ハラール25 分簡単
ハニー味噌サーモンのレタスラップ
柔らかくほぐれるサーモンに、甘辛いハニー味噌グレーズを絡め、パリパリのレタスカップに包みます。甘み、旨味、フレッシュな風味が絶妙なバランスで、軽やかなランチにぴったりな一品です。
Fusion350 kcal
簡単 昼食 レシピ
最高の簡単 昼食 レシピを発見。栄養情報とステップバイステップの手順付きの簡単レシピ。
91件のレシピを表示
ハラール
ハラール30 分簡単
スパイシーレモングラス豆腐ヌードル
レモングラスと唐辛子で風味付けした豆腐を炒め、新鮮な野菜と旨味のあるソースで和えた、ベトナム風の彩り豊かで風味豊かなヌードル料理です。この手軽で簡単なレシピは、満足感があり栄養価の高いランチに最適です。
ベトナム450 kcal
ハラール25 分簡単
レモングラスとライムリーフのチキンサラダラップ
爽やかでフレッシュな東南アジア風チキンサラダ。柔らかくほぐした鶏肉に、香りの良いレモングラス、パンチの効いたライムリーフ、そして明るい柑橘系のドレッシングを和え、パリパリのレタスで包んで。軽くて風味豊かなランチにぴったりです。
タイ280 kcal
25 分簡単
豆腐と椎茸の味噌炒め弁当
フライパンで焼いた豆腐と、風味豊かな椎茸を香ばしい味噌ダレで和えた、シンプルながらも味わい深いお弁当です。手軽に作れるのに満足感とヘルシーさを兼ね備えた、忙しい日のランチにぴったりです。
日本350 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシー・スジュクと卵のピデ・バイト
この美味しいピデ・バイトは、風味のサボイの爆発であり、素早く満足のいくランチに最適です。スパイシーなトルコ風ソーセージ、卵、そしてチーズのヒントのピリッとしたミックスをトッピングしたふわふわの生地は、たまらない組み合わせを作り出します。
トルコ350 kcal
ハラール30 分簡単
レモングラスチキンとスパイシーココナッツヌードルサラダ
柔らかいレモングラスマリネチキンと、シャキシャキ野菜、クリーミーでスパイシーなココナッツドレッシングを和えた、彩り豊かで爽やかなヌードルサラダです。塩味、甘味、うま味の絶妙なバランスで、軽やかでありながら満足感のあるランチにぴったりです。
Southeast Asian450 kcal
ハラール20 分簡単
スパイシー四川山椒ガーリックヌードル
スパイシーで風味豊かな、病みつきになる痺れるような四川山椒の風味が特徴の、手軽で美味しいヌードル料理です。素早く作れるのに美味しいランチにぴったりで、香ばしいガーリックとチリオイルソースで和えた麺です。
中国450 kcal
ハラール15 分簡単
ハニーグレーズ フェタチーズとトーストウォールナッツ
温かくクリーミーなフェタチーズに甘いハチミツをかけ、カリカリにトーストしたウォールナッツを散らした一品。甘みと塩味の絶妙なバランスが楽しめる、軽食や上品な前菜にぴったりのデリシャスなアペタイザーです。
ギリシャ250 kcal
ハラール25 分簡単
スパイシーレモングラスシュリンプヌードル
ジューシーなエビと、アロマティックなレモングラスと唐辛子のピリッとした風味を効かせた、鮮やかで爽やかなヌードル料理です。この手軽でおいしい一品は、あなたの味覚を東南アジアへ連れて行ってくれる、満足感のあるランチにぴったりです。
Southeast Asian450 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシーコチュジャンヌードルとクリスピー豆腐
コチュジャンソースで和えたもちもちの麺に、カリッと揚げた豆腐をトッピングした、素早く風味豊かなランチです。この料理は、アジア風の素早い食事に満足感のある辛さと楽しい食感のコントラストをもたらします。
韓国550 kcal
ハラール30 分簡単
日向干しトマトとアーティチョークのオルゾット
日向干しトマトの豊かな旨味とアーティチョークのほのかな酸味が特徴の、イタリア風オルゾットです。リゾット風のクリーミーな料理ですが、オルゾパスタを使うことで調理時間が短縮され、満足感のあるランチにぴったりです。
イタリア450 kcal
ハラール25 分簡単
香ばしい醤油風味の豆腐とブロッコリーの炒め物
フライパンで焼いた豆腐とシャキシャキのブロッコリーを、風味豊かな醤油ベースのグレーズでコーティングした、素早く風味豊かな中華風炒め物です。この料理は、塩味、甘味、うま味の絶妙なバランスを提供する、素早く満足感のあるランチに最適です。
中国350 kcal
ハラール25 分簡単
スパイシーフェタとロースト赤ピーマンのディップ、トーストピタ添え
フェタチーズのピリッとした風味、ロースト赤ピーマンの甘み、そしてスパイシーな温かさが特徴の、鮮やかで風味豊かな地中海風ディップです。簡単に作れるこのディップは、温かいピタパンやパリパリの野菜スティックにつけて食べるのに最適です。
地中海280 kcal
ハラール45 分簡単
スパイシーコリアンダーライムチキンスキュワー、コーンサルサ添え
爽やかなコリアンダーとライムのミックスに漬け込んだ、ジューシーで完璧にグリルされたチキン。彩り豊かで少しスパイシーなコーンサルサと一緒に。フレッシュで明るい風味とパンチの効いた味わいが絶妙に調和した一品です。
アメリカ350 kcal
ハラール15 分簡単
香ばしいパルメザン＆チャイブの目玉焼きトースト
この格上げされたトーストは、クリーミーなマッシュアボカドの上にカリッと焼いた目玉焼きが乗っていて、パルメザンチーズと新鮮なチャイブがたっぷりかかっています。濃厚な旨味と爽やかなハーブの香りがバランスの取れた、素早く満足感のあるランチです。
アメリカ350 kcal
ハラール30 分簡単
スパイシーマンゴーライムグレーズサーモンとココナッツライスヌードル
この料理は、マンゴーとライムの甘酸っぱさと、醤油の旨味、そしてチリのピリッとした風味が組み合わさった、鮮やかな味の爆発を提供します。柔らかいサーモンの切り身に風味豊かなグレーズを絡め、香りの良いココナッツライスヌードルを添えて、満足感と爽やかさのあるランチをお楽しみください。
Fusion450 kcal
ハラール25 分簡単
エーゲ海風フェタチーズとオリーブのオルゾサラダ
塩漬けのオリーブ、クリーミーなフェタチーズ、色鮮やかなミニトマトがたっぷり入った、爽やかなギリシャ風オルゾサラダです。この簡単な一品は、クラシックな地中海風の味わいが弾ける、軽くて満足感のあるランチにぴったりです。
ギリシャ450 kcal
ハラール25 分簡単
レモンとフェタチーズのオルゾサラダ
この鮮やかなオルゾサラダは、さっぱりとしたギリシャ風の料理で、軽いランチにぴったりです。ピリッとしたレモンと塩味のフェタチーズが、新鮮なハーブとシャキシャキしたキュウリとバランスが取れ、絶妙な風味の爆発を生み出します。あっという間にできる簡単なレシピで、きっとお気に入りになるでしょう。
ギリシャ350 kcal
15 分簡単
味噌ガーリックバターうどん
もちもちのうどんに、濃厚で風味豊かな味噌とガーリックバターソースを絡めた、手軽で満足感のある和風うどん。忙しい日のランチにぴったりの、風味豊かな一品です。
日本450 kcal
ハラール35 分簡単
スパイシーチポトレチキン・トスターダ マンゴーサルサ添え
カリカリのコーン・トスターダに、スモーキーなチポトレペッパーとスパイスで煮込んだ、柔らかくほぐしたチキンを乗せます。鮮やかで爽やかなマンゴーサルサが、辛さとの甘酸っぱいコントラストを加え、満足感のある風味豊かなランチになります。
メキシコ450 kcal