيمات أوراق الكسافا المرة ومعجون الروبيان المخمر

هذه المقبلات اللذيذة تتميز بالنكهات المرة المميزة لأوراق الكسافا الصغيرة، المتوازنة ببراعة مع مذاق الأومامي القوي لمعجون الروبيان الإندونيسي التقليدي (تيراسي). يضيف البصل المقلي المقرمش قرمشة مبهجة، مما يجعل كل لقمة انفجارًا للنكهات المعقدة.

Indonesian150 kcal
بسكويت أمامي بالشوكولاتة الحارة
حلال
90 دقيقةسهل

بسكويت أمامي بالشوكولاتة الحارة

هذه ليست بسكويت اللوز العادية. مغمورة بنكهة الفلفل الحار الخفيفة وقاعدة الأومامي العميقة من صلصة الصويا، تقدم هذه البسكويت المخبوزة مرتين تجربة نكهة فريدة.

إيطالي150 kcal
تارتليت الكريم بروليه بالعسل واللافندر
حلال
60 دقيقةسهل

تارتليت الكريم بروليه بالعسل واللافندر

تتميز هذه التارتليت الرقيقة بكاسترد غني وكريمي بنكهة اللافندر، مخبوزة إلى درجة الكمال مع طبقة علوية مقرمشة من السكر المكرمل. تتوازن النكهات الزهرية الخفيفة لللافندر بشكل جميل مع حلاوة العسل، لتقديم تجربة حلوى فرنسية راقية ومنعشة.

فرنسي350 kcal
خضروات ورقية مرة مع جبنة فيتا وصلصة ليمون
حلال
15 دقيقةسهل

خضروات ورقية مرة مع جبنة فيتا وصلصة ليمون

مقبلات يونانية منعشة تتميز بالمرارة اللطيفة للخضروات الورقية الطازجة، ومتوازنة بجبنة الفيتا المالحة وصلصة الليمون المنعشة. هذا الطبق بسيط التحضير ويقدم تبايناً نابضاً بالحياة في النكهات والقوام.

يوناني150 kcal