35 分普通
リモンチェッロとケッパーのパッパルデッレ
この鮮やかなパスタ料理は、明るく爽やかな風味で、軽くて満足感のあるランチにぴったりです。幅広のパッパルデッレ麺を、リモンチェッロ、塩漬けケッパー、フレッシュレモンの皮で風味付けしたピリッとしたソースで和え、クリーミーなマスカルポーネでバランスを取ります。
イタリア450 kcal
昼食レシピ
最高の昼食レシピを発見。栄養情報とステップバイステップの手順付きの簡単レシピ。
273件のレシピを表示
ハラール180 分難しい
アダナ風ラムとイチジクの串焼き、スパイシーハニーグレーズ添え
アダナ風スパイスブレンドでマリネした柔らかいラムショルダーの角切りを、甘くふっくらしたイチジクと一緒に串に刺し、香ばしく焼き上げます。仕上げにスパイシーなハニーグレーズを塗ると、甘さと旨味の絶妙なコンビネーションが、アナトリアの炎の味をまさに堪能させてくれます。
トルコ450 kcal
ハラール150 分普通
スモークナスと牛肉のピデ、くるみデュカ添え
深い旨味と香りが特徴のトルコ風フラットブレッド。ピデは、スモークしたグリルナスとスパイスを効かせたひき肉をベースにしています。トーストしたくるみと数種類のスパイスで作った、カリカリで香ばしいデュカで仕上げられ、複雑なうま味体験を提供します。
トルコ650 kcal
ハラール45 分普通
コチュジャン香るサーモンのキムチチャーハンボウル
この鮮やかな料理は、甘辛く濃厚なコチュジャンソースを絡めたフライパンで焼いたサーモンを、風味豊かなキムチチャーハンの上に乗せて提供します。韓国風のフュージョン料理で、うま味と満足感のある食感が詰まっており、ボリュームのあるランチに最適です。
Korean Fusion650 kcal
ハラール25 分簡単
香ばしい醤油風味の豆腐とブロッコリーの炒め物
フライパンで焼いた豆腐とシャキシャキのブロッコリーを、風味豊かな醤油ベースのグレーズでコーティングした、素早く風味豊かな中華風炒め物です。この料理は、塩味、甘味、うま味の絶妙なバランスを提供する、素早く満足感のあるランチに最適です。
中国350 kcal
ハラール25 分簡単
スパイシーフェタとロースト赤ピーマンのディップ、トーストピタ添え
フェタチーズのピリッとした風味、ロースト赤ピーマンの甘み、そしてスパイシーな温かさが特徴の、鮮やかで風味豊かな地中海風ディップです。簡単に作れるこのディップは、温かいピタパンやパリパリの野菜スティックにつけて食べるのに最適です。
地中海280 kcal
ハラール45 分簡単
スパイシーコリアンダーライムチキンスキュワー、コーンサルサ添え
爽やかなコリアンダーとライムのミックスに漬け込んだ、ジューシーで完璧にグリルされたチキン。彩り豊かで少しスパイシーなコーンサルサと一緒に。フレッシュで明るい風味とパンチの効いた味わいが絶妙に調和した一品です。
アメリカ350 kcal
75 分難しい
熟成パルミジャーノ・レッジャーノと黒トリュフのリゾット、カリカリパンチェッタ添え
この贅沢なリゾットは、熟成パルミジャーノ・レッジャーノと土のような香りの黒トリュフを使い、深い旨味の祝典です。クリーミーな一口ごとに、香ばしいカリカリのパンチェッタが風味を格上げし、真に贅沢な食体験を生み出します。
イタリア650 kcal
ハラール15 分簡単
香ばしいパルメザン＆チャイブの目玉焼きトースト
この格上げされたトーストは、クリーミーなマッシュアボカドの上にカリッと焼いた目玉焼きが乗っていて、パルメザンチーズと新鮮なチャイブがたっぷりかかっています。濃厚な旨味と爽やかなハーブの香りがバランスの取れた、素早く満足感のあるランチです。
アメリカ350 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシーマンゴーライムグレーズサーモンとココナッツライスヌードル
この料理は、マンゴーとライムの甘酸っぱさと、醤油の旨味、そしてチリのピリッとした風味が組み合わさった、鮮やかな味の爆発を提供します。柔らかいサーモンの切り身に風味豊かなグレーズを絡め、香りの良いココナッツライスヌードルを添えて、満足感と爽やかさのあるランチをお楽しみください。
Fusion450 kcal
ハラール30 分普通
レモンハーブひよこ豆とハリッサのサラダ、スマックドレッシング
鮮やかで爽やかな地中海風サラダで、軽いランチにぴったりです。パンで焼いたハリッサチーズと柔らかいひよこ豆を、カリッとした野菜とピリッとしたスマックとレモンドレッシングで和えました。
地中海450 kcal
ハラール90 分難しい
サフラン香るアプリコットとピスタチオの詰め物デーツ
柔らかなメジュールのデーツを丁寧に種を抜き、乾燥アプリコット、鮮やかなピスタチオ、そして香ばしいサフランの香りを贅沢に詰めたものです。この甘くエレガントな前菜は、 delightful な食感のコントラストと地中海の太陽の恵みを感じさせます。
地中海220 kcal
ハラール180 分普通
スパイシーラベンダー＆ハニーダックコンフィサラダ
この料理は、柔らかくじっくり調理されたダックコンフィのレッグをほぐしてカリッとさせ、ピリッとしたルッコラ、甘いイチジク、カリカリのトーストしたアーモンドとともに和えたものです。エスペレットペッパーのほのかな辛味を加えた繊細なラベンダーとハニーのドレッシングが、すべての要素をまとめ上げ、洗練された風味豊かなランチに仕上げます。
フランス650 kcal
ハラール25 分簡単
エーゲ海風フェタチーズとオリーブのオルゾサラダ
塩漬けのオリーブ、クリーミーなフェタチーズ、色鮮やかなミニトマトがたっぷり入った、爽やかなギリシャ風オルゾサラダです。この簡単な一品は、クラシックな地中海風の味わいが弾ける、軽くて満足感のあるランチにぴったりです。
ギリシャ450 kcal
ハラール90 分難しい
ピスタチオ・ザクログレーズのアダナケバブ串
トルコ料理の定番であるスパイシーで柔らかいアダナケバブを、絶妙に焼き上げます。甘酸っぱいザクロ糖蜜と、砕いたピスタチオの豊かな風味が特徴の鮮やかなグレーズを塗りながら焼きます。一口ごとに、スパイシー、甘味、旨味の驚くべき味の爆発を楽しめる一品です。
トルコ450 kcal
45 分普通
味噌風味の豆腐とマッシュルームの串焼き、黒ニンニクアイオリ添え
旨味たっぷりの味噌ダレでマリネした豆腐と、土の風味豊かなマッシュルームの串焼き。驚くほど簡単に作れるのに、濃厚な黒ニンニクアイオリを添えて、満足感のあるランチ体験を。
Asian350 kcal
ハラール60 分普通
スパイシーラムとナスのかき串、ヨーグルトディップ添え
柔らかいラム肉をスパイシーなハーブでマリネし、スモーキーなナスと一緒にグリルしました。冷たいガーリックヨーグルトディップを添えれば、辛さと爽やかさの完璧なバランスが楽しめます。
トルコ450 kcal
ハラール35 分普通
スパイシー味噌たたきマグロ丼
この鮮やかな料理は、スパイシーな味噌グレーズにマリネされた、レアに炙ったマグロのたたきが特徴です。ふわふわの寿司飯の上に、新鮮でシャキシャキした様々なトッピングを乗せて提供します。繊細な食感と大胆で旨味豊かな風味のバランスが取れた、満足感のある風味豊かなランチです。
Fusion450 kcal
ハラール75 分普通
スパイシーなたまり醤油チキン串とカリカリのエシャロット
タマリンド、チリ、ニンニクの鮮やかなブレンドでマリネした柔らかい鶏肉を、完璧にグリルし、甘くてスパイシーなとろりとしたグレーズでコーティングしました。カリカリのフライドエシャロットをたっぷりのせて、やみつきになる食感のコントラストをお楽しみください。
タイ450 kcal
ハラール25 分簡単
レモンとフェタチーズのオルゾサラダ
この鮮やかなオルゾサラダは、さっぱりとしたギリシャ風の料理で、軽いランチにぴったりです。ピリッとしたレモンと塩味のフェタチーズが、新鮮なハーブとシャキシャキしたキュウリとバランスが取れ、絶妙な風味の爆発を生み出します。あっという間にできる簡単なレシピで、きっとお気に入りになるでしょう。
ギリシャ350 kcal